Gemeindeb�cherei - Suchen: Bingemer, Susanna

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Sachbuch Erwachsene

Autor:	Bingemer, Susanna
Titel:	Chia
Titelzusatz:	Das Superkorn f�r den Stoffwechsel-Kick. Mit 3-Wochen-Programm
Reihe/Zeitschrift:	(GU Ratgeber Ernährung)
Verfasserangabe:	Susanna Bingemer
Erschienen:	M�nchen : Gr�fe und Unzer, 2016. - 96 S.
ISBN13:	978-3-8338-5627-3
Einband:	kt.
Preis:	12,99 Euro
Standort:	Vek 31 Bing
Schlagwort(e):	Stoffwechsel ; Metabolismus
Annotation:	Chia gilt als beliebtestes exotisches Superfood. Die kleinen Samen sind echte Kraftpakete, die schon die Azteken und Mayas zu sch�tzen wussten. Sie s�ttigen lange und versorgen den K�rper mit hochwertigem Eiwei�, Omega-3-Fetts�uren, Antioxidantien und Ballaststoffen. Dieser Stoffwechsel-Kick hilft nicht nur ideal beim Abnehmen, sondern liefert auch Sportlern Top-Energie. Der Ratgeber bietet ein 3-Wochen-Programm mit Chia, das sicht- und sp�rbare Effekte f�r den K�rper verhei�t. Wie vielseitig das Superkorn im Alltag einsetzbar ist, zeigen die Rezepte. Ob roh �ber Salat oder ins M�sli gestreut, als vegane Alternative f�r Ei oder Gelatine, mit Saft oder Nussmilch in einen gesunden Pudding verwandelt, als Bereicherung in Backwaren oder Mehr-N�hrwert in Hauptgerichten - Chia ist ein echter Allrounder!