Hörbuch

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Bild Beschreibung Standort Medium
Dahlke, Ruediger
Ganz entspannt

Verspannungen, seelische Probleme und Traumata loslassen
München : Arkana Audio , 2015 - 1 CD (57 Min.) : 9,99 EUR ISBN 978-3-442-33994-5

Loslassen ist in unserer so angespannten Zeit zum Zauberwort geworden. Auf der Ebene der geführten Meditation ist es gut und rasch erlernbar. Wer ganz entspannt »im Hier und Jetzt« lebt, ist in ein...
[mehr]  |  Zugang: 18.01.2022

CD
01229035

verfügbar
Collard, Dr. Patricia
Das kleine Hörbuch vom achtsamen Leben. Das kleine Hörbuch der Ruhe und Gelassenheit
München : Random House , 2020 - 2 mP3 CDs, 2 Std. 40 min. : 8,99 EUR ISBN 978-3-8371-3994-5

Das Wunder der Gelassenheit erleben Wenn der Alltag stresst und der Kopf nicht zur Ruhe kommen will, kann dieses bezaubernde Hörbuch Wunder wirken. Ashley Davis Bush präsentiert einfache Übungen, ...
[mehr]  |  Zugang: 19.03.2021

CD
01201567

verfügbar
Ramlakhan, Nerina
Das kleine Hörbuch vom guten Schlaf

Gelesen von Daniela Hoffmann
München : Random House , 2019 - 1 mP3 CD, 1Std. 15 Min. : 8,99 EUR ISBN 978-3-8371-4785-8

Tiefer, natürlicher Schlaf ist unsere größte Kraftquelle. Doch leichter gesagt als getan, wenn man unter Schlafproblemen leidet! Dr. Nerina Ramlakhan schafft Abhilfe – schnell und wirksam. Die Schl...
[mehr]  |  Zugang: 19.03.2021

CD
01201123

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Lucas, Lucy
Das kleine Hörbuch vom Yoga

Die besten Übungen für Geist und Körper
München : Random House , 2020 - 1 mP3 CD, 1 Std.17 Min. : 8,99 EUR ISBN 978-3-8371-5645-4

Yoga kann wahre Wunder bewirken! Dabei muss man es gar nicht stundenlang in einem Studio praktizieren, bereits ein paar gezielte Übungen jeden Tag reichen aus, um den Körper beweglich zu halten und...
[mehr]  |  Zugang: 19.03.2021

CD
01201673

verfügbar
Meditative Reisen in die Tiefenentspannnung
Mehr Energie durch Powernapping und gesunden Schlaf
München : Diederichs , 2012 - 1 CD, 67 Min. : 8,99 EUR ISBN 978-3-424-15398-9

Gezielte Tiefenentspannung hilft dabei, Stress abzubauen, die Kreativität zu fördern und sich zu regenerieren. Die fünf Geschichten auf dieser CD dienen in den verschiedensten Situationen als Oasen...
[mehr]  |  Zugang: 19.03.2021

CD
01201185

verfügbar

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