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Nikoleit, Julia
111 Gründe, Handball zu lieben
eine Liebeserklärung an die großartigste Sportart der Welt
Berlin : Schwarzkopf & Schwarzkopf , 2016 - 232 S. : 10,30 EUR ISBN 978-3-86265-557-1
Handball ist nicht nur ein Sport, es ist eine Faszination. Es ist Leidenschaft, Begeisterung, Liebe. Ein Ball und zwei Tore spannen ein Universum auf, das von Siegern und Verlierern, Kampf und Eleg...
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Scheider, Armin
Das Radlbuch Oberbayern
die schönsten Touren zwischen Altmühltal und Werdenfelser Land, vom Pfaffenwinkel bis nach Berchtesg
München : J. Berg , 2017 - aktual. Neuaufl. - 222 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-86246-537-8
48 Touren für auch kulturinteressierte Radtouristen. Oberbayern ist von vielen wunderbaren Kirchen geprägt, dem trägt auch Armin Schneider in seinem Radlbuch für Oberbayern Rechnung. Die Gotteshäus...
Sachliteratur
entliehen
(bis 16.07.2024)
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Best Body Plan
[Power-Übungen & 70 Schlank-Rezepte]
München : Südwest-Verl. , 2016 - 1. Aufl. - 269 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09538-7
Live healthy - be happy! Gesund zu leben muss nicht schwer sein, sondern macht Spaß - das zeigt Anna Lewandowska mit ihrem "Best Body Plan". Mit über 70 leckeren Rezepten aus gesunden frischen Zuta...
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Birkel, Jörg
Lauf-Guide für Frauen
das maßgeschneiderte Trainingskonzept
München : blv , 2016 - Neuausg., 3. Aufl. - 191 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8354-1530-0
Das umfassende Trainingsbuch, das Frauen im Alltag und durch alle Lebensphasen begleitet. Ausrüstung, Aufwärmen, Dehnen, Lauftechnik, Training, Motivation, Ernährung, Gesundheit und Wettkampf. Trai...
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Cantieni, Benita
Das Powertraining mit Tigerfeeling
für Kraft, Beweglichkeit und Schönheit
München : Südwest , 2017 - 1. Aufl. - 160 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-517-09460-1
Eine aufrechte Haltung, Kraft, Beweglichkeit und natürlich Schönheit - all das gibt's im neuen CANTIENICA®-Programm. Ein echtes Ganzkörpertraining, das durch Dehn- und Kräftigungsübungen sämtliche ...
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Schneller mit Krafttraining!
33 hocheffektive Power-Übungen für Ausdauersportler und Fitness-Freaks
Hamburg : spomedis , 2016 - 127 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-95590-111-0
Ausdauersportarten erfordern nicht nur Ausdauer, sondern auch Kraft. Viele Triathleten machen immer wieder die Erfahrung, dass am Ende nicht "der Atem" fehlt, sondern die Kraft. Beobachtet man Mara...
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Höfl-Riesch, Maria
Maria macht dich fit
das Schlank- und Fitprogramm
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 1. Aufl. - 173 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-5874-1
Einfache und effektive Workouts, die der Olympiasiegerin Maria Höfl-Riesch zu weltweiten Erfolgen verholfen haben: Effektives Training - solide Ausdauer - gesunder Lifestyle. Maria Höfl-Riesch zeig...
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Pramann, Ulrich
Nordic Walking für Einsteiger
München : Südwest , 2014 - 1. Aufl. - 90 S. : 6,99 EUR ISBN 978-3-517-08981-2
Die Begeisterung für Nordic Walking ist ungebrochen. Mit Recht! Denn Nordic Walking ist eine besonders effektive Bewegungsform, von der Körper und Seele enorm profitieren: Es ist leicht und schnell...
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Tschirner, Thorsten
Theraband - das 8-Minuten-Workout
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 1. Aufl. - 80 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-5833-8
Es gibt keine Ausrede mehr! Schon mit dem Vorgängertitel "Das 8-Minuten-Muskel-Workout" sparen bereits viele motivierte Leser Zeit beim Sport. Nun trifft das erfolgreiche Konzept auf das seit lange...
Sachliteratur
entliehen
(bis 28.06.2024)
1 Vorbestellung
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Klemme, Felix
Natürlich fit - effektives Workout für Starter und Profis
München : Knaur Balance , 2017 - 1. [Aufl.] - 219 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-67514-4
TV-Moderator und Sportwissenschaftler Felix Klemme zeigt, was der Körper braucht, um gesund und widerstandsfähig zu sein: Tägliche Bewegung, Natur und ein kurzes, aber knackiges Workout. Die 60 Übu...