Sachbücher

Status
entliehen
Rückgabetermin
18.06.2024

Zweigstelle
Bibliothek
Sonderstandort:
Sachbuchabteilung
Autor:Fischer, Ellen
Titel:Verspannungen sanft lösen
Titelzusatz:Selbsthilfe mit osteopathischen Techniken : effektiv bei Nacken-, Rücken- und Gelenkschmerzen
Verfasserangabe:Ellen Fischer
Erschienen:Baden-Baden : Humboldt, 2018. - 168 Seiten. - Illustrationen
ISBN13:978-3-86910-326-6
Preis:19,99 Euro
Standort:Medizin
Lesemotiv:Optimieren
Schlagwort(e):Osteopathie ; Osteopathie / Einführung ; Verspannung ; Selbsthilfe ; Muskelentspannung ; Alternative Medizin
Annotation:Klappentext: Millionen Menschen leiden unter Schmerzen und Verspannungen in verschiedenen Regionen des Körpers. Die Auslöser sind meist Fehlbelastungen durch Bewegungsmangel und schlechte Haltung oder auch emotionaler Stress. Die Ärztin Ellen Fischer hat mit der Release-Methode eine Selbsthilfetechnik nach dem Vorbild osteopathischer Behandlungsprinzipien entwickelt, die die Muskulatur wieder in Balance bringt: Verspannungen werden zunächst sanft gelöst. In Kombination mit anschließenden Kräftigungsübungen für die zu schwachen Muskeln entsteht ein effektives Programm. Es hilft sowohl bei akuten und chronischen Nacken-, Rücken- und Gelenkschmerzen als auch bei stressbedingter seelischer Anspannung. Die Übungen sind überall gut durchführbar, nicht anstregend und schließen sonst schwer beeinflussbare Muskelgruppen wie das Zwerchfell und den Beckenboden mit ein.

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
1651171 Details 25.04.2018 entliehen
(bis 18.06.2024)
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