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Bild Beschreibung Standort Medium
Dr. Despeghel, Michael
High-Intensity-Training zum Abnehmen
München : Gräfe und Unzer , 2011 - 1. Auflage - 126 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-1989-6

High Intensity Training bedeutet relativ kurz, dafür aber mit sehr hoher Intensität zu trainieren, um so das Muskelwachstum maximal anzuregen. Im Kraftsport ist diese Methode schon länger bekannt, ...

Sachbuch
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