Sachbücher

Status
verfügbar

Zweigstelle
Bibliothek
Sonderstandort:
Sachbuchabteilung
Autor:Nussbaum, Cordula
Titel:Lass mal alles aus!
Titelzusatz:wie du wirklich abschalten lernst
Verfasserangabe:Cordula Nussbaum
Erschienen:Offenbach : GABAL, 2019. - 200 Seiten. - Illustrationen
ISBN13:978-3-86936-939-6
Preis:17,00 Euro
Standort:Psychologie
Lesemotiv:Optimieren
Schlagwort(e):Zeitmanagement ; Zeitmangel ; Psychologie ; Lebensmanagement ; Lebenshilfe
Annotation:Klappentext: Der grosse Nutzen kleiner Auszeiten Abschalten, loslassen, auftanken-kaum ein Zustand ist derzeit für viele Menschen schwieriger zu erreichen. Wir sind ständig "on"- rund um die Uhr ereichbar, informiert, vernetzt. Mit fatalen Folgen: Körper, Geist und Seele finden kaum noch echte Erholung und immer mehr Menschen werden krank. Dabei ist es so wichtig, ab und zu die Pause-Taste zu drücken-sowohl am Computer oder Smartphone als auch mental. Cordula Nussbaum zeigt, wie wir lernen, wieder stärker auf unsere Bedürfnisse zu achten und uns um unser Wohlbefinden zu kümmern. Mit wenigen Kniffen schaffen wir mehr Ruhe, Fokus, Erholungsphasen und Zufriedenheit. Mit dem Ziel, ein erfülltes, glückliches und gesundes Leben zu führen.

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
1460178 Details 03.02.2020 verfügbar

Tipps

Andere Lesende fanden diese Medien interessant

In meinem Konto anmelden.



In meinem Konto anmelden.