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Onleihe
Autor:Kirschner-Brouns, Suzann
Titel:Hochsensibel
Beteiligte:Roemer, Cordula ; Kirschner-Brouns, Dr. med. Suzann
Titelzusatz:leichter durch den Alltag ohne Reizüberflutung
Reihe/Zeitschrift:(GU-Ratgeber Gesundheit ; 36)
Erschienen:GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 2017. - 163 S. zahlr Ill.
ISBN13:978-3-8338-6060-7
Interessenkreis:ebook
Annotation:Hochsensible Menschen sehen mehr, riechen mehr, hören mehr und nehmen mehr und schneller wahr, was in ihrer Umgebung und zwischen den Menschen passiert. Ihr Leben empfinden Hochsensible dementsprechend als sehr intensiv, meistens aber auch als sehr anstrengend. Viele berichten, dass sie sich ständig überreizt fühlen, leicht ermüden, zum Grübeln neigen oder sich von ihrer Umgebung schnell zurückziehen. Wie können nun Hochsensible ihren Alltag leichter meistern? Hier gibt dieses Buch zahlreiche konkrete Tipps und Hilfestellungen, das Leben reizarmer zu gestalten. Dem Hochsensiblen werden praktische Übungen an die Hand gegeben, um Grenzen ziehen zu können, den persönlichen Schutzraum zu findenund Neinsagen zu lernen. Bei kurzzeitiger Überreizung können Notfall-Globuli, spezielle Homöopathika und Bach-Blüten als Akutmaßnahme helfen. Pflanzen wie Baldrian oder Hopfen werden bei Unruhe und Schlaflosigkeit eingesetzt, Entspannungstechniken erden den Betroffenen.

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Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status Aktion
Onleihe Rems-Murr 28.08.2018 online

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