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Bild Beschreibung Standort Medium
Bartrow, Kay
Die 50 besten Rückenschmerz-Killer

Den Schmerz abschalten
Stuttgart : TRIAS , 2014 - 1 - 96 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-8304-8088-4

Akuthilfe-Leitfaden mit bewährten Maßnahmen zur schnellen Schmerzlinderung, ergänzt um Prophylaxe-Tipps, um den Rücken zu entlasten, zu stärken und dauerhaft beschwerdefrei zu halten.
[mehr]  |  Zugang: 19.03.2015
Gemeindebücherei
Fit & gesund
Vel 7  Bart

Sachbuch Erwachsene
10224519

verfügbar
Hirschi, Gertrud
Rücken-Yoga
Stuttgart : TRIAS , 2014 - 1 - 176 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8304-6911-7

Die Autorinnen legen ein Konzept aus Yoga, Feldenkrais, Qi Gong und Mentaltraining mit Übungen aus der Rückentherapie vor. Kapitel über Mudras, Pranayamas und Mantras, zu Entspannung/Meditation, Ps...
[mehr]  |  Zugang: 15.08.2014
Gemeindebücherei
Fit & gesund
Vck 1  Hirsch

Sachbuch Erwachsene
10217955

verfügbar

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