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Kulling, Ulrike
Trick 17 – Fitness
111 geniale Lifehacks für ein fitteres Lebensgefühl
Stuttgart : Frech , 2019 - 1. Auflage - 144 Seiten : 7,99 EUR ISBN 978-3-7724-7146-9
Sport macht fit, glücklich, reduziert Stress und macht im Idealfall auch noch Spaß! Der Fitness-Markt wächst stätig, viele neue und innovative Produkte wollen uns den Alltag erleichtern und Fitness...
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Wittstamm, Willem
Yoga für Späteinsteiger (mit DVD)
München : Gräfe & Unzer , 2019 - 80 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6864-1
Die Weisheit des Yoga war schon immer die Weisheit des Alters. Auch ohne akrobatische Stellungen und hippes Studio gibt Ihnen Yoga das, was Sie jetzt brauchen: Eine verbesserte Balance und Koordina...
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Dahlke, Rüdiger
Kurzzeitfasten
mit Esspausen gesünder, länger und schlanker leben
München : Südwest , 2018 - 1. Auflage - 192 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-517-09688-9
Der neue Weg zu mehr Gesundheit.
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Fischer, Ellen
Verspannungen sanft lösen
Selbsthilfe mit osteopathischen Techniken
Hannover : Humboldt , 2018 - 168 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-326-6
Ein Ratgeber, der Ihnen dabei hilft, Verspannungen dauerhaft zu lösen.
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Airola, Matti [VerfasserIn]
Zöpfe flechten
die schönsten Flechtfrisuren für Mädchen
(
Topp )
Stuttgart : frechverlag GmbH , 2018 - 1. Auflage - 96 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-7724-7830-7
In diesem Buch finden Sie mit 30 Modellen die schönste Frisur für jeden Anlass - egal ob für Kindergarten, Schule oder Familienfest.
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Vatasso, Christel
21 Tage zum perfekten Style
London : Dorling Kindersley , 2017 - 240 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-3326-3
Sie möchten sich rundum schön, sexy und selbstbewusst fühlen? Dieser ultimative Style-Guide holt das Beste aus Ihnen raus –und das in nur 3 Wochen!
Von der perfekten Garderobe über die effektive...
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Doll, Marcel
50 Workouts – Bodyweight-Training ohne Geräte
Einfach – effektiv – überall durchführbar
München : riva , 2017 - 128 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-0172-7
Was braucht man, um schnell und effektiv zu trainieren, Muskeln aufzubauen und den ganzen Körper zu kräftigen? Nichts als sein eigenes Körpergewicht. Marcel Doll präsentiert in diesem Buch die 50 b...
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Jones, Karin Björkegren
Deine Zeit zu Leben
Wertvolle Tipps und Übungen um Stress zu reduzieren, Pausen zuzulassen und das Leben zu entdecken.
Münster-Hiltrup : Landwirtschaftsverlag , 2017 - 2017 - 176 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-7843-5505-4
Können wir lernen, Stress zu reduzieren? Ja, absolut. Es wird nur einige Zeit dauern. Eine der wichtigsten Herausforderungen des Lebens ist es, mit Stress fertig zu werden. Deshalb teilt die Schwed...
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Silver-Fagan, Alex
Get strong
Gezieltes Muskeltraining für Frauen
München : Dorling Kindersley , 2017 - Über 400 farbige Abbildungen : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-3412-3
Size Zero? Nein danke! Dieses Fitness-Buch führt mit Trainings- und Ernährungstipps zum durchtrainierten Körper, es macht Frauen nicht nur schlank – sondern stark. Dank mehr als 60 abwechslungsreic...
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Hagenmüller, Sabrina
Das große Hairstyling-Buch
Alle Grundtechniken und 50 fantastische Looks für das perfekte Styling zuhause. Inkl. 13 Video-Tuto
Stuttgart : Frech , 2017 - 1 - 160 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7724-7792-8
Frisuren selber machen ist im Trend, doch es gibt so viel mehr Möglichkeiten als Flechten! Sabrina Hagenmüller, Friseurmeisterin mit eigenem Salon sowie international tätige Make-up- und Hairstylin...
Sachbücher
entliehen
(bis 25.05.2024)
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Hagenmüller, Sabrina
I love Make-up
alle Basics 50 Looks step-by-step : für alle Haut- und Gesichtstypen
Igling : EMF, Edition Michael Fischer , 2017 - 1. Auflage - 159 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86355-806-2
Die Autorin Sabrina Hagenmüller gibt ihr Grundlagenwissen zu Pflege, Ernährung, Pflegeprodukten und Hilfsmitteln weiter und weiht Frauen in die wichtigsten Grundtechniken vom perfekten Lidstrich bi...
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Heßmann, Isabell
Low Carb High Fat to go
schlank & glücklich - 90 Rezepte für unterwegs
München : Christian , 2017 - 1. Auflage - 188 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-95961-088-9
Wenig Kohlenhydrate, viel Fett. Dieses Konzept funktioniert, das haben inzwischen tausende Menschen am eigenen Körper erfahren. Low Carb High Fat (kurz LCHF) ist Garant für weniger Pfunde - und das...
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Klaus, Heinrich
Meditieren für Einsteiger + Meditations-CD
Die besten Meditationstechniken. Mit Selbsttest: „Welcher Meditationstyp bin ich?“
München : Bassermann , 2017 - ca. 40 farbige Abbildungen : 9,99 EUR ISBN 978-3-8094-3687-4
Entspannter, zufriedener, kreativer mit Meditation Ob beruflich oder privat – ein voller Terminkalender und die modernen Kommunikationsmittel machen es uns schwer, einfach mal abzuschalten und uns...
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Heizmann, Patric
Schlank an einem Tag - Das Kochbuch
Über 80 Rezepte - Diätfrei für immer
München : Südwest-Verl. , 2017 - ca. 50 Farbfotos : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09541-7
Iss besser und nicht weniger! Schlank an einem Tag – soll das ein Witz sein? Keineswegs. Patric Heizmann weiß, wovon er spricht, wenn er kleine Schritte mit großen Erfolgen in Aussicht stellt. Der...
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Rebecca Schilling
Slow Carb für Einsteiger
Schnell schlank ohne Hunger
München : Christian , 2017 : 20,00 EUR ISBN 978-3-95961-089-6
Diäten sind nicht Ihr Ding? Dennoch möchten Sie gerne ein paar Pfunde loswerden? Ohne zu hungern und ohne auf Nudeln, Muffins & Co. verzichten zu müssen? Dann sollten Sie auf Slow Carbs setzen: lan...
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Gerthold, Janina
Weight Watchers - Fitnessküche
2017 - 112 Seiten ISBN 978-3-9817908-5-6
In diesem Kochbuch findest du Rezepte die dir morgens Power geben, dich mittags über das erste Tief heben und abends leicht satt machen. Gesunde Ernährung kann so einfach und so lecker sein. Probie...