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Riedl, Matthias
Die Ernährungs Docs
Gute Verdauung
die besten Ernährungsstrategien bei Reizdarm, Zöliakie, Morbus Crohn & Co.
(
Die Ernährungs Docs )
München : ZS , 2018 - 1. Auflage - 184 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-89883-822-1
Die Ernährungsdocs stellen in diesem Ratgeber die Verdauung und Verdauungskrankheiten vor. Die mehr als 60, zum Teil veganen und vegetarischen Rezepte sind unterteilt in Frühstück, Snacks, Hauptger...
Gemeindebücherei
Innere Medizin Vel 4 Ried
Sachbuch Erwachsene
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Liebscher-Bracht, Roland
Die Arthrose Lüge
warum die meisten Menschen völlig umsonst leiden - und was Sie dagegen tun können
München : Goldmann , 2017 - 1. Auflage, Originalausgabe - 279 Seiten : 13,99 EUR ISBN 978-3-442-22225-4
Arthrosebehandlung nach der Liebscher-Bracht-Methode. Übungen und Ernährungstipps für alle Arthrosevarianten.
Gemeindebücherei
Fit & gesund Vel 7 Lieb
Sachbuch Erwachsene
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Elstner, Frank
"Dann zitter ich halt" - Leben trotz Parkinson
Symptome - Behandlung - Perspektiven
München : Piper , 2021 - 238 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-492-07112-3
Moderator Frank Elstner, selbst an Parkinson erkrankt, und der Mediziner Prof. Dr. Jens Volkmann klären häufige Fragen zur Parkinsonerkrankung und zeigen Möglichkeiten auf, trotz Diagnose ein gutes...
Gemeindebücherei
Fit & gesund Vet 3 Elst
Sachbuch Erwachsene
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Yalom, Irvin D.
Unzertrennlich
über den Tod und das Leben
München : btb , 2021 - 1. Auflage - 313 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-442-75921-7
Marilyn Yalom, Kulturwissenschaftlerin und Ehefrau des Psychotherapeuten Irvin D. Yalom, starb im Herbst 2020 nach 65 Jahren Ehe. Noch zu Lebzeiten begannen beide, die Geschichte ihrer innigen Lieb...
Gemeindebücherei
Biografie Vfm 3 Yalo
Sachbuch Erwachsene
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Lütz, Manfred
Neue Irre
München : Kösel , 2020 - XX, 200 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-466-37268-3
Normale Irre wie Trump und Bohlen, deren Medieneinfluss das eigentliche Problem der Gesellschaft sei, werden dem diagnostizierten Wahnsinn unterhaltsam gegenübergestellt und dabei die wichtigsten p...
Gemeindebücherei
Vet Luet
Sachbuch Erwachsene
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Storl, Christine
Unsere grüne Kraft
das Heilwissen der Familie Storl
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2019 - 1. Auflage - 144 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6871-9
Die Autorin, eine erfahrene Heilkräuter-Anwenderin, verbindet tradiertes Heilkräuterwissen mit erzählten Begebenheiten aus der Familie, bei denen konkrete Anwendungen von Heilkräutern nötig waren. ...
Gemeindebücherei
Vek 31 Stor
Sachbuch Erwachsene
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Grillparzer, Marion
Fatburner
so einfach schmilzt das Fett weg
(
GU plus )
München : Gräfe und Unzer , 2010 - [Aktualisierte Neuausg.], 1. Aufl. - 127 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-8338-1994-0
Das neueste Buch der Ernährungsexpertin M. Grillparzer enthält alles Wissenswerte zum Fettstoffwechsel, wie man ihn ankurbelt, Fettpolster verliert und dadurch fitter und gesünder wird. Mit einem Ü...
Gemeindebücherei
Fit & gesund Vcl Gril
Sachbuch Erwachsene
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Adler, Yael
Darüber spricht man nicht
Dr. med. Yael Adler erklärt fast alles, was uns peinlich ist : weg mit den Körpertabus
München : Droemer , 2018 - 364 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-27751-5
Viele Dinge sind uns peinlich - gerade, wenn es um den eigenen Körper geht. Dr. med. Yael Adler spricht vorherrschende Tabus an und klärt über ihre Ursachen auf. Sie thematisiert Körpergerüche, Ges...
