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Bild Beschreibung Standort Medium
Bartrow, Kay
Die 50 besten Rückenschmerz-Killer

Den Schmerz abschalten
Stuttgart : TRIAS , 2014 - 1 - 96 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-8304-8088-4

Akuthilfe-Leitfaden mit bewährten Maßnahmen zur schnellen Schmerzlinderung, ergänzt um Prophylaxe-Tipps, um den Rücken zu entlasten, zu stärken und dauerhaft beschwerdefrei zu halten.
[mehr]  |  Zugang: 19.03.2015
Gemeindebücherei
Fit & gesund
Vel 7  Bart

Sachbuch Erwachsene
10224519

verfügbar
Hirschi, Gertrud
Rücken-Yoga
Stuttgart : TRIAS , 2014 - 1 - 176 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8304-6911-7

Die Autorinnen legen ein Konzept aus Yoga, Feldenkrais, Qi Gong und Mentaltraining mit Übungen aus der Rückentherapie vor. Kapitel über Mudras, Pranayamas und Mantras, zu Entspannung/Meditation, Ps...
[mehr]  |  Zugang: 15.08.2014
Gemeindebücherei
Fit & gesund
Vck 1  Hirsch

Sachbuch Erwachsene
10217955

verfügbar
Fessler, Norbert
Rasant entspannt

die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress
Stuttgart : TRIAS , 2013 - 1. Aufl. - 124 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-6669-7

Der Sportwissenschaftler und Professor für Bewegungserziehung und Körperbildung entwickelte selbstinstruktive Körper-Achtsamkeitsprogramme (SeKA). Nach einführenden Hinweisen gibt er bebilderte Anl...
[mehr]  |  Zugang: 24.09.2013
Gemeindebücherei
Fit & gesund
Vck  Fess

Sachbuch Erwachsene
10208229

verfügbar
Thiel, Claudia
Der große TRIAS-Ratgeber Nahrungsmittelallergien

alles über Formen, Symptome und Verlauf ; persönliche Auslöser erkennen und meiden ; Allergen-Checkl
Stuttgart : TRIAS , 2004 - 199 S. : zahlr. Ill. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8304-3141-1

Dieser praktische Ratgeber für alle Nahrungsmittelallergiker zeigt, wie man allergieauslösende Stoffe erkennt und meidet und dennoch abwechslungsreich und lecker essen kann. Mit Rezepten und Einkau...
[mehr]  |  Zugang: 28.04.2005
Gemeindebücherei
Fit & gesund
Ves 2  Thie

Sachbuch Erwachsene
10128404

verfügbar

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