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Bild Beschreibung Standort Medium
Arend, Stefanie
Detox mit Yin und Yang Yoga

der sanfte Weg, deinen Körper ganzheitlich zu entgiften und neue Kraft zu tanken
München : Südwest-Verlag , 2014 - 192 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09270-6

Sanft entschlacken mit Yoga Stefanie Arend, Yogalehrerin und Ernährungsberaterin, hat selbst jahrelang nach einer Möglichkeit gesucht, ihren verschlackten Körper zu heilen. Mit einer Kombination au...
[mehr]  |  Zugang: 01.02.2018  |  Anlagen
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Entspannung
Yoga

Sachliteratur
54110525

verfügbar
Iyengar, B. K. S.
Yoga

der Weg zu Gesundheit und Harmonie
München : Dorling Kindersley , 2014 - Neuausgabe - 432 Seiten : 29,95 EUR ISBN 978-3-8310-2654-8

In diesem reich bebilderten Lehrbuch beschreibt B.K.S. Iyengar persönlich seine einzigartige Methode. Egal, wie geübt oder alt jemand ist - die detailliert beschriebenen Übungen sind für Einsteiger...
[mehr]  |  Zugang: 22.06.2016
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Entspannung
Yoga

Sachliteratur
54042704

verfügbar
Engel, Siegbert
Tai Chi

Körper und Geist in Balance
München : BLV , 2014 - 3., überarbeitete Auflage - 127 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8354-1293-4

Die heilende Bewegungsmeditation. Grundlagen des Tai Chi: Geschichte, Entwicklung, Philosophie. Vorübungen, die lockern, kräftigen und dehnen. Detaillierte Anleitungen zu den einzelnen Haltungen un...
[mehr]  |  Zugang: 12.06.2015  |  Anlagen
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Entspannung
Tai Chi & Qi Gong

Sachliteratur
53996342

verfügbar
Wellness Pur
Entspannungsmusik
Media Sound Art , 2014 - 1 CD - Laufzeit: 61 Minuten : 9,98 EUR ISBN 978-3-9813687-5-8

Traumhafte Instrumentalmusik zum Entspannen und Wohlfühlen. Ob auf dem Sofa liegend, beim heilsamen Bad, während der Ausübung von Entspannungsübungen wie Joga, Progressives Muskeltraining oder Tai ...
[mehr]  |  Zugang: 05.05.2015
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Entspannung

Hörbücher Erwachsene
54006284

verfügbar
Grasberger, Delia
Autogenes Training

über 100 Anwendungsmöglichkeiten für Körper und Seele
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 192 Seiten + 1 CD : 24,99 EUR ISBN 978-3-8338-3414-1

Autogenes Training ist die klassische Entspannungstechnik aus dem westlichen Kulturraum. Sie ist einfach zu erlernen, benötigt wenig Zeit, ist für jedes Alter geeignet und gut in den Alltag zu inte...
[mehr]  |  Zugang: 27.11.2014
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Entspannung

Sachliteratur
53960442

verfügbar

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