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Buijssen, Huub
Demenz und Alzheimer verstehen
erleben, Hilfe, Pflege: Ein praktischer Ratgeber
Weinheim : Beltz & Gelberg : 16,95 EUR ISBN 978-3-407-85862-7
Jeder dritte Erwachsene mit Eltern über 65 Jahren wird früher oder später mit der Betreuung eines demenzkranken Elternteils konfrontiert sein. Angehörige, Partner und Freunde leiden am Ende oft meh...
Gemeindebücherei
Ver 21
Deme
Sachbuch Erwachsene
10243121
entliehen
(bis 21.10.2024)
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Nehls, Michael
Alzheimer ist heilbar
Rechtzeitig zurück in ein gesundes Leben
München : Heyne-Verl. , 2015 - 320 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-453-20100-2
In "Die Alzheimer-Lüge" konnte Mediziner Nehls nachweisen, dass Alzheimer keine Alterskrankheit, sondern eine Mangelerkrankung ist, bedingt durch unseren Lebensstil. Hier nun stellt er ein Bündel a...
Gemeindebücherei
Ver 21
Nehl
Sachbuch Erwachsene
10232439
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Elstner, Frank
Bonusjahre
Durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben
München : Piper , 2017 - 256 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-492-05836-0
In einem lockeren und unterhaltsamen Dialog Frank Elstners mit dem Präventivmediziner Gerd Schnack werden zahlreiche Entspannungs-, Bewegungs- und Dehn-Übungen vorgestellt und anatomische Zusammenh...
Gemeindebücherei
Fit & gesund
Vc
Elst
Sachbuch Erwachsene
10254202
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Fröhlich, Susanne
Runzel-ich
wer schön sein will...
Frankfurt am Main : Krüger , 2007 - Orig.-Ausg - 317 S. : 13,90 EUR ISBN 978-3-8105-0668-9
Empfehlungen des bekannten Autorenduos für einen entspannten und selbstbewussten Umgang mit dem Älterwerden.
Gemeindebücherei
Älter werden
Vcg
Fröh
Sachbuch Erwachsene
10149928
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Stoppard, Miriam
Anti-Aging
so bleiben Sie jung, aktiv & gesund
München : Dorling Kindersley , 2004 - 287 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 19,90 EUR ISBN 978-3-8310-0574-1
Laienverständlicher Ratgeber mit Infos über Faktoren, die für den Alterungsprozess verantwortlich sind, altersbedingte Krankheiten und welche Möglichkeiten es gibt, durch Sport, ausgewogene Ernähru...
Gemeindebücherei
Fit & gesund
Vc
Stop
Sachbuch Erwachsene
10123249
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Fessler, Norbert
Rasant entspannt
die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress
Stuttgart : TRIAS , 2013 - 1. Aufl. - 124 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-6669-7
Der Sportwissenschaftler und Professor für Bewegungserziehung und Körperbildung entwickelte selbstinstruktive Körper-Achtsamkeitsprogramme (SeKA). Nach einführenden Hinweisen gibt er bebilderte Anl...
Gemeindebücherei
Fit & gesund
Vck
Fess
Sachbuch Erwachsene
10208229
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Kessler, Nicola
Jin Shin Jyutsu
Schnelle Selbsthilfe durch sanfte Berührung
München : Gräfe und Unzer , 2005 - 126 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-7742-6740-4
Schnelle Selbsthilfe durch sanfte Berührung. Jin Shin Jyutsu ist eine alte japanische Heilkunst, die durch das Auflegen der Hände den Energiefluss im Körper harmonisiert, Körper und Seele ins Gleic...
Gemeindebücherei
Fit & gesund
Vck
Kess
Sachbuch Erwachsene
10135426
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Schutt, Karin
Massagen zum Entspannen
München : Gräfe und Unzer , 2002 - 94 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-5569-2
Streicheleinheiten für Körper und Seele. Die Relax-Massagen in diesem Buch bauen Stress ab, sie harmonisieren und erfrischen.
Gemeindebücherei
Fit & gesund
Vck
Schut
Sachbuch Erwachsene
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Hirschi, Gertrud
Rücken-Yoga
Stuttgart : TRIAS , 2014 - 1 - 176 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8304-6911-7
Die Autorinnen legen ein Konzept aus Yoga, Feldenkrais, Qi Gong und Mentaltraining mit Übungen aus der Rückentherapie vor. Kapitel über Mudras, Pranayamas und Mantras, zu Entspannung/Meditation, Ps...
Gemeindebücherei
Fit & gesund
Vck 1
Hirsch
Sachbuch Erwachsene
10217955
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Mertens, Wilhelm
Qigong
entspannt, gelassen und hellwach
(
Lust zum Üben )
München : Gräfe und Unzer , 2004 - 2. Aufl. - 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 14,90 EUR ISBN 978-3-7742-6039-9
Im Mittelpunkt stehen ausgewählte Übungen zur Entspannung und Kräftigung sowie zum Wohlbefinden.
Gemeindebücherei
Fit & gesund
Vck 1
Mert
Sachbuch Erwachsene
10120644
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Dahlke, Rüdiger Dr.med.
Jetzt einfach meditieren
14 Meditationsweisen für dich, für sofort & jeden Tag
Hamburg : Zabert Sandmann , 2018 - 128 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-89883-740-8
Hier werden 14 Meditationsarten kurz vorgestellt, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Eine kleine Geschichte des Meditierens und ein Test, mit dem man seinen Meditationstyp bestimmen kan...