Gemeindebücherei
Fit & gesund Ve Adle
Sachbuch Erwachsene
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Fröhlich, Susanne
Fröhlich fasten!
macht Verzicht tatsächlich gesünder und glücklicher? : ein Selbstversuch mit allen Antworten!
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 1. Auflage - 223 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-6724-8
Auslöser ihres Fastens war ihre Rheumaerkrankung, die die Bestsellerautorin damit tatsächlich in den Griff bekommen hat. Ihren eigenen, lebhaften Bericht vom Fasten ergänzen die Fastenerfahrungen d...
Gemeindebücherei
Fit und gesund Vcl 5 Froe
Sachbuch Erwachsene
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Carr, Allen
Endlich Nichtraucher! - der Erfolgsplan
Schritt für Schritt mit dem Rauchen Schluss machen
München : Goldmann , 2016 - 1. Auflage, deutsche Erstausgabe - 344 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-442-17633-5
Die Erfolgsmethode des Briten Allen Carr zur Entwöhnung vom Rauchen wird hier anschaulich dargestellt und Schritt für Schritt erläutert.
Gemeindebücherei
Vet 111 Carr
Sachbuch Erwachsene
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Bracht, Dr. med Petra
Intervallfasten
Für ein langes Leben - schlank und gesund
(
GU Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 4 - 144 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6540-4
Für ein langes Leben - schlank und gesund. Das 14-Tage-Einsteigerprogramm nach der Dr. Petra Bracht Methode. Dank des konkreten Programms mit Rezepten und speziellen Übungen gelingt der Einstieg ki...
Gemeindebücherei
Fit & gesund Vcl 3 Brach
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Elstner, Frank
Bonusjahre
Durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben
München : Piper , 2017 - 256 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-492-05836-0
In einem lockeren und unterhaltsamen Dialog Frank Elstners mit dem Präventivmediziner Gerd Schnack werden zahlreiche Entspannungs-, Bewegungs- und Dehn-Übungen vorgestellt und anatomische Zusammenh...
Gemeindebücherei
Fit & gesund Vc Elst
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Kerner, Maiko
Low Carb High Fat für Einsteiger
In 4 Wochen abnehmen, ohne zu hungern
(
GU Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2016 - 3 - 128 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-4806-3
Einführung in die Low-Carb-High-Fat-Ernährung (kurz: LCHF), eine Weiterentwicklung der Low-Carb-Methode. Nach einem theoretischen Einstieg in diese Ernährungsvariante folgen ein Vier-Wochen-Plan, p...
Gemeindebücherei
Fit & gesund Vcl 3 Kern
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Bingemer, Susanna
Chia
Das Superkorn für den Stoffwechsel-Kick. Mit 3-Wochen-Programm
(
GU Ratgeber Ernährung )
München : Gräfe und Unzer , 2016 - 96 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-5627-3
Chia gilt als beliebtestes exotisches Superfood. Die kleinen Samen sind echte Kraftpakete, die schon die Azteken und Mayas zu schätzen wussten. Sie sättigen lange und versorgen den Körper mit hochw...
Gemeindebücherei
Vek 31 Bing
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Wittkamp, Volker
Fit im Schritt
Wissenswertes vom Urologen
München : Piper , 2016 - 240 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-492-06049-3
Offenherzig und taktvoll wird das Arbeitsfeld des Urologen beschrieben. Wittkamp veranschaulicht ohne Fachchinesisch nicht nur die wichtigsten funktionellen Abläufe und Störungen der relevanten Org...
Gemeindebücherei
Fit & gesund Vel 5 Witt
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Adler, Yael
Haut nah
Alles über unser größtes Organ
München : Droemer Knaur , 2016 - 336 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-27699-0
Die Haut beschäftigt uns täglich: Pflege, Sensibilität, Allergien, Anti-Aging, Sonne ... Sie ist knapp zwei Quadratmeter groß und umhüllt alles, was wir in uns tragen; sie sorgt dafür, dass wir die...
