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Grillparzer, Marion
Fatburner
so einfach schmilzt das Fett weg
(
GU plus )
München : Gräfe und Unzer , 2010 - [Aktualisierte Neuausg.], 1. Aufl. - 127 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-8338-1994-0
Das neueste Buch der Ernährungsexpertin M. Grillparzer enthält alles Wissenswerte zum Fettstoffwechsel, wie man ihn ankurbelt, Fettpolster verliert und dadurch fitter und gesünder wird. Mit einem Ü...
Gemeindebücherei
Fit & gesund
Vcl
Gril
Sachbuch Erwachsene
10284445
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Fröhlich, Susanne
Fröhlich fasten!
macht Verzicht tatsächlich gesünder und glücklicher? : ein Selbstversuch mit allen Antworten!
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 1. Auflage - 223 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-6724-8
Auslöser ihres Fastens war ihre Rheumaerkrankung, die die Bestsellerautorin damit tatsächlich in den Griff bekommen hat. Ihren eigenen, lebhaften Bericht vom Fasten ergänzen die Fastenerfahrungen d...
Gemeindebücherei
Fit und gesund
Vcl 5
Froe
Sachbuch Erwachsene
10280706
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Bracht, Dr. med Petra
Intervallfasten
Für ein langes Leben - schlank und gesund
(
GU Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 4 - 144 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6540-4
Für ein langes Leben - schlank und gesund. Das 14-Tage-Einsteigerprogramm nach der Dr. Petra Bracht Methode. Dank des konkreten Programms mit Rezepten und speziellen Übungen gelingt der Einstieg ki...
Gemeindebücherei
Fit & gesund
Vcl 3
Brach
Sachbuch Erwachsene
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Kerner, Maiko
Low Carb High Fat für Einsteiger
In 4 Wochen abnehmen, ohne zu hungern
(
GU Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2016 - 3 - 128 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-4806-3
Einführung in die Low-Carb-High-Fat-Ernährung (kurz: LCHF), eine Weiterentwicklung der Low-Carb-Methode. Nach einem theoretischen Einstieg in diese Ernährungsvariante folgen ein Vier-Wochen-Plan, p...
Gemeindebücherei
Fit & gesund
Vcl 3
Kern
Sachbuch Erwachsene
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Bingemer, Susanna
Chia
Das Superkorn für den Stoffwechsel-Kick. Mit 3-Wochen-Programm
(
GU Ratgeber Ernährung )
München : Gräfe und Unzer , 2016 - 96 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-5627-3
Chia gilt als beliebtestes exotisches Superfood. Die kleinen Samen sind echte Kraftpakete, die schon die Azteken und Mayas zu schätzen wussten. Sie sättigen lange und versorgen den Körper mit hochw...
Gemeindebücherei
Vek 31
Bing
Sachbuch Erwachsene
10246597
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Schlank im Schlaf für Berufstätige
München : Gräfe und Unzer , 2009 - 1. Aufl. - 142 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 14,90 EUR ISBN 978-3-8338-1435-8
Ratgeber mit Informationen zu dem Schlank-im-Schlaf-Konzept, 120 unkomplizierten Rezepten, nützlichen Tipps, Sportempfehlungen und 1-Wochen-Plan.
Gemeindebücherei
Vcl 3
Schla
Sachbuch Erwachsene
10170090
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Heepen, Günther H.
Schüßler-Salze
(
Der große GU-Ratgeber )
München : Gräfe und Unzer , 2008 - 1. Aufl. - 256 S. : Ill. (farb.) : 22,90 EUR ISBN 978-3-8338-1036-7
Umfassendes Handbuch zur Anwendung der alternativen Naturheilmethode bei über 300 Beschwerden inklusive speziellen Anwendungen und Kuren.
Gemeindebücherei
Fit & gesund
Vek 3
Heep
Sachbuch Erwachsene
10167359
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Despeghel, Michael
Ran an den Bauch!
München : Gräfe und Unzer , 2007 - 1. Aufl - 143 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-8338-0209-6
Das unterschätzte Gesundheitsrisiko - Bauchfett. Schritt für Schritt hilft dieser Ratgeber wie die gefährlichen Fette abgebaut werden können.
Gemeindebücherei
Fit & gesund
Vcl
Desp
Sachbuch Erwachsene
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Trökes, Anna
Das große Yogabuch
Das morderne Standardwerk zum Hatha-Yoga
München : Gräfe und Unzer , 2006 - 7. Aufl. - 192 S. : 25,90 EUR ISBN 978-3-7742-1795-9
Das moderne Übungsbuch für Anfänger und Fortgeschrittene, abgestimmt auf die Bedürfnisse westlicher Menschen.
Gemeindebücherei
Fit & gesund
Vck
Trök
Sachbuch Erwachsene
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Kessler, Nicola
Jin Shin Jyutsu
Schnelle Selbsthilfe durch sanfte Berührung
München : Gräfe und Unzer , 2005 - 126 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-7742-6740-4
Schnelle Selbsthilfe durch sanfte Berührung. Jin Shin Jyutsu ist eine alte japanische Heilkunst, die durch das Auflegen der Hände den Energiefluss im Körper harmonisiert, Körper und Seele ins Gleic...
Gemeindebücherei
Fit & gesund
Vck
Kess
Sachbuch Erwachsene
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Schutt, Karin
Massagen zum Entspannen
München : Gräfe und Unzer , 2002 - 94 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-5569-2
Streicheleinheiten für Körper und Seele. Die Relax-Massagen in diesem Buch bauen Stress ab, sie harmonisieren und erfrischen.
Gemeindebücherei
Fit & gesund
Vck
Schut
Sachbuch Erwachsene
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Mertens, Wilhelm
Qigong
entspannt, gelassen und hellwach
(
Lust zum Üben )
München : Gräfe und Unzer , 2004 - 2. Aufl. - 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 14,90 EUR ISBN 978-3-7742-6039-9
Im Mittelpunkt stehen ausgewählte Übungen zur Entspannung und Kräftigung sowie zum Wohlbefinden.
Gemeindebücherei
Fit & gesund
Vck 1
Mert
Sachbuch Erwachsene
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Wiesenauer, Markus
Homöopathie für die Seele
Angst, Burnout, depressive Verstimmung ; wirkungsvolle Selbsthilfe für die Psyche ; einfach anzuwend
(
GU-Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2003 - 1. Aufl. - 128 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-6040-5
Ratgeber zur Eigenbehandlung von psychischen Problemen und Beschwerden durch homöopathische Arzneimittel; mit Informationen über das Wesen der Homöopathie (Anwendung, Dosierung, Arzneimittelbilder,...
Gemeindebücherei
Fit & gesund
Vel
Wies
Sachbuch Erwachsene
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Strunz, Ulrich
Forever young - topfit mit Vitaminen
mehr Leistungskraft & Lebensfreude ; powern Sie Körperzellen und Immunsystem ; Einnahme-Tipps auf de
München : Gräfe und Unzer , 2001 - 1. Aufl. - 159 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 20,90 EUR ISBN 978-3-7742-3253-2
Handbuch rund um das Thema Vitamine: Bedeutung, Funktion, Arten, Stoffwechselvorgänge u.a.; reich illustriert.
Gemeindebücherei
Fit & gesund
Vcl 1
Stru
Sachbuch Erwachsene
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