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Bild Beschreibung Standort Medium
Tschirner, Thorsten
Mit 50 fitter als mit 30
München : Graefe und Unzer /Travel House , 2021 - 128 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7551-9

Jünger, fitter, attraktiver in kürzester Zeit: das Erfolgsprogramm vom Bestsellerautor!Fakt ist: Ab 50 schrumpfen Kraft und Muskelmasse, der Körperfettanteil steigt, wir legen viel schneller Gewich...

Sachbuch
00034609

verfügbar
Gießing, Jürgen
Einfach fit!
Wiebelsheim : Limpert Verlag GmbH , 2020 - 102 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-7853-1971-0

In diesem Buch werden Übungen vorgestellt, die es ermöglichen, auf einfache und wirkungsvolle Weiseetwas für die Fitness zu tun. Hierfür müssen Sie weder ein spezielles Sportstudio aufsuchen, noch ...

Sachbuch
00034248

verfügbar
Niemeier, Heike
Essen gut, alles gut
Köln : Kiepenheuer & Witsch GmbH , 2020 - 368 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-462-05432-3

Spüren, was dem Körper gut tut. Darf es ein Snack zwischendurch sein? Wie bleiben wir trotz stressigem Berufsleben gesund? Und was haben Eiweiße, Kohlenhydrate, Fette und Ballaststoffe damit zu tun...

Sachbuch
00034664

entliehen
(bis 04.04.2024)
Gorkow, Julie
Tag für Tag leichter
München : Graefe und Unzer Verlag , 2020 - 224 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-7330-0

Die Professorin für Frauenheilkunde Dr. med. Marion Kiechle und die Journalistin Julie Gorkow beschäftigen sich beruflich mit all den Themen, die Frauen bewegen. Gesundheit und Gewicht spielen dabe...

Sachbuch
00034240

verfügbar
Collard, Patrizia
Das kleine Buch vom achtsamen Leben

10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit
München , 2016 - Deutsche Erstausgabe - durchgehend 4c : 9,99 EUR ISBN 978-3-453-70310-0

Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stund...

Sachbuch
00040023

verfügbar

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