Sachbuch Erwachsene

Status
verfügbar
Autor:Fessler, Norbert
Titel:Rasant entspannt
Beteiligte:Weiler, Alexia
Titelzusatz:die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress
Verfasserangabe:Norbert Fessler
Erschienen:1. Aufl. - Stuttgart : TRIAS, 2013. - 124 S. : zahlr. Ill. (farb.) - 22 cm
ISBN13:978-3-8304-6669-7
Einband:kt.
Preis:14,99 Euro
Standort:Vck Fess
Interessenkreis:Fit & gesund
Schlagwort(e):Entspannungsübung ; Achtsamkeit ; Stressbewältigung ; Übungssammlung
Annotation:Der Sportwissenschaftler und Professor für Bewegungserziehung und Körperbildung entwickelte selbstinstruktive Körper-Achtsamkeitsprogramme (SeKA). Nach einführenden Hinweisen gibt er bebilderte Anleitungen für ein Entspannungstraining in 9 Kurzprogrammen von Kopf bis Fuß.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status Aktion
10208229 Gemeindebücherei Details 24.09.2013 verfügbar
 Reservieren

Tipps

Andere Lesende fanden diese Medien interessant

In meinem Konto anmelden.



In meinem Konto anmelden.