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Bild Beschreibung Standort Medium
Tschirner, Thorsten
50 Workouts für Läufer

Laufleistung verbessern, neue Trainingsreize setzen, Verletzungen vorbeugen
München : riva , 2023 - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2300-2

Laufen gehört zu den beliebtesten Sportarten der Deutschen. Um häufige Läuferprobleme wie einseitige Belastung, Verletzungen, fehlende Abwechslung oder stagnierende Leistung zu vermeiden, sind zusä...

Sachbücher
10697948

verfügbar
Pfitzer, Torsten
50 Workouts gegen Schulter- und Nackenschmerzen

Verspannungen lösen, Beweglichkeit verbessern, Haltung korrigieren
München : riva , 2023 - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2474-0

Befreie dich endlich von Schulter- und Nackenbeschwerden! Schmerzen in Schultern und Nacken sind nach Rückenschmerzen die häufigste Ursache für Probleme am Bewegungsapparat. Zur Vorbeugung, als ak...

Sachbücher
10714935

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Fleck, Anne
Schlank! Ganz einfach

Sofort loslegen mit den besten und einfachsten Rezepten aus 4 Bestsellern + 30 neue Rezepte
München : Goldmann , 2023 - 186 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-442-17990-9

Die einfachsten, schnellsten und beliebtesten Rezepte aus dem fast unerschöpflichen Repertoire von Dr. Anne Fleck in einem praktischen Band für jeden Tag! Mit ihrem darmgesunden und antientzündlich...

Sachbücher
10714959

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Fastner, Gabi
50 Workouts für Späteinsteiger

Fit, gesund und beweglich bis ins hohe Alter
München : riva , 2022 - 144 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-7423-1992-0

Mit dem Alter nehmen Muskelmasse, Beweglichkeit und Koordination natürlicherweise ab. Doch mit gezieltem Training können Sie diesem Prozess sehr effektiv entgegenwirken, denn für Fitness ist es nie...

Sachbücher
10675793

verfügbar
Tschirner, Thorsten
50 Workouts für starke Bauchmuskeln

Die effektivsten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine definierte Körpermitte
München : riva , 2022 - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2137-4

Endlich ein flacher Bauch! Den Wunsch nach einer definierten Körpermitte kannst du dir mit dem richtigen Training ganz einfach erfüllen. Der Personal Trainer und Sportjournalist Thorsten Tschir...

Sachbücher
10693667

verfügbar

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