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Drucken		H�fler, Heike Abend-Entspannung Stuttgart : Enke , 2019 - 1 CD (73:30) : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10833-9 Entspannt schlafen Sie sind abends hundem�de und k�nnen trotzdem nicht einschlafen? Das Gedankenkarussell dreht sich, Sie k�nnen einfach nicht abschalten und liegen hellwach im Bett? Einschla... [mehr] \| Zugang: 24.01.2019	Gesundheit Schlaf	CD Literatur 10877571 verf�gbar Reservieren
Drucken		Lebe Balance �bungen f�r innere St�rke und Achtsamkeit ; erkennen, was wirklich wichtig ist! Stuttgart : TRIAS , 2013 - 1 CD (84 Min.) : 12,99 EUR ISBN 978-3-8304-8066-2 Achtsamkeit schulen und in Balance kommen Was kann man tun, um Ruhe zu finden in der Hektik heutiger Zeit? Auf welche Art gewinnt man Abstand von dem, was einen bedr�ngt oder vereinnahmt? Wie verb... [mehr] \| Zugang: 19.11.2018	Gesundheit Bewegung Entspannung	CD Literatur 10873207 verf�gbar Reservieren
Drucken		Lichtenau, Birgit Feldenkrais - Entspannter Nacken - bewegliche Schultern Stuttgart : Trias , 2012 - 1 CD : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-6678-9 Sich wieder leicht und frei bewegen - die wirksamen Feldenkrais-Lektionen machen es m�glich. Sie l�sen gezielt die Muskeln, die besonders sensibel auf Stress reagieren: Nacken und Schultern. Die Ex... [mehr] \| Zugang: 22.11.2016	CD/Gesundheit/Orthop�die	CD Literatur 10818451 verf�gbar Reservieren
Drucken		Lichtenau, Birgit Feldenkrais bewegte, schmerzfreie F��e und Knie Stuttgart : Trias , 2014 - 1 CD : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-8016-7 Das Knie zwickt, die F��e schmerzen und jeder Schritt ist schon l�ngst eine Qual? Mit Feldenkrais �ndern Sie eingefahrene, falsche Bewegungsabl�ufe. Erleben Sie durch gezielte �bungen die Leichtigk... [mehr] \| Zugang: 10.11.2016	CD/Gesundheit/Orthop�die	CD Literatur 10813328 verf�gbar Reservieren
Drucken		Atem - Kraftquelle deines Lebens �bungen aus dem Pranayama Stuttgart : TRIAS , 2012 - 1 CD (72 Min.) : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-6366-5 Wer bewusst atmet, wird vitaler, entspannter und ges�nder. Dieses H�rbuch stellt �ber 10 klassische �bungen aus der Tradition des Pranayama vor, der Meditation �ber die Atmung: Sie sind einfach und... [mehr] \| Zugang: 10.11.2016	CD/Gesundheit/Bewegung&Entspan	CD Literatur 10813395 verf�gbar Reservieren

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