Hörbuch SL

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Gemeindebibliothek Wildflecken
Titel:Sanftes Atmen
Beteiligte:Skuban, Ralph
Titelzusatz:für mehr Resilienz und ein starkes Immunsystem
Verfasserangabe:Ralph Skuban
Erschienen:Petersberg : Via Nova, 2020. - 63 Min.
ISBN13:978-3-86616-491-8
Preis:12,99 Euro
Standort:Fit & Schön
Schlagwort(e):Entspannungstechniken ; Naturheilkunde ; Atemtechnik
Annotation:Gezielte Beruhigung der Atmung verbessert die Durchblutung und Versorgung mit Sauerstoff und hat nachweislich positive und heilsame Wirkungen auf Gehirn und Nervensystem, Herz und Kreislauf, Muskeln, Verdauung und Schlafqualität. Chronische Probleme wie Schlafstörungen, Erschöpfung, Burnout, Depressionen, Bluthochdruck, Asthma, Kurzatmigkeit, Panikattacken oder Verdauungsprobleme können Sie spürbar lindern. Erlernen Sie in kurzer Zeit einfache Atempraktiken für mehr Wohlsein und Gesundheit. Die Übungen basieren auf aktuellen Erkenntnissen über die Auswirkungen des langsamen Atmens auf Herzgesundheit, Stress-Resilienz und Immunsystem.

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02100985 Gemeindebibliothek Wildflecken Details verfügbar
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