Sachbuch

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Bild Beschreibung Standort Medium
Brewer, Judson
Raus aus der Angstspirale

Frei von Grübelattacken und Sorgen mithilfe von Achtsamkeit und Neurowissenschaft
München : Irisana , 2022 - 320 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-424-15442-9

Angstgefühle sind eine schlechte Angewohnheit Angstgefühle sind im weitesten Sinne eine Gewohnheit des Gehirns – sagt der New York Times Bestsellerautor und Psychiater Judson Brewer. Um dieser fat...
[mehr]  |  Zugang: 15.12.2022

Sachbuch
01256246

entliehen
(bis 18.11.2024)
Salzberg, Sharon
Achtsam die Welt verändern

Wie deine Meditationspraxis Krisen zu Chancen macht
München : Irisana , 2021 - Deutsche Erstausgabe - 288 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-424-15411-5

Diese Welt ist chaotisch, unübersichtlich und unkontrollierbar. Angesichts von Pandemien, Flüchtlingselend und Finanzkrisen sind viele Menschen Gefühlen von Ohnmacht, überwältigenden Ängsten und Ex...
[mehr]  |  Zugang: 13.07.2021

Sachbuch
01213140

entliehen
(bis 08.11.2024)

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