Sachbuch

Status
verfügbar
 (0 Bewertung)
Autor:Schonert-Hirz, Sabine
Titel:Energy: alles wollen, alles können, alles schaffen - Stress in Energie umwandeln, innere Kraftquellen entdecken, Ziele sicher erreichen
Verfasserangabe:Sabine Schonert-Hirz
Erschienen:s.l. : Gräfe und Unzer, 2002. - 192 S.
ISBN13:978-3-7742-3229-7
Preis:15,90 Euro
Standort:Körper & Geist
Fit und schön
Fitness
Schon
Annotation:Draußen ist es kalt und düster, die Kollegen nerven und der Job oder die Kids geben einem den Rest. Was man jetzt bräuchte, ist neue Power. Mit energy kann jeder seine Energiequellen wieder sprudeln lassen: Körper, Gedanken und Gefühle liefern nämlich die Kraft, die wir für ein glückliches Leben, Erfolg im Beruf und für mehr Vitalität und Spaß brauchen. Der geniale Trick besteht darin, aus Stress Energie zu gewinnen, statt sich unnötig zu verausgaben. Sabine Schonert-Hirz ist Medizinerin, Unternehmensberaterin, Fernsehmoderatorin und Wissenschaftsjournalistin. Die Powerfrau und Mutter zweier Kinder zeigt, wie man aus Belastendem Belebendes macht und das natürliche Energie-Management des menschlichen Körpers gezielt einsetzt. Bei ihr erfährt man, warum Stress so viel Power in uns weckt und wie wir sie nutzen können, wenn wir unsere körperlichen und psychischen Reaktionen darauf in die richtigen Bahnen lenken. Das umfassende energy-Programm hilft, häufige Energiefallen zu entschärfen, mit Body-Tuning die Kraft des Körpers zu aktivieren, positive Gefühle -- die Sahnetörtchen des Lebens -- zu verstärken und mit der Macht der Gedanken Ziele zu erreichen und Träume zu verwirklichen. Das spannende Wissen aus Medizin, Psychologie und Biologie wird gut erklärt und übersichtlich präsentiert. Dabei werden auch gleich viele praktische Tipps mitgeliefert, zum Beispiel im energy-Notfallkoffer, wenn einem vor Wut der Hut hochgeht, beim 8-Tage-Programm für Erschöpfte oder bei den energy-Übungen, die im Alltag schnell wieder Power geben. Dr. med. Sabine Schonert-Hirz verrät, wie jeder ein gesundes, erfolgreiches und erfülltes Leben führen kann -- und dabei garantiert nie wieder unter Stress leidet. Einfach energy lesen und Energie tanken.

Exemplare

Mediennr Standort Status Aktion
10082106 Details verfügbar

In meinem Konto anmelden.