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Bild Beschreibung Standort Medium
Pfitzer, Torsten
50 Workouts mit Faszienrolle und Ball

Beweglichkeit und Faszienfitness verbessern, Verspannungen lösen, Schmerzen lindern
München , 2021 - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-1609-7

Mit Faszientraining sorgst du für mehr Beweglichkeit und einen geschmeidigen Körper. Hast du die richtigen Tools zur Hand, kannst du damit Kraftworkouts mit dem eigenen Körpergewicht noch effektive...

Sachbücher
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verfügbar
Tschirner, Thorsten
50 Workouts – Muskelaufbau

Fit, stark, gesund
München , 2021 - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-1867-1

Du wünschst dir einen wohlgeformten Körper? Du möchtest abnehmen oder einfach fitter werden? Oder suchst du nach einem Weg, Verspannungen zu lösen und Schmerzen zu beseitigen? Starke Muskeln sind d...

Sachbücher
10687888

verfügbar
Kiechle, Marion
Die geheime Kraft des Fettstoffwechsels

So aktivieren Sie das innere Schlank&Gesund-Programm
München : Gräfe & Unzer , 2021 - 224 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8338-7811-4

Die Wissenschaft ist sich einig: Wer dauerhaft und gesund abnehmen will braucht einen gesunden Fettstoffwechsel. Doch wie kann ich wissen, ob mein Stoffwechsel funktioniert? Und was kann ich tun, ...

Sachbücher
10656426

verfügbar
Sillaro, Elodie
Express-Workouts – Stretching

Die 75 besten Übungsreihen. Maximal 10 Minuten
München , 2021 - 192 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7423-1647-9

Du fühlst dich verspannt, hast häufig Schmerzen und irgendwie den Eindruck, immer unbeweglicher zu werden? Dann tue etwas dagegen! Mit gezieltem Stretching kannst du deine Faszien lockern, verhärte...

Sachbücher
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verfügbar
Reicheneder, Bernd
Fit und gesund mit Natural Movement

Das natürliche Bewegungstraining für einen starken und gesunden Körper
München : riva , 2021 - 208 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7423-1706-3

Ganzheitlich fit mit Natural Movement Nutzen Sie die natürlichen Bewegungen, für die Ihr Körper gemacht ist, um schonend und effektiv zu trainieren und beweglich zu bleiben. Kinder bewegen si...

Sachbücher
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verfügbar

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