Drucken
Zierden, Irmgard
Die beste Ernährung für die Wechseljahre
Hormone natürlich ausgleichen, Beschwerden lindern, Gewicht halten. Mit 140 vitalisierenden Rezepten
Stuttgart : Enke , 2021 - 200 Seiten : 20,99 EUR ISBN 978-3-432-11202-2
Ernährung als Therapie Die „heißen Jahre“ können uns Frauen ganz schön zu schaffen machen. Hitzewallungen, nächtliches Schwitzen und Schlafstörungen, unerklärliche Gewichtszunahme und Stimmungssc...
Sachliteratur
entliehen
(bis 22.05.2024)
Drucken
Auerswald, Martin
Fakten-Check Nahrungsergänzungsmittel
welche Nährstoffe, Vitalstoffe und Extrakte wirklich sinnvoll sind
Stuttgart : Herbig , [2023] - 156 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96859-046-2
Biochemiker Martin Auerswald weiß: Der Griff zu den vermeintlichen Wunderkapseln ist schnell gemacht und nach dem Motto „Hilft’s nicht, schadet’s nicht“ erhoffen sich viele Menschen, sich selbst mi...
Drucken
Schlank und voller Energie bei Hashimoto
Das ganzheitliche Programm: antientzündliche Ernährung, Bewegung, Stoffwechselbooster
Stuttgart : Enke , 2022 - 188 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11320-3
Ist die Schilddrüse schuld an der Gewichtszunahme? Die Hashimoto-Thyreoiditis und andere Schilddrüsenerkrankungen führen unter anderem zu einer lähmenden Müdigkeit bis hin zu starker Erschöpfung ...
Drucken
Hirscher, Petra
Die einfachsten Hausmittel für Kinder
Stuttgart : Enke , 2020 - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11223-7
Ratzfatz wieder gesund Fieber, Schnupfnase, Bauchweh, Ohrenschmerzen - kleine Kinder machen so einiges an Krankheiten durch. Häufig erwischt es nacheinander die ganze Familie. Mit natürlichen Ha...
Drucken
Kuhnt, Ulrich
Das Rückenbuch für Faule
Nie wieder auf die Matte: Das etwas andere Übungsbuch
Stuttgart : Enke , 2021 - 120 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-11476-7
Warum Faultiere keine Rückenschmerzen haben Sie haben Rücken. Aber Sie können sich nur schwer motivieren, sich nach einem anstrengenden Arbeitstag auf die Matte zu legen und Ihre Übungen zu machen?...
Drucken
Schöbel, Christoph
Die 50 besten Schnarch-Killer
So beenden Sie das nächtliche Sägen
Stuttgart : Enke , 2021 - 96 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-432-11210-7
50 Wege zur erholsamen Nacht Schnarchen ist eines der am weitesten verbreiteten Phänomene der Welt. Nicht nur treibt es den Partner in den Wahnsinn und belastet die Beziehung – es kann auch der e...
Drucken
Buchinger, Andreas
Buchinger Heilfasten
Mein 7-Tage-Programm für zu Hause
Stuttgart : Enke , 2018 - 100 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10690-8
Reinheit für Körper und Seele. Fasten - da denken viele an Verzicht, fade Brühen und einen knurrenden Magen. Völlig zu Unrecht! Denn das Weglassen fester Nahrung belohnt vielseitig - mit einem bew...
Drucken
Weaver, Libby
Die Last des Alltags abwerfen
Die Ursachen von Stress und Überlastung erkennen und zu neuer Leichtigkeit finden
Stuttgart : Enke , 2020 - 280 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11243-5
I want to fly… Wäre es nicht schön, einfach mal abzuheben? Mit Leichtigkeit über den Dingen zu stehen und befreit durch das eigene Leben zu fliegen? Doch der Alltag zieht uns oft bleischwer in die...
Drucken
Shiina, Yuki
Die sanfte Zen-Atmung
Das Anti-Aging-Geheimnis der Japanerinnen
Stuttgart : Enke , 2019 - 120 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10817-9
Anti-Aging durch Atmung Haben Sie sich schon immer gefragt, warum Japanerinnen so alt werden, so lange gesund bleiben und warum man ihnen ihr Alter oft gar nicht ansieht? Eines ihrer Geheimnisse i...
Sachliteratur
entliehen
(bis 15.05.2024)
Drucken
Bachmann, Robert
Natürlich gesund mit Kneipp
Fit und schön: über 60 Wasseranwendungen für zu Hause
Stuttgart : Enke , 2020 - 160 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10796-7
Wie neugeboren durch Wasser Dank Pfarrer Sebastian Kneipp weiß man heute um die reinigende, erfrischende und belebende Kraft des Wassers. Seit mehr als 100 Jahren gehören die Kneipp‘schen Wasseran...