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Autor:Liesner, Franziska
Titel:Der kleine Beckenboden-Coach
Titelzusatz:die besten Übungen für eine starke Mitte
Reihe/Zeitschrift:(Der kleine Coach)
Verfasserangabe:Franziska Liesner
Erschienen:Stuttgart : TRIAS, 2022. - 139 Seiten. - Illustrationen
ISBN13:978-3-432-11430-9
Preis:14,99 Euro
Standort:Medizin
Lesemotiv:Optimieren
Schlagwort(e):Beckenboden / Training ; Beckenbodengymnastik
Annotation:Klappentext: Ob Blasenschwäche, Senkungsbeschwerden, Schmerzen und weniger Lust in der Sexualität oder ein müder unterer Rücken - alle diese Probleme können Sie mit dem gezielten Beckenboden-Training in den Griff bekommen. Die kleine Coachin motiviert und unter stützt Sie dabei. Sie zeigt Ihnen die besten und einfachsten Übungen und gibt Ihnen wertvolle Tipps, wie Sie das Kraftzentrum in Ihrer Mitte stärken: - Individuelles Trainingsprogramm: Über 40 Übungen je nach Beschwerden mit dem richtigen Maß an Entspannung, Entlastung und Stabilisation. - Alltagstauglich: Bauen Sie kleine Übungen für Zwischen durch in Ihren Alltag ein. - Das Beste aus über 25 Jahren Beckenboden-Physiotherapie.

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
1770630 Details 17.08.2022 verfügbar

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