Sachbuch

Status
verfügbar

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Bücherei Prien
Autor:Søberg, Susanna
Titel:Winterschwimmen
Beteiligte:Wolandt, Holger ; Rüegger, Lotta
Titelzusatz:Wieso uns kaltes Wasser gesünder und glücklicher macht
Verfasserangabe:Susanna Søberg ; Aus dem Dänischen von Holger Wolandt und Lotta Rüegger
Erschienen:1. - München : Piper Verlag, 2022. - 268 Seiten. - Ill., mit zahlreichen Abb. - Höhe: 205 x Breite: 136 x Stärke: 22, Gewicht: 510
ISBN13:978-3-492-06328-9
Preis:20,00 Euro
Standort:Medizin
Interessenkreis:Sachbuch
Schlagwort(e):Sachbuch ; Medizin ; Naturheilkunde ; Wasser ; Schwimmen ; Eisbaden ; Sauna ; Gesundheitstipps
Annotation:Studien belegen, dass sich Winterschwimmen und Eisbaden positiv auf unser körperliches und psychisches Wohlbefinden auswirken. Eine nicht unwesentliche Rolle spielt dabei das braune Fettgewebe, welches durch den Kontakt mit Kälte stimuliert wird und krankhaftem Übergewicht und Diabetes Typ 2 entgegenwirken kann. Die dänische Wissenschaftlerin Susanna Søberg führt uns Schritt für Schritt ins kühle Nass und erklärt, was sich im Körper währenddessen abspielt. Sie legt dar, was es zu beachten gilt, wann, wie und wo wir am besten loslegen, und nimmt jedem, der sich noch ziert, die letzte Scheu vor dem kalten Sport. Gesundheitsbooster Winterschwimmen: Gut für Kreislauf, Herz, Lunge und Haut Stärkung des Immunsystems Stoffwechsel und Fettverbrennung werden angekurbelt Wirkt vorbeugend gegen Diabetes Typ 2 Endorphinschub gegen Winterdepressionen.

Exemplare

Mediennr Standort Status Aktion
01260120 Details verfügbar

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