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Nürnberg, Robin
Die Rückenlüge
verabschiede dich von alten Mythen - werde schmerzfrei und stark ; was schadet, was wirklich hilft!
Igling : Edition Michael Fischer , 2024 - 223 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7459-2089-5
hugendubel.de: Keine Frage, Beschwerden im Bewegungsapparat gehören zu den Volksleiden unserer Gesellschaft. Ob in der Freizeit oder Arbeit, häufig hören wir Sätze wie: Schone deinen Rücken! Hebe k...
Sachbuchabteilung
Medizin Rücken
Sachbücher
entliehen
(bis 19.10.2024)
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Heinrich, Marion
Ihr Weg aus dem Rückenschmerz
multimodale Schmerztherapie: Wie sich Orthopädie, Physiotherapie und Psychologie ideal ergänzen. Urs
Stuttgart : TRIAS , 2023 - 214 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-432-11504-7
Klappentext: Leiden Sie schon lange unter Schmerzen im Rücken, finden aber keine Linderung? Um endlich langfristig schmerzfrei zu werden, kann eine ganzheitliche Therapie helfen. Das interdisziplin...
Sachbuchabteilung
Medizin Rücken
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Poeckh, Peter
Rücken, Schultern, Nacken
Verspannungen lösen, Beweglichkeit steigern, schmerzfrei werden
München : Südwest-Verl. , 2023 - 159 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10177-4
Klappentext: Verspannungen, Einschränkungen und Schmerzen im Bereich Rücken, Schultern, Nacken - das kennen wir alle. Viele von uns sitzen von morgens bis abends vor dem Computer, andere haben körp...
Sachbuchabteilung
Medizin Rücken
Sachbücher
entliehen
(bis 12.10.2024)
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Brötz, Doris
Bandscheiben-Aktiv-Programm
endlich wieder schmerzfrei - dauerhaft belastbar bleiben
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 4. Auflage - 136 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11509-2
hugendubel.de: Das bewährte Konzept gegen Rückenschmerzen Sie leiden unter sogenannten unspezifischen Rückenschmerzen? In vielen Fällen sind Bandscheibenschäden der Auslöser. Mit den Tests im Buch ...
Sachbuchabteilung
Medizin Rücken
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Höfler, Heike
Entspannungs-Training für Kiefer, Nacken, Schultern
10 Programme zum Loslassen und Wohlfühlen
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 3. Auflage - 119 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-11472-9
Klappentext: Nacken- und Schulter-, aber vor allem die kleinen Kiefermuskeln, reagieren besonders schnell und heftig auf Stress. Schmerzhafte Verspannungen sind die Folgen. Und auch Tinnitus, Schwi...
Sachbuchabteilung
Medizin Rücken
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Liebscher-Bracht, Roland
Nacken Schmerzen selbst behandeln
Nackenschmerzen, Verspannungen, HWS-Syndrom, Schäden Halswirbelsäule, Bandscheibenvorfall, Facetteng
(
Schmerzen selbst behandeln )
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 4. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-8100-8
hugendubel.de: 30-50% der erwachsenen Bevölkerung leidet regelmäßig unter Schulter- oder Nacken schmerzen. Das schränkt die Lebensqualität stark ein. Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht hat z...
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Medizin Rücken
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Aktion
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26.04.2023
verfügbar
Details
14.04.2023
verfügbar
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Adler, Kerstin
Das einfachste Rücken-Buch aller Zeiten
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 119 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-11344-9
hugendubel.de: Sie haben immer wieder Rückenschmerzen? Aber Sie wollen keine komplizierten Übungen, die Sie sich ohnehin nicht merken oder gar nachturnen können? Dann ist dieses Buch genau das Rich...
Sachbuchabteilung
Medizin Rücken
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Liebscher-Bracht, Dr. Roland
Rücken & Bandscheibenschmerzen selbst behandeln
Rundrücken, Spinalkanalstenose, Gleitwirbel, Facettengelenksarthrose, Hexenschuss
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 127 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-7613-4
hugendubel.de: Endlich wieder schmerzfrei!Jeder Vierte leidet unter Rückenschmerzen, und die bleiben oft selbst nach Operationen. Das schränkt die Lebensqualität stark ein. Schmerzspezialist Roland...
