Sprache

Sachliteratur

Status
entliehen
Rückgabetermin
18.06.2024
Zweigstelle
Stadtbücherei Ebersberg
 (1 Bewertung)
Autor:Reumann, Friederike
Titel:Selbstheilung mit Yoga und Osteopathie
Titelzusatz:Mit osteopathischen Techniken in der Yogapraxis Beschwerden behandeln und Schmerzen lindern
Verfasserangabe:Friederike Reumann
Erschienen:München : riva, 2021. - 192 Seiten - Höhe: 240 x Breite: 190 x Stärke: 14, Gewicht: 594
ISBN13:978-3-7423-1608-0
Preis:19,99 Euro
Standort:Gesundheit
Bewegung
Yoga
Schlagwort(e):Verdauungsstörungen ; Verdauungsstörungen heilen ; tipps gegen schlafstörungen ; besser schlafen
Annotation:Stehst du unter Stress oder schläfst du schlecht? Sind deine Muskeln verspannt? Ist deine Atmung flach oder unregelmäßig und hast du oft das Gefühl, dein Brustkorb würde dich einengen? Leidest du unter Verdauungsstörungen oder Kopfschmerzen? Dann heile dich selbst mit Yoga und Osteopathie. Die Osteopathin, Physiotherapeutin und Yogalehrerin Friederike Reumann hat die besten Methoden und Übungen beider Behandlungstherapien zu einem einzigartigen Konzept zusammengeführt, mit dem du deine Selbstheilungskräfte aktivieren kannst. Meditationen und Atemtechniken beruhigen zunächst Körper und Geist und helfen dir dann, Blockaden aufzuspüren. Denn nur in einem entspannten Zustand sind wir fähig, Beschwerden aus eigener Kraft zu lindern. In vier Schritten, die sich am Schema einer Osteopathiebehandlung orientieren, zeigt die Autorin, wie du bei einfachen Yogahaltungen einen osteopathischen Impuls setzt, um das Fließsystem anzuregen, Nebenstrukturen zu entlasten, Regulationskräfte zu wecken und zu regenerieren. So gibst du mit diesem ganzheitlichen Programm, das keinerlei Vorkenntnisse erfordert, deinem Körper die Energie zurück, die er benötigt, um deine Beschwerden nachhaltig zu verbessern.

Exemplare

Mediennr Standort Status Aktion
10977266 Details entliehen
(bis 18.06.2024)
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