Sachbuch

Status
verfügbar
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Autor:Wiechers, Verena
Titel:Rektusdiastase vorbeugen und behandeln
Titelzusatz:Mama Workout : die besten Übungen für Schwangere und Mütter um die Körpermitte nachhaltig zu stärken
Verfasserangabe:Verena Wiechers
Erschienen:Originalausgabe, 1. Auflage - München : riva, 2024. - 222 Seiten. - zahlreiche Illustrationen (farbig) - 24 cm
Fußnote:Der Körper nach der Geburt Eine Schwangerschaft und die Geburt des eigenen Kindes gehören für viele Frauen zu den schönsten Erlebnissen im Leben. Jedoch wird der Körper dabei strapaziert und vor allem die Bauchmuskulatur geschwächt. Dadurch kann eine Rektusdiastase oder Körpermittenschwäche entstehen, was bedeutet, dass sich die Beckenboden- und Bauchmuskulatur nicht vollständig zurückbilden. Mehr als 30 Prozent der Mütter leiden ein Jahr nach der Geburt noch daran. Zudem können einige Beschwerden damit einhergehen: -Haltungsschwäche -Nacken- und Rückenschmerzen -Beckenbodenschwäche und Inkontinenz Das Workout für Schwangere und Mütter Damit du nicht zu dieser Zahl an Betroffenen gehörst, hat die Sportwissenschaftlerin und Expertin für prä- und postnatales Training Verena Wiechers das perf
ISBN13:978-3-7423-2497-9
Einband:Broschur
Preis:18,00 Euro
Standort:Na 9.34 Wiec
Schlagwort(e):Beckenboden ; Physiotherapie ; Rückengymnastik ; Schwangere ; Mütter ; Pränatales Training ; Postnatales Training

Exemplare

Mediennr Standort Status Aktion
20104437 Na 9.34 Wiec verfügbar

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