Sachbuch

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Bücherei Prien
Autor:Busch, Volker
Titel:Kopf hoch!
Titelzusatz:Mental gesund und stark in herausfordernden Zeiten
Verfasserangabe:Prof. Dr. Volker Busch
Erschienen:Originalausgabe - München : Droemer Knaur Verlag, 2024. - 348 Seiten - Höhe: 219 x Breite: 145 x Stärke: 34, Gewicht: 583
ISBN13:978-3-426-27916-8
Standort:Psychologie
Interessenkreis:Sachbuch
Schlagwort(e):Sachbuch ; Psychologie ; Persönlichkeit ; Neurowissenschaft ; Mentale Gesundheit ; Selbstfürsorge
Annotation:Permakrise, Orientierungsmangel, Schwarzmalerei, Überhitzung und Empörung sorgen in diesen ungewissen Zeiten für Angstgefühle und Mutlosigkeit. Doch was kann ich als Individuum tun, um angesichts bedrängender Erfahrungen Sicherheit und Zuversicht zu gewinnen? Er erläutert die Funktionsweise unseres mentalen Immunsystems und zeigt, welche Strategien der Selbstfürsorge funktionieren. Das reicht vom souveränen Umgang mit belastenden Neuigkeiten bis zur fundamentalen Rolle, die Humor und Heiterkeit für eine gelungene Lebensführung spielen. Wissenschaftlich fundiert und empathisch schildert Busch, wie wir unsere psychischen Batterien aufladen und wieder festen Boden unter den Füßen gewinnen.

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01296167 Details verfügbar

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