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Bild Beschreibung Standort Medium
Cover
Thiel, Sophia
Fit & Stark mit Sophia
Erfolgreich trainieren ohne Geräte
München : Zabert Sandmann , 2018 - 1. Auflage - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-89883-910-5

Sachbuch
10056524

verfügbar
Cover
Klemme, Felix
Natürlich fit
effektives Workout für Starter und Profis
(Knaur Balance)
München : Droemer Knaur , 2017 - 224 S. : Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-67514-4

Sachbuch
03017567

verfügbar
Cover
Schütze, Tina
Fitness-Minis
90 Workouts für jeden Tag und überall
(GU Körper, Geist & Seele)
München : Gräfer und Unzer , 2016 - 142 S. : Ill. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-4977-0

Sachbuch
03015242

verfügbar
Cover
Bimbi-Dresp, Michaela
Das große Pliates-Buch
München : Gräfer und Unzer , 2016 - 144 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-8338-4575-8

Das umfassende Pilates-Werk für Jedermann Mit diesem komplett aktualisierten Standardwerk können Sie optimal nach der Pilates-Methode trainieren. Sie bekommen eine fundierte Einführung in das Trai...

Sachbuch
10065480

verfügbar
Cover
Gordon, Christopher-Marc
Leben ohne Stress und Schmerzen durch die neue Faszien-Selbsttherapie
Frankfurt/M. : S.Fischer , 2015 - 208 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-596-03314-0

Sachbuch
03013348

verfügbar
Cover
Lauren, Mark
Fit ohne Geräte
trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
München : Riva Verlag , 2012 - 4. Aufl. - 203 S. : Ill. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86883-166-5

Sachbuch
03007690

verfügbar
Cover
Bauch-weg-Quickies
die besten Übungen für einen flachen Bauch
München : BLV , 2011 - 95 S. : Ill. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0719-0

Sachbuch
03000607

verfügbar
Cover
Das neue Rückentraining
mit 5-Minuten-Programm
(GU Ratgeber Gesundheit)
München : Gräfer und Unzer , 2011 - 127 S. : Ill. + 1 Folder : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-1927-8

Sachbuch
03000429

verfügbar
Cover
Korte, Antje
Pilates
[das Drei-Stufen-Programm]
(GU Ratgeber Gesundheit : GU Plus)
München : Gräfe u. Unzer , 2011 - 4. Aufl. - 127 S. : Ill. + Folder : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-0644-5

Der Ratgeber bietet Übungen für Anfänger wie Fortgeschrittene - Schritt für Schritt in Wort und Bild gut nachvollziehbar erklärt.

Sachbuch
03000386

verfügbar
Cover
Die neue Wirbelsäulengymnastik
das einfache Übungsprogramm mit großer Wirkung ; so werden Sie schmerzfrei und beweglich
München : BLV , 2010 - 2., neu bearb. Aufl. - 95 S. : Ill. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8354-0657-5

Sachbuch
03000532

verfügbar

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