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Gemeindebibliothek Wildflecken
Titel:Genial vital!
Beteiligte:Adler, Yael
Titelzusatz:Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung
Verfasserangabe:Yael Adler
Erschienen:7. Aufl. - München : Droemer, 2023. - 400 S.
ISBN13:978-3-426-27803-1
Preis:20,00 Euro
Standort:Aelter werden
Schlagwort(e):Alter ; Gesundheitspflege
Annotation:Wir können es nicht ändern, dass wir älter werden – aber wir können sehr wohl etwas daran ändern, wie dies geschieht. Die Autorin erklärt, wie und warum wir von der einzelnen Zelle bis zu den Organen altern - und was wir ganz konkret dagegen tun können, und zwar jeder von uns im Allgemeinen wie an seinen ganz individuellen Schwachstellen. Durch teil ganze einfache Umstellungen von Ernährung oder Lebensstil können wir nämlich deutlich länger jung bleiben. Detektivisch spürt Yael Adler die Altersbeschleuniger auf, hilft uns, rundum länger fit zu bleiben und liefert verblüffende Tipps zur 'Instandhaltung' unseres Körpers.

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02315347 Gemeindebibliothek Wildflecken Details verfügbar
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