Sachbücher

Status
entliehen
Rückgabetermin
21.05.2024

Zweigstelle
Bibliothek
Sonderstandort:
Sachbuchabteilung
Autor:Zwick, Julia ; Hautzinger, Martin
Titel:Dem Leben wieder Farbe geben
Titelzusatz:aktiv werden, Denkmuster verändern, Depressionen überwinden ; ein Selbsthilfebuch für Betroffene und Angehörige ; mit Online-Material
Verfasserangabe:Julia Zwick ; Martin Hautzinger
Erschienen:Weinheim : Beltz, 2018. - 156 Seiten. - Illustrationen, Diagramme
ISBN13:978-3-621-28496-7
Preis:24,95 Euro
Standort:Psychologie
Lesemotiv:Verstehen
Schlagwort(e):Depression ; Hoffnungslosigkeit ; Stimmungsschwankung ; Genuss ; Selbstwert ; Selbstwertgefühl
Annotation:buchkatalog.de: Dieses Selbsthilfebuch vermittelt auf Basis der Kognitiven Verhaltenstherapie Strategien, um Depressionen zu überwinden. Neben der Information über das Krankheitsbild sowie über verschiedene professionelle Hilfsmöglichkeiten steht im Zentrum die Verhaltensaktivierung und Veränderung von Gedankenmustern: eine ausgeglichene Tagesstruktur mit Pflichten und angenehmen Tätigkeiten aufbauen, depressive Gedanken erkennen und verändern und dabei ein gesundes Selbstbewusstsein aufbauen. Übungen helfen beim schrittweisen Vorgehen ohne Überforderung.

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
1313468 Details 01.08.2018 entliehen
(bis 21.05.2024)
 Vorbestellen

Tipps

Andere Lesende fanden diese Medien interessant

In meinem Konto anmelden.



In meinem Konto anmelden.