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Sachliteratur

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Stadtbücherei Ebersberg
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Autor:Keuthage, Winfried
Titel:Abnehmen mit der HAWEI-Methode
Titelzusatz:Die revolutionäre Formel aus Hafer & Eiweiß
Verfasserangabe:Winfried Keuthage
Erschienen:München : Gräfe und Unzer, 2022. - 176 Seiten - Höhe: 237 x Breite: 172 x Stärke: 16, Gewicht: 466
ISBN13:978-3-8338-8828-1
Preis:19,99 Euro
Standort:Gesundheit
Schlanke Linie
Schlagwort(e):diabetes ; Fettleber ; Haferkur ; nachhaltig abnehmen
Annotation:Die Erfolgsformel zum Abnehmen: Hafer und Eiweiß Das Dream-Team aus Hafer und Eiweiß spielt die Hauptrolle in der einzigartigen HAWEI-Methode . Deshalb auch HAWEI«: HA FER und EI WEI SS. Entwickelt wurde das Ernährungskonzept vom renommierten Diabetologen und Bestsellerautor Dr. med. Winfried Keuthage auf Grundlage wissenschaftlicher Erkenntnisse. Der Clou: Es verbindet die blutzuckersenkenden Eigenschaften des Hafers mit dem Sattmacher Eiweiß. So gelingt endlich gesundes und nachhaltiges Abnehmen. So funktioniert die HAWEI-Methode: Klug starten: Zwei Hafertage zu Beginn senken eine Insulinresistenz - oftmals der Grund, warum es mit dem Abnehmen nicht klappt. Einfach dranbleiben: Aufläufe, Eintöpfe, Pizza & Co. mit Hafer - die mehr als 60 Hafer-Eiweiß-Gerichte sind nicht nur einzigartig, sondern auch leicht umsetzbar und unfassbar lecker. Und so hilft die HAWEI-Methode beim Abnehmen: Die Hafertage senken eine Insulinresistenz und reduzieren den Insulinbedarf bei Typ-2-Diabetes. Das Beta-Glucan im Hafer reguliert den Blutzuckerspiegel. Hafer hat einen hohen Ballaststoffgehalt und stärkt die Darmflora. Dank ihres hohen Eiweißgehalts machen die HAWEI-Rezepte lange satt. Die hohe Eiweißzufuhr verhindert den Muskelabbau und damit den Jo-Jo-Effekt.

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