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Find, Sisse
Wähle die Freude
Das Sechs-Wochen-Programm gegen Grübeln, Angst und Stress. Mit Audioübungen
Weinheim : Beltz & Gelberg , 2023 - 272 Seiten, 7, Schreiblinien, Boxen, Übungen, Aufz : 21,00 EUR ISBN 978-3-407-86748-3
Ein Leben mit weniger Angst und Sorgen, dafür mehr Freude – das verspricht die Psychotherapeutin Sisse Find in ihrem fundierten Ratgeber. Denn jeder Mensch besitzt die Fähigkeit, Angst und Sorgen z...
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Mcl 3 Find
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Elliott, Charles H.
Angstfrei leben für Dummies
Weinheim : VCH Verlagsges. , 2022 - 3. Auflage - 352 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-527-72021-7
Viele Menschen leiden unter Ängsten - sei es Platzangst, Flugangst, Angst vor Zurückweisung, Angst vor dem Verlust des Partners oder Kindes oder Angst vor dem Verlust des Arbeitsplatzes. So untersc...
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Mcl 32 Elli
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van der Kolk, Bessel
Das Trauma in dir
Wie der Körper den Schrecken festhält und wie wir heilen können | Der Bestseller "Verkörperter Schre
Berlin : Ullstein , 2023 - 3, Erweiterte Ausgabe : 18,99 EUR ISBN 978-3-548-06749-0
»Dieses Buch ist ein hervorragender Leitfaden zum Verständnis und zur Behandlung von Psychotrauma.« Stefanie Stah l, Autorin des Bestsellers Das Kind in dir muss Heimat finden »Das Trauma in dir« ...
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Mcl 3 Kolk
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Wolfers, Melanie
Zuversicht – Die Kraft, die an das Morgen glaubt
Die Kraft der Zuversicht
München : bene! , 2021 - 5. Auflage : 14,00 EUR ISBN 978-3-96340-206-7
Zuversicht ist eine innere Kraft, die vieles zum Positiven verändern kann. Mit ihrer Hilfe können wir in schwierigen oder scheinbar aussichtslosen Situationen neue Perspektiven entdecken. Doch wie ...
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Mcl 3 Wolf
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Smith, Julie
Aufstehen oder liegen bleiben?
Tools für deine mentale Gesundheit
Reinbek : Rowohlt , 2022 - 2. Auflage : 17,00 EUR ISBN 978-3-499-00708-8
Ist das schon eine Depression oder nur schlechte Laune? Wie gehe ich mit Ängsten und wie mit Kritik um? Kann ich lernen, mir selbst zu vergeben? Wie kann ich mein Selbstwertgefühl stärken und wie M...
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Mcl 3 Smit
Sachliteratur
entliehen
(bis 31.08.2024)
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Pröse, Tim
Der Tag, der mein Leben veränderte
Von Menschen, die aus tiefster Krise zu sich selbst fanden – 15 Begegnungen, die Mut machen
München : Heyne , 2022 - Originalausgabe : 20,00 EUR ISBN 978-3-453-21827-7
Plötzlich steht die Welt still. Manchmal ist es ein Schicksalsschlag, manchmal ein Krieg oder eine Verzweiflungstat, die unser Leben von einem Tag auf den anderen auf den Kopf stellt. Wie gehen Men...
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Mcl 3 Prös
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Schäfer, Bärbel
Avas Geheimnis
Meine Begegnung mit der Einsamkeit. Die berührende Geschichte einer ungewöhnlichen Freundschaft - Sp
München : Kösel , 2022 : 20,00 EUR ISBN 978-3-466-37286-7
Der Spiegel Bestseller von Bärbel Schäfer »In diesem Buch kann man Bärbel Schäfer zutiefst menschlich erleben. Dabei entsteht ein berührendes Bild der Einsamkeit, die wir alle kennen, aber viellei...
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Mcl 3 Schäfe
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Drachenberg, Jacob
Stress dich richtig!
Die 9 Entscheidungen für mehr Gelassenheit
(
GU Mind & Soul Einzeltitel )
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 1. Auflage - 240 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-7962-3
Gelassenheit statt Stress: Das Schritt-für-Schritt-Programm des Stress-Experten Nr. 1 in Deutschland Haben Sie auch manchmal das Gefühl, dass Stress Ihr täglicher Begleiter ist? Falls ja, geht e...
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Mcl 31 Drach
Sachliteratur
entliehen
(bis 31.08.2024)
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Adichie, Chimamanda Ngozi
Trauer ist das Glück, geliebt zu haben
Frankfurt/M. : S. Fischer , 2021 - 2. Auflage - 80 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-10-397118-7
Von der internationalen Bestseller-Autorin Chimamanda Ngozi Adichie ein ergreifendes Buch über den Tod ihres Vaters: »Trauer ist das Glück, geliebt zu haben«. Adichies Buch ist eine zutiefst persö...
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Mcl 33 Adic
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Mcl 31 Lich