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Streets, Annabel
Auf die Füße, fertig, los!
Wie wir uns glücklich gehen
München : Malik , 2022 - 1. - 280 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-89029-555-8
Jede Woche des Jahres eine neue Perspektive entdecken Wie verändert sich unser Körper durch regelmäßiges Spazieren? Was macht das Flanieren in der Stadt mit unserem Gehirn? Und was heißt es eigent...
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Liesner, Franziska
Der kleine Beckenboden-Coach
Die besten Übungen für eine stabile Mitte
Stuttgart : Trias , 2022 - 144 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11430-9
Ob Blasenschwäche, Senkungsbeschwerden, Schmerzen und weniger Lust in der Sexualität oder ein müder unterer Rücken – alle diese Probleme können Sie mit dem gezielten Beckenboden-Training in den ...
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Eichholz, Rocco
Bleib fit im Homeoffice
Entspannt in Nacken und Rücken – Mit Sofortübungen zur Selbstbehandlung – Arbeitsplatz ergonomisch g
München : Südwest , 2021 - ca. 90 Farbfotos : 12,00 EUR ISBN 978-3-517-10078-4
Das Programm für entspanntes mobiles Arbeiten Am Küchentisch, vom Sofa oder Café aus oder am Shared Desk – das mobile Arbeiten bietet viele Möglichkeiten seine Arbeit vor dem Bildschirm zu erledig...
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Nagl, Canan
Fit mit dem Balance Board
Wackelwippen
Aachen : Meyer & Meyer Fachverlag , 2021 - 199 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8403-7781-5
Balance Boards aus Holz sind viel mehr als ein Trend für das Kinderzimmer. Das Spielgerät beflügelt nicht nur die Phantasie, sondern ist auch ein hervorragendes Trainingsgerät. Ausdauer, Kraft, Fan...
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Loroff, Corinna
Fit und schlank mit Hula Hoop
Das Buch zum Fitness-Trend – mit 60 Übungen und vielen Workout-Plänen
München : Südwest , 2021 - mit 50 Farbfotos : 16,00 EUR ISBN 978-3-517-10091-3
Der Hula Hoop ist zurück! So macht Fitness noch mehr Spaß: Die vielseitige Trendsportart Hula Hoop hilft nicht nur beim Abnehmen, sondern sorgt auch mit viel Spaß für mehr Kraft und Ausdauer. In d...
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Hoop, Elli
Huller dich frei!
Stark und glücklich durch Hula Hoop Fitness
Trainiert Taille, Rücken, Po und Beckenboden - mit Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene, Ernähr
Stuttgart : Frech , 2020 - 7. Auflage - 96 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7724-4554-5
Mit Hula Hoop findest du ein Fitnesstraining, wie du es dir schon immer gewünscht hast. Der Reifen ermöglicht ein effektives Workout mit riesigem Spaßfaktor, das sehr einfach und ohne weitere Hilfs...
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Ohrmann, Ralf
20 to shape - Woman fit
20 Bodyweight-Übungen, 20 Wiederholungen, 36 Wochen Trainingspläne
Igling : EMF, Edition Michael Fischer GmbH , 2018 - 1. Auflage - 143 Seiten, mit Rezepten : 20,00 EUR ISBN 978-3-96093-150-8
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Tschirner, Thorsten
Theraband (mit DVD)
Das 8-Minuten-Workout
Das 8-Minuten-Workout
München : Gräfe & Unzer , 2017 - 80 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-5833-8
Es gibt keine Ausrede mehr! Schon mit dem Vorgängertitel "Das 8-Minuten-Muskel-Workout" sparen bereits viele motivierte Leser Zeit beim Sport. Nun trifft das erfolgreiche Konzept auf das seit lange...