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Bild Beschreibung Standort Medium
Lewandowski, Robert
Meine wahre Geschichte
München : riva , 2016 - 240 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-635-6

Robert Lewandowski gehört zu den sichersten Stürmern der Bundesliga, war Torschützenkönig und wurde am 22. September 2015 zur Legende, als er beim 5:1 Sieg gegen Wolfsburg alle Tore für Bayern Münc...
[mehr]  |  Zugang: 17.06.2024

Sachliteratur
11045766

entliehen
(bis 17.10.2024)
Starrett, Kelly
Ready to Run

Entfessle dein natürliches Laufpotenzial
München : riva , 2015 - 288 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-86883-568-7

Gibt es eine Brücke von der verletzungsgeplagten Welt des modernen Läufers ins gelobte Land, das Barfußlaufen und Born to Run uns versprechen? Können wir wirklich ein Leben lang verletzungsfrei lau...
[mehr]  |  Zugang: 17.11.2022

Sachliteratur
11000339

verfügbar
Wittig, Julia
Eisschwimmen

Wie du dich körperlich und mental richtig vorbereitest, sicher trainierst und deine Grenzen überwind
München : riva , 2021 - 208 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7423-1914-2

»1300 Meter geschafft! Ungefähr ab diesem Zeitpunkt – alle Körperteile waren schon lange taub – kostete es mich enorm viel Willenskraft, der Kälte noch weitere Minuten zu trotzen. Ich spürte nur no...
[mehr]  |  Zugang: 14.03.2022

Sachliteratur
10975646

verfügbar
Leblond, Fabien
Express-Workouts – Trainieren ohne Geräte

Die 90 besten Übungsreihen. Maximal 10 Minuten
München : riva , 2020 - 240 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7423-1221-1

Keine Zeit für Sport? Diese Ausrede zählt ab jetzt nicht mehr! Fabien Leblond stellt 90 abwechslungsreiche Workouts vor, für die man nur das eigene Körpergewicht und 10 Minuten Zeit braucht. Ob def...
[mehr]  |  Zugang: 11.03.2021

Sachliteratur
10946000

verfügbar
Dumoulin, Julie
Express-Workouts – Yoga

Die besten 50 Übungsreihen. Maximal 15 Minuten
München : riva , 2020 - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7423-1459-8

Zeitdruck, Hektik und Stress regieren häufig unseren Alltag und lassen kaum Raum für Ruhephasen. Regelmäßige Yogapraxis kann für Entspannung sorgen, ohne dass man dafür viel Zeit benötigt. Yogalehr...
[mehr]  |  Zugang: 11.03.2021

Sachliteratur
10946018

verfügbar
Lauren, Mark
Fit ohne Geräte

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht – Neuausgabe: Der Weltbestseller komplett überarbeitet und
München : riva , 2017 - 224 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0411-7

Mit seinem Weltbestseller Fit ohne Geräte, der in 12 Sprachen erschien und sich weltweit millionenfach verkaufte, wurde der ehemalige Militärausbilder Mark Lauren quasi über Nacht zu einer Fitnessi...
[mehr]  |  Zugang: 20.05.2020

Sachliteratur
10923611

verfügbar
Fellner, Johanna
Schlank und fit ohne Geräte

In 7 Schritten zur Traumfigur
München : riva , 2017 - 272 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7423-0406-3

Schönheit kommt bekanntlich von innen und wer gut aussehen will, muss sich auch gut fühlen. Hungerkuren und Crashdiäten bewirken allerdings genau das Gegenteil. Sie führen zu Frust und die verloren...
[mehr]  |  Zugang: 20.05.2020

Sachliteratur
10923620

verfügbar

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