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Iburg, Anne
Die Haferkur. Gesund abnehmen
Insulinspiegel regulieren, Heißhunger stoppen, Gewicht dauerhaft reduzieren. Über 80 Rezepte mit Haf
Stuttgart : Trias , 2023 - 1.Aufl. - 136 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-11760-7
Endlich das Wohlfühlgewicht erreichen - und halten! Wer gesund und wirklich dauerhaft abnehmen möchte, sollte einen großen Bogen um radikale Diäten machen. Denn erfolgreich abnehmen ohne Jofo-Effe...
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Bracht, Petra
Klartext Abnehmen
Die Antworten auf alle wichtigen Fragen - Wie Sie dauerhaft Ihr Wunschgewicht erreichen - Plus 4-Woc
München : Mosaik , 2023 - 1.Aufl. - 468 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-442-39406-7
Endlich schlank und gesund sein – diesen Wunsch teilen viele Menschen. Doch zu kaum einem anderen Thema gibt es so viele unterschiedliche, oft widersprüchliche Empfehlungen. Die führenden Ernährung...
Sachbuch
entliehen
(bis 02.05.2024)
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Streets, Annabel
Auf die Füße, fertig, los!
Wie wir uns glücklich gehen
München : Malik , 2022 - 1. - 280 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-89029-555-8
Jede Woche des Jahres eine neue Perspektive entdecken Wie verändert sich unser Körper durch regelmäßiges Spazieren? Was macht das Flanieren in der Stadt mit unserem Gehirn? Und was heißt es eigent...
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Liesner, Franziska
Der kleine Beckenboden-Coach
Die besten Übungen für eine stabile Mitte
Stuttgart : Trias , 2022 - 144 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11430-9
Ob Blasenschwäche, Senkungsbeschwerden, Schmerzen und weniger Lust in der Sexualität oder ein müder unterer Rücken – alle diese Probleme können Sie mit dem gezielten Beckenboden-Training in den ...
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Lumira
Beauty-Taping
Das natürliche Anti-Aging-Programm für ein strahlendes Aussehen
Das natürliche Anti-Aging-Programm für ein strahlendes Aussehen. Auch wirksam bei Spannungskopfschme
München : Heyne , 2021 - Originalausgabe - 140 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-453-70411-4
Das natürliche Anti-Aging-Programm für ein strahlendes Aussehen: Nicht nur Sportverletzungen und Schmerzprobleme werden mithilfe der bewährten kinesiologischen Tapes effektiv behandelt – auch unlie...
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Eichholz, Rocco
Bleib fit im Homeoffice
Entspannt in Nacken und Rücken – Mit Sofortübungen zur Selbstbehandlung – Arbeitsplatz ergonomisch g
München : Südwest , 2021 - ca. 90 Farbfotos : 12,00 EUR ISBN 978-3-517-10078-4
Das Programm für entspanntes mobiles Arbeiten Am Küchentisch, vom Sofa oder Café aus oder am Shared Desk – das mobile Arbeiten bietet viele Möglichkeiten seine Arbeit vor dem Bildschirm zu erledig...
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Stiles, Tara
Detoxing
Reinige deinen Körper, kläre deinen Geist
Reinige deinen Körper, kläre deinen Geist
München : Droemer Knaur , 2021 - 1. Auflage - 240 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-67605-9
Mentales und körperliches Detox mit Yoga für 28 Tage mit Tara Stiles! Jetzt ist die Zeit für den Neustart, wenn Sie sich festgefahren fühlen. Jetzt ist die Zeit für die Vereinfachung, wenn Sie sic...
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Höfler, Heike
Entspannungs-Training für Kiefer, Nacken, Schultern
10 Programme zum Loslassen und Wohlfühlen
Stuttgart : Trias , 2021 - 120 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11472-9
Entspanntes Gesicht - entspannter Mensch. Nacken- und Schulter-, aber vor allem die kleinen Kiefermuskeln, reagieren besonders schnell und heftig auf Stress. Schmerzhafte Verspannungen sind die Fo...
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Nagl, Canan
Fit mit dem Balance Board
Wackelwippen
Aachen : Meyer & Meyer Fachverlag , 2021 - 199 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8403-7781-5
Balance Boards aus Holz sind viel mehr als ein Trend für das Kinderzimmer. Das Spielgerät beflügelt nicht nur die Phantasie, sondern ist auch ein hervorragendes Trainingsgerät. Ausdauer, Kraft, Fan...