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Elstner, Frank
Bonusjahre
Durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesund es Leben
München : Piper , 2017 - 256 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-492-05836-0
In einem lockeren und unterhaltsamen Dialog Frank Elstners mit dem Präventivmediziner Gerd Schnack werden zahlreiche Entspannungs-, Bewegungs- und Dehn-Übungen vorgestellt und anatomische Zusammenh...
Gemeindebücherei
Fit & gesund
Vc
Elst
Sachbuch Erwachsene
10254202
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Stoppard, Miriam
Anti-Aging
so bleiben Sie jung, aktiv & gesund
München : Dorling Kindersley , 2004 - 287 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 19,90 EUR ISBN 978-3-8310-0574-1
Laienverständlicher Ratgeber mit Infos über Faktoren, die für den Alterungsprozess verantwortlich sind, altersbedingte Krankheiten und welche Möglichkeiten es gibt, durch Sport, ausgewogene Ernähru...
Gemeindebücherei
Fit & gesund
Vc
Stop
Sachbuch Erwachsene
10123249
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Kessler, Nicola
Jin Shin Jyutsu
Schnelle Selbsthilfe durch sanfte Berührung
München : Gräfe und Unzer , 2005 - 126 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-7742-6740-4
Schnelle Selbsthilfe durch sanfte Berührung. Jin Shin Jyutsu ist eine alte japanische Heilkunst, die durch das Auflegen der Hände den Energiefluss im Körper harmonisiert, Körper und Seele ins Gleic...
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Fit & gesund
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Kess
Sachbuch Erwachsene
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Schutt, Karin
Massagen zum Entspannen
München : Gräfe und Unzer , 2002 - 94 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-5569-2
Streicheleinheiten für Körper und Seele. Die Relax-Massagen in diesem Buch bauen Stress ab, sie harmonisieren und erfrischen.
Gemeindebücherei
Fit & gesund
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Schut
Sachbuch Erwachsene
10135440
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Mertens, Wilhelm
Qigong
entspannt, gelassen und hellwach
(
Lust zum Üben )
München : Gräfe und Unzer , 2004 - 2. Aufl. - 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 14,90 EUR ISBN 978-3-7742-6039-9
Im Mittelpunkt stehen ausgewählte Übungen zur Entspannung und Kräftigung sowie zum Wohlbefinden.
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Fit & gesund
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Mert
Sachbuch Erwachsene
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Feld, Michael
Schlafen für Aufgeweckte
mehr Lebensenergie durch guten Schlaf
München : Südwest Verlag , 2012 - 160 S. : Ill. (farb.) : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-08815-0
Der TV-Schlafmediziner informiert über Erkenntnisse der Schlafmedizin und zeigt, wie man Schlafstörungen durch geeignete Selbsthilfemaßnahmen oder durch therapeutische Intervention lindern bzw. ver...
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Feld
Sachbuch Erwachsene
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Gemeindebücherei
Fit und gesund
Bewusst leben
Ernährung
Sachbuch Erwachsene
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Strunz, Ulrich
Forever young - topfit mit Vitaminen
mehr Leistungskraft & Lebensfreude ; powern Sie Körperzellen und Immunsystem ; Einnahme-Tipps auf de
München : Gräfe und Unzer , 2001 - 1. Aufl. - 159 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 20,90 EUR ISBN 978-3-7742-3253-2
Handbuch rund um das Thema Vitamine: Bedeutung, Funktion, Arten, Stoffwechselvorgänge u.a.; reich illustriert.
Gemeindebücherei
Fit & gesund
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Stru
Sachbuch Erwachsene
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Bracht, Dr. med Petra
Intervallfasten
Für ein langes Leben - schlank und gesund
(
GU Ratgeber Gesund heit )
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 4 - 144 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6540-4
Für ein langes Leben - schlank und gesund . Das 14-Tage-Einsteigerprogramm nach der Dr. Petra Bracht Methode. Dank des konkreten Programms mit Rezepten und speziellen Übungen gelingt der Einstieg ki...
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Fit & gesund
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Brach
Sachbuch Erwachsene
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Adler, Yael
Haut nah
Alles über unser größtes Organ
München : Droemer Knaur , 2016 - 336 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-27699-0
Die Haut beschäftigt uns täglich: Pflege, Sensibilität, Allergien, Anti-Aging, Sonne ... Sie ist knapp zwei Quadratmeter groß und umhüllt alles, was wir in uns tragen; sie sorgt dafür, dass wir die...
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Ves 1
Adle
Sachbuch Erwachsene
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