Gemeindebücherei
Fit & gesund Ves 1 Adle
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Lützner, Hellmut
Wie neugeboren durch Fasten
München : Gräfe und Unzer-Verlag , 2014 - 2. Auflage - 128 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-3410-3
Fasten beflügelt nicht nur, sondern vermittelt auch ein neues Gefühl von Leistungsfähigkeit und seelischem Wohlbefinden. Mit dem bewussten Verzicht auf Nahrung gibt man dem Körper die Chance, sich ...
Gemeindebücherei
Vcl 5 Luet
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Nehls, Michael
Alzheimer ist heilbar
Rechtzeitig zurück in ein gesundes Leben
München : Heyne-Verl. , 2015 - 320 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-453-20100-2
In "Die Alzheimer-Lüge" konnte Mediziner Nehls nachweisen, dass Alzheimer keine Alterskrankheit, sondern eine Mangelerkrankung ist, bedingt durch unseren Lebensstil. Hier nun stellt er ein Bündel a...
Gemeindebücherei
Ver 21 Nehl
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Kirstein, Jasmin
Entfalte dein Körperglück!
München : Diederichs , 2014 - 176 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-424-15239-5
Ansprechend aufgemachter Ratgeber für Frauen, der eine Auswahl von Methoden (u.a. Meditation, Yoga, Chi Gong, Ayurveda, Progressive Muskelentspannung, Alexandertechnik, Rolfing, Wassergymnastik) un...
Gemeindebücherei
Fit & gesund Vc Kirs
Sachbuch Erwachsene
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Erste Hilfe für Ihr Kind
so reagieren Sie im Notfall richtig
München : Dorling Kindersley , 2013 - [Neuausg.] - 128 S. : überw. Ill. (farb.) : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-2370-7
Der Ratgeber zeigt zahlreiche Erste-Hilfe-Techniken zur Behandlung von harmlosen Schnitt- und Schürfwunden bis hin zur Wiederbelebung.
Gemeindebücherei
Eltern & Kind Ver 1 Erst
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Feld, Michael
Schlafen für Aufgeweckte
mehr Lebensenergie durch guten Schlaf
München : Südwest Verlag , 2012 - 160 S. : Ill. (farb.) : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-08815-0
Der TV-Schlafmediziner informiert über Erkenntnisse der Schlafmedizin und zeigt, wie man Schlafstörungen durch geeignete Selbsthilfemaßnahmen oder durch therapeutische Intervention lindern bzw. ver...
Gemeindebücherei
Fit & gesund Vcx Feld
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Schlank im Schlaf für Berufstätige
München : Gräfe und Unzer , 2009 - 1. Aufl. - 142 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 14,90 EUR ISBN 978-3-8338-1435-8
Ratgeber mit Informationen zu dem Schlank-im-Schlaf-Konzept, 120 unkomplizierten Rezepten, nützlichen Tipps, Sportempfehlungen und 1-Wochen-Plan.
Gemeindebücherei
Vcl 3 Schla
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Heepen, Günther H.
Schüßler-Salze
(
Der große GU-Ratgeber )
München : Gräfe und Unzer , 2008 - 1. Aufl. - 256 S. : Ill. (farb.) : 22,90 EUR ISBN 978-3-8338-1036-7
Umfassendes Handbuch zur Anwendung der alternativen Naturheilmethode bei über 300 Beschwerden inklusive speziellen Anwendungen und Kuren.
Gemeindebücherei
Fit & gesund Vek 3 Heep
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Despeghel, Michael
Ran an den Bauch!
München : Gräfe und Unzer , 2007 - 1. Aufl - 143 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-8338-0209-6
Das unterschätzte Gesundheitsrisiko - Bauchfett. Schritt für Schritt hilft dieser Ratgeber wie die gefährlichen Fette abgebaut werden können.
Gemeindebücherei
Fit & gesund Vcl Desp
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Trökes, Anna
Das große Yogabuch
Das morderne Standardwerk zum Hatha-Yoga
München : Gräfe und Unzer , 2006 - 7. Aufl. - 192 S. : 25,90 EUR ISBN 978-3-7742-1795-9
Das moderne Übungsbuch für Anfänger und Fortgeschrittene, abgestimmt auf die Bedürfnisse westlicher Menschen.