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Medizin Rücken
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Manke, Matthias
Wenn der Orthopäde Rücken hat
der etwas andere Ratgeber für Rückenschmerzpatienten und alle, die's nicht werden wollen
München : ZS-Verlag , 2021 - 2. Auflage - 221 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-093-5
hugendubel.de: Über 15 Jahre hat der Bochumer Orthopäde Dr. Matthias Manke, bekannt als "Revierdoc", erfolgreich Rückenpatienten behandelt - bis es ihn selbst erwischt: Der Arzt wird zum Patienten!...
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Medizin Rücken
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Kiel, Stephanie
Stressfrei leben - Schmerzfrei leben
frei von Stress und Rückenbeschwerden in 6 Stufen
Aachen : Meyer & Meyer Fachverlag , 2020 - 172 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-8403-7688-7
buchkatalog.de: Frei von Stress und Rückenbeschwerden Suchen Sie einen Leitfaden für Ihre mentale und körperliche Gesundheit?
In diesem Buch liefern wir Ihnen ein besonders effektives Konzept zur ...
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Medizin Rücken
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Geisler, Stephan
Gesunder Rücken
Akuthilfe und präventive Übungen für zu Hause
Igling : EMF , 2019 - 160 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-96093-328-1
buchkatalog.de: Über 80% aller Erwachsenen leiden an Rückenschmerzen. Zu langes und falsches Sitzen am Schreibtisch, zu wenig Bewegung und falsche Hebebewegungen führen zu Verspannungen und Beschwe...
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Medizin Rücken
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Engelke, Klaus
Nacken- & Schulterschmerzen
was wirklich hilft
Wien : Verlagshaus der Ärzte , 2016 - 94 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-99052-139-7
Nacken- und Schulterschmerzen sind oft langwierig und sehr schmerzhaft. Zur erfolgreichen Therapie ist die richtige Diagnose von entscheidender Bedeutung. Nach der genauen Abklärung und erfolgreich...
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Marianowicz, Martin
Den Rücken selbst heilen
schmerzfrei werden und bleiben - das ganzheitliche Programm
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4130-9
buchkatalog.de: 60 bis 80 Prozent aller Rückenschmerzen sind unspezifisch. Das Krankheitsbild zeigt keine Veränderungen am Skelett und passt einfach nicht in die Schubladen des herkömmlichen schulm...
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Thomschke, Ronald
Rückenfit & Kreuzfidel
das Training für Rücken und aufrechte Körperhaltung
Berlin : Steffen , 2015 - 1. Aufl. - 112 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-95799-014-3
Wer kennt sie nicht - Rückenschmerzen! Dabei können schon einfache Übungen bei regelmäßiger Anwendung Schmerzen vorbeugen oder für Linderung sorgen. Ob zu Hause, im Büro oder im Urlaub, ob mit oder...
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Medizin Rücken
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Höfler, Heike
Die Nackenschule
Gezielte bungen für Kopf, Hals und Schultern
München : Goldmann , 2014 - 1. Aufl. - 152 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-442-22082-3
Mach dich locker! Die Fitness-Expertin Heike Höfler zeigt uns, worauf es ankommt. In ihren beliebten Kursen hat sie die hier gezeigten bungen jahrelang erprobt. Ein praktischer Ratgeber für das Vol...
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Medizin Rücken
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Hirschi, Gertrud
RückenYoga
Stuttgart : TRIAS , 2014 - 1. Aufl. - 170 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8304-6911-7
Klappentext:
Entspannter Rücken, erfrischter Geist
Rückenschmerzen belasten nicht nur den Körper, sie zermürben auch gewaltig das Gemüt. Wie bringt man die Schmerzen endlich zum Verschwinden? Ger...
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Medizin Rücken
Sachbücher
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(bis 16.10.2024)
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Brötz, Doris
Bandscheiben-Aktiv-Programm
endlich wieder schmerzfrei ; dauerhaft belastbar bleiben
Stuttgart : TRIAS , 2011 - 2. vollst. überarb. und erw. Aufl. - 137 S. : 17,95 EUR ISBN 978-3-8304-3827-4
Ratgeber zur Diagnostik und Therapie von Bandscheibenleiden.
Sachbuchabteilung
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Grönemeyer, Dietrich
Das Grönemeyer Rückentraining
München : Zabert Sandmann , 2009 - 1. Aufl. - 232 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-89883-253-3
Klappentext: Nach differenzierten Bedürfnissen als Baukasten strukturierte Weiterentwicklung der Rückenschule mit umfangreichem Trainingsprogramm. Ausgerichtet nach einem neuen bio-psycho-sozialen ...
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