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Bild Beschreibung Standort Medium
Napier, Chris
Lauftraining – Die Anatomie verstehen

Mit Übungen für mehr Kraft, Beweglichkeit und Schutz vor Verletzungen
München : Dorley Kindersley , 2020 - Mit farbigen Illustrationen : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-4015-5

Lauftraining – ein anatomischer Rundumblick Laufen kann jeder – doch wie hole ich das Maximum aus dem Training? Dieses Anatomiebuch gibt Ihnen das ultimative Lauf-ABC an die Hand bzw. den Fuß. Er...
[mehr]  |  Zugang: 08.11.2023

Sachliteratur
11022936

verfügbar
McDougall, Christopher
Born to Run – Das ultimative Trainings-Buch

Mit 90 Tage Lauf-Programm – schneller, weiter, immer
München : Heyne , 2023 - Deutsche Erstausgabe - durchg. 4c : 24,00 EUR ISBN 978-3-453-21852-9

Er war ein begeisterter Hobbyläufer, aber irgendetwas lief schief: Nach unzähligen Verletzungen, Kortisonspritzen und immer neuen Hightech-Sportschuhen stand Christopher McDougall kurz davor, die D...
[mehr]  |  Zugang: 27.09.2023

Sachliteratur
11027199

verfügbar
Staudinger, Nicole
Läuft schon!

How to run - eine Anleitung von der unsportlichsten Joggerin der Welt | Die SPIEGEL-Bestseller-Autor
München : Droemer Knaur , 2023 - 1. Auflage : 14,99 EUR ISBN 978-3-426-79095-3

From Zero to Shero: Anfangs war es nur die Vernunft, die Nicole Staudinger in Bewegung brachte. Um Pfunde zu verlieren, begann die beliebte Bestsellerautorin zu laufen. Humorvoll und selbstironisch...
[mehr]  |  Zugang: 19.04.2023

Sachliteratur
11010458

verfügbar
Starrett, Kelly
Ready to Run

Entfessle dein natürliches Laufpotenzial
München : riva , 2015 - 288 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-86883-568-7

Gibt es eine Brücke von der verletzungsgeplagten Welt des modernen Läufers ins gelobte Land, das Barfußlaufen und Born to Run uns versprechen? Können wir wirklich ein Leben lang verletzungsfrei lau...
[mehr]  |  Zugang: 17.11.2022

Sachliteratur
11000339

verfügbar
aktiv laufen - Ausgabe 02/2021
Mehr wissen, mehr laufen, mehr Spaß
: Marken Verlag GmbH , 2020 : 4,90 EUR

[mehr]  |  Zugang: 16.02.2021

Zeitschrift
10947812

verfügbar
aktiv Laufen! 2020/2
Januar/Februar 2021
: Marken , 2020 : 4,90 EUR

[mehr]  |  Zugang: 14.12.2020

Zeitschrift
10943779

verfügbar
aktiv laufen - Ausgabe 06/2020
Mehr wissen, mehr laufen, mehr Spaß
: Marken Verlag GmbH , 2020 : 4,90 EUR

[mehr]  |  Zugang: 04.11.2020

Zeitschrift
10940117

verfügbar
Aktiv Laufen! 2020/5
Mehr wissen, mehr laufen, mehr Spaß!
: 4,90 EUR

[mehr]  |  Zugang: 12.08.2020

Zeitschrift
10933668

verfügbar
aktiv Laufen
Endlich schneller laufen
, 2020 : 4,90 EUR ISBN 419-5-88700-490-9

[mehr]  |  Zugang: 17.12.2019

Zeitschrift
10912296

verfügbar
Birkel, Jörg
Lauf-Guide für Frauen

das maßgeschneiderte Trainingskonzept
München : blv , 2016 - Neuausg., 3. Aufl. - 191 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8354-1530-0

Das umfassende Trainingsbuch, das Frauen im Alltag und durch alle Lebensphasen begleitet. Ausrüstung, Aufwärmen, Dehnen, Lauftechnik, Training, Motivation, Ernährung, Gesundheit und Wettkampf. Trai...
[mehr]  |  Zugang: 02.05.2017

Sachliteratur
10830249

verfügbar

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