Gemeindebücherei
Fit & gesund Vck Trök
Sachbuch Erwachsene
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Kessler, Nicola
Jin Shin Jyutsu
Schnelle Selbsthilfe durch sanfte Berührung
München : Gräfe und Unzer , 2005 - 126 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-7742-6740-4
Schnelle Selbsthilfe durch sanfte Berührung. Jin Shin Jyutsu ist eine alte japanische Heilkunst, die durch das Auflegen der Hände den Energiefluss im Körper harmonisiert, Körper und Seele ins Gleic...
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Fit & gesund Vck Kess
Sachbuch Erwachsene
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Schutt, Karin
Massagen zum Entspannen
München : Gräfe und Unzer , 2002 - 94 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-5569-2
Streicheleinheiten für Körper und Seele. Die Relax-Massagen in diesem Buch bauen Stress ab, sie harmonisieren und erfrischen.
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Fit & gesund Vck Schut
Sachbuch Erwachsene
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Grillparzer, Marion
GLYX - Diät
Abnehmen mit Glücks-Gefühl
München : Gräfe u. Unzer , 2003 - 10.Auflage - 208 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7742-5785-6
Wer sich von Lebensmitteln mit niedrigem GLYX ( glykämischer Index) ernährt, verliert Gewicht und gewinnt Gesundheit und Leichtigkeit. Der Schlüssel zum Glück: Richtig essen, sich bewegen und entsp...
Gemeindebücherei
Fit & gesund Vcl Gril
Sachbuch Erwachsene
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Stoppard, Miriam
Anti-Aging
so bleiben Sie jung, aktiv & gesund
München : Dorling Kindersley , 2004 - 287 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 19,90 EUR ISBN 978-3-8310-0574-1
Laienverständlicher Ratgeber mit Infos über Faktoren, die für den Alterungsprozess verantwortlich sind, altersbedingte Krankheiten und welche Möglichkeiten es gibt, durch Sport, ausgewogene Ernähru...
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Fit & gesund Vc Stop
Sachbuch Erwachsene
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Mertens, Wilhelm
Qigong
entspannt, gelassen und hellwach
(
Lust zum Üben )
München : Gräfe und Unzer , 2004 - 2. Aufl. - 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 14,90 EUR ISBN 978-3-7742-6039-9
Im Mittelpunkt stehen ausgewählte Übungen zur Entspannung und Kräftigung sowie zum Wohlbefinden.
Gemeindebücherei
Fit & gesund Vck 1 Mert
Sachbuch Erwachsene
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Wiesenauer, Markus
Homöopathie für die Seele
Angst, Burnout, depressive Verstimmung ; wirkungsvolle Selbsthilfe für die Psyche ; einfach anzuwend
(
GU-Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2003 - 1. Aufl. - 128 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-6040-5
Ratgeber zur Eigenbehandlung von psychischen Problemen und Beschwerden durch homöopathische Arzneimittel; mit Informationen über das Wesen der Homöopathie (Anwendung, Dosierung, Arzneimittelbilder,...
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Fit & gesund Vel Wies
Sachbuch Erwachsene
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Strunz, Ulrich
Die Diät
vital fatburning ; über 100 Intervallrezepte ; garantiert kein Jo-jo-effekt ; abnehmen mit dem neu e
München : Heyne , 2002 - 432 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 20,00 EUR ISBN 978-3-453-21638-9
Wissenswertes, Tipps und Tricks aus der Praxis rund um das Thema Abnehmen; mit Rezepten.
Gemeindebücherei
Fit & gesund Vcl 3 Stru
Sachbuch Erwachsene
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Strunz, Ulrich
Forever young - topfit mit Vitaminen
mehr Leistungskraft & Lebensfreude ; powern Sie Körperzellen und Immunsystem ; Einnahme-Tipps auf de
München : Gräfe und Unzer , 2001 - 1. Aufl. - 159 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 20,90 EUR ISBN 978-3-7742-3253-2
Handbuch rund um das Thema Vitamine: Bedeutung, Funktion, Arten, Stoffwechselvorgänge u.a.; reich illustriert.
Gemeindebücherei
Fit & gesund Vcl 1 Stru
Sachbuch Erwachsene