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Sachliteratur

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verfügbar

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Stadtbücherei Ebersberg
Autor:Schocke, Sarah
Titel:Gesund essen durchs Jahr
Titelzusatz:Die beste Ernährung für jeden Monat. Die Essenz von GU
Verfasserangabe:Sarah Schocke
Erschienen:München : Gräfe und Unzer, 2022. - 256 Seiten - Höhe: 250 x Breite: 192 x Stärke: 24, Gewicht: 928
ISBN13:978-3-8338-8242-5
Preis:25,00 Euro
Standort:Gesundheit
Schlagwort(e):Ernährungsplan
Annotation:Gesund essen durchs Jahr stellt jeden Monat ein Gesundheitsthema in den Vordergrund: Im Frühling wird gefastet und der Körper entgiftet, die Sommermonate stehen ganz unter dem Zeichen der Erfrischung, der Herbst ist ideal, um das Immunsystem zu stärken. Im Winter schließlich geht es um eine bewusste Auseinandersetzung mit unseren Lebensmitteln: Fermentieren, haltbar machen, Nahrung (wieder) wertschätzen. Dazu passend finden Sie für jeden Monat die wichtigsten Infos und Tipps für eine abwechslungsreiche, saisonale Ernährung, die optimal zugeschnitten ist auf Ihren Biorhythmus. Abgerundet wird jedes Kapitel von leckeren Rezepten und kreativen Küchentipps. So fühlen Sie sich gesund und fit – das ganze Jahr!

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