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Bild Beschreibung Standort Medium
Cover
Himmel, Michaela
Best Age Yoga
gesund und entspannt älter werden
Stuttgart : Pietsch , 2007 - 1. Aufl. - 136 S. : Ill., graph. Darst. : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50534-6

Gemeindebibliothek Bergrheinfeld
OG 1
Fit & Schön
 Entspannen

Sachbuch
504484

verfügbar

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Cover
Schwarz, Anja
Muskelentspannung nach Jacobson
Stress abbauen - die Gesundheit stärken
(Der zuverlässige Gesundheitsberater)
München : BLV Buchverl. , 2007 - 62 S. : Ill. + 1 CD : 14,95 EUR ISBN 978-3-8354-0136-5

Die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson ist einfach zu erlernen und problemlos zu praktizieren und die Tiefe der Entspannung ist bei ihr am stärksten. - Grundbestand!
Gemeindebibliothek Bergrheinfeld
OG 1
Fit & Schön
 Entspannen

Sachbuch
503739

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Cover
Schütte, Sinja
Run
das große Brigitte-Laufbuch
(Brigitte-Buch im Diana Verlag)
München : Diana-Verl. , 2007 - 143 S. : Ill., graph. Darst. : 12,95 EUR ISBN 978-3-453-38004-2

Individueller Fitnesstrainer für Frauen, die laufenderweise fit und schlank werden müssen.
Gemeindebibliothek Bergrheinfeld
OG 1
Fit & Schön
 Fitness

Sachbuch
504308

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Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 0
Cover
Despeghel, Michael
Wer besser schläft, ist länger wach
das 2-Wochen-Programm für tiefen Schlaf und mehr Energie
München : Knaur , 2007 - 160 S. : Ill., graph. Darst. : 14,95 EUR ISBN 978-3-426-64535-2

Gesunder Schlaf ist wichtig für eine optimale Alltagsbewältigung. Despeghel stellt drei verschiedene Schlaftypen vor: der Harmonische, der Aktivist und der Unabhängige.
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OG 1
Fit & Schön
 Entspannen

Sachbuch
504880

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Canda [Hauptdarsteller]
Yoga für Unbewegliche - Der besonders schonende Einstieg
WVG Medien GmbH , 2007 - 80 Minuten : 12,99 EUR

Yoga ist gesund! Die vorbeugende und heilende Wirkung von Yoga ist längst wissenschaftlich anerkannt. Yoga wird vor allem empfohlen, wenn körperlicher Bewegungsmangel und ungesunder Stress die Ursa...
Gemeindebibliothek Bergrheinfeld
OG 1
Fit & Schön
 Entspannen

Sachfilm
377922

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Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 0
Cover
Münchhausen, Marco von
Abnehmen mit dem inneren Schweinehund
München : Gräfe und Unzer , 2006 - 192 S. : Ill. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7742-6958-3

Auf die Dauer erreicht man nichts, wenn man gegen seinen inneren Schweinehund arbeitet. Deshalb muss man ihn sich zum Freund machen.
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Fit & Schön
 Schlanke Linie

Sachbuch
502560

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Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 2
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Thust, Thomas M.
Entgiften & entschlacken
[so befreien Sie Ihren Körper von Schadstoffen ...]
(GU-Ratgeber Gesundheit)
München : Gräfe und Unzer , 2006 - 126 S. : Ill. : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-7110-4

Gemeindebibliothek Bergrheinfeld
OG 1
Fit & Schön
 Fasten

Sachbuch
502932

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Bloss, Hans A.
Gesund mit Pilates
Überlastungsschäden, Gelenk- und Rückenbeschwerden ...
München : Knaur , 2006 - 160 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-426-64329-7

Kompetenter, ansprechender Ratgeber, der laienverständlich in diese Trendsportart einführt.
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Fit & Schön
 Fitness

Sachbuch
503192

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Lohmann, Maria
Natürlich abnehmen mit Schüßler-Salzen
Stoffwechselblockaden lösen - dauerhaft schlank bleiben ; Praxis: Intensiv-Wochenende mit Rezepten u
(Gesunde Ernährung)
München : Knaur , 2006 - 96 S. : Ill. : 9,95 EUR ISBN 978-3-426-64412-6

Die Autorin beschreibt Abnehmblockaden und wie verschiedene Schüßlersalze dagegen wirken.
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Fit & Schön
 Schlanke Linie

Sachbuch
503710

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Pilates - 50 Plus
Power Station GmbH , 2006 - 1 DVD : 6,95 EUR

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Fit & Schön
 Fitness

Sachfilm
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