Gemeindebücherei
Fit & gesund
Vck 4
Dahl
Sachbuch Erwachsene
10267103
entliehen
(bis 15.10.2024)
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Feld, Michael
Schlafen für Aufgeweckte
mehr Lebensenergie durch guten Schlaf
München : Südwest Verlag , 2012 - 160 S. : Ill. (farb.) : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-08815-0
Der TV-Schlafmediziner informiert über Erkenntnisse der Schlafmedizin und zeigt, wie man Schlafstörungen durch geeignete Selbsthilfemaßnahmen oder durch therapeutische Intervention lindern bzw. ver...
Gemeindebücherei
Fit & gesund
Vcx
Feld
Sachbuch Erwachsene
10201503
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Koelle, Katrin
Glutenfrei Kochen und Backen
Gesund genießen ohne Weizen, Dinkel & Co.
(
EatSmarter! )
Heel Verlag GmbH , 2016 - 1 - 98 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-95843-370-0
Gluten - oder Klebereiweiß - ist nicht nur für die Elastizität und Geschmeidigkeit von Teigen verantwortlich, sondern bei Menschen mit einer Unverträglichkeit auch für gesundheitliche Probleme bis ...
Gemeindebücherei
Vel 4
Glut
Sachbuch Erwachsene
10247143
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Terler, Eva
Ernährung bei Zöliakie
(
maudrich.gesund essen )
2013 - 1. - 120 S. : 9,60 EUR ISBN 978-3-85175-972-3
Kompakter Ernährungsratgeber für Menschen, die an Zöliakie leiden. Mit Grundlageninformationen zu Symptomen und Diagnose, notwendigen Tipps für die Ernährung und Haushaltsführung. Im Mittelpunkt st...
Gemeindebücherei
Fit & gesund
Vel 4
Terl
Sachbuch Erwachsene
10260401
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Thiel, Claudia
Der große TRIAS-Ratgeber Nahrungsmittelallergien
alles über Formen, Symptome und Verlauf ; persönliche Auslöser erkennen und meiden ; Allergen-Checkl
Stuttgart : TRIAS , 2004 - 199 S. : zahlr. Ill. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8304-3141-1
Dieser praktische Ratgeber für alle Nahrungsmittelallergiker zeigt, wie man allergieauslösende Stoffe erkennt und meidet und dennoch abwechslungsreich und lecker essen kann. Mit Rezepten und Einkau...
Gemeindebücherei
Fit & gesund
Ves 2
Thie
Sachbuch Erwachsene
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Strunz, Ulrich
Forever young - topfit mit Vitaminen
mehr Leistungskraft & Lebensfreude ; powern Sie Körperzellen und Immunsystem ; Einnahme-Tipps auf de
München : Gräfe und Unzer , 2001 - 1. Aufl. - 159 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 20,90 EUR ISBN 978-3-7742-3253-2
Handbuch rund um das Thema Vitamine: Bedeutung, Funktion, Arten, Stoffwechselvorgänge u.a.; reich illustriert.
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Fit & gesund
Vcl 1
Stru
Sachbuch Erwachsene
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Bracht, Dr. med Petra
Intervallfasten
Für ein langes Leben - schlank und gesund
(
GU Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 4 - 144 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6540-4
Für ein langes Leben - schlank und gesund. Das 14-Tage-Einsteigerprogramm nach der Dr. Petra Bracht Methode. Dank des konkreten Programms mit Rezepten und speziellen Übungen gelingt der Einstieg ki...
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Fit & gesund
Vcl 3
Brach
Sachbuch Erwachsene
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Adler, Yael
Haut nah
Alles über unser größtes Organ
München : Droemer Knaur , 2016 - 336 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-27699-0
Die Haut beschäftigt uns täglich: Pflege, Sensibilität, Allergien, Anti-Aging, Sonne ... Sie ist knapp zwei Quadratmeter groß und umhüllt alles, was wir in uns tragen; sie sorgt dafür, dass wir die...
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Fit & gesund
Ves 1
Adle
Sachbuch Erwachsene
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Kerckhoff, Annette
Sanfte Hausmittel für Frauen
Für Heilung, Linderung und Wohlbefinden
Springer-Verlag , 2018 - 1. Aufl. 2018 - 184 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-662-55615-3
Für viele spezifische und auch allgemeinere Beschwerden bei Frauen haben die beiden Autorinnen (Komplementärmedizinerinnen und Heilpraktikerinnen) Hausmittel zusammengetragen: Teil 1 - Beschwerdebi...
Gemeindebücherei
Fit & gesund
Veq 1
Kerck
Sachbuch Erwachsene
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Lehnartz, Alexander
Doc Alex' wunderbare Welt der Zähne
Münster-Hiltrup : Landwirtschaftsverlag , 2016 - 2016 - 144 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-7843-5427-9
Sie sind Werkzeug, Kommunikationshilfe, Aushängeschild: unsere Zähne. Broschüren, Werbung, Tausende Produkte - das kann nicht nur verwirren, sondern auch überfordern, weiß Doc Alex. Zusammen mit Co...
Gemeindebücherei
Fit & gesund
Vep
Lehn
Sachbuch Erwachsene
10260111