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Trökes, Anna
Die große Yoga-Box

Fünf Übungsprogramme für Körper und Seele
Freiburg : Herder , 2018 - 1. Auflage - 5 CDs + 1 Booklet + 2 Blatt - Laufzeit: 250 Minute : 25,00 EUR ISBN 978-3-451-35192-1

Wir sind ständig damit beschäftigt, unser Leben so effektiv wie möglich zu gestalten, vergessen dabei aber oft das wichtigste: uns selbst. Wer Yoga praktiziert hat das beste Mittel an der Hand, sic...
[mehr]  |  Zugang: 16.05.2018
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Entspannung
Yoga

Hörbücher Erwachsene
54155627

verfügbar
Trökes, Anna
Yoga Nidra

die Yoga-Tiefenentspannung
München : Gräfe und Unzer , 2014 - Aktualisierte und überarbeitete Neuausg. - 80 Seiten + 1 CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-2933-8

Yoga Nidra ist die yogische Tiefenentspannung, auch Yogaschlaf genannt. In Phasen von Anspannung ist sie äußerst wirksam und schenkt schon in 5 bis 30 Minuten frische Energie, das bestätigt auch di...
[mehr]  |  Zugang: 24.09.2014
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Entspannung
Yoga

Sachliteratur
53956981

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Trökes, Anna
Das Yoga-Gesundheitsbuch

mit Yoga und Ayurveda gezielt Beschwerden heilen
München : Gräfe & Unzer , 2007 - 1. Auflage - 239 Seiten : 22,90 EUR ISBN 978-3-8338-0413-7

[mehr]  |  Zugang: 18.10.2007
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Entspannung
Yoga

Sachliteratur
53657139

verfügbar
Trökes, Anna
Yoga für Rücken, Schulter und Nacken
München : Gräfe & Unzer , 2006 - 1. Auflage - 126 Seiten : 12,90 EUR ISBN 978-3-8338-0108-2

Wer kennt es nicht, das Kreuz mit dem Kreuz: Rückenschmerzen zählen zu den häufigsten Ursachen für Arztbesuche und Krankschreibungen. Die bekannte Yogalehrerin und Rückenschulleiterin Anna Trökes e...
[mehr]  |  Zugang: 24.01.2007
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Entspannung
Yoga

Sachliteratur
53614426

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Trökes, Anna
Yoga zum Entspannen
München : Gräfe und Unzer , 2006 - 1. Auflage - 80 Seiten + 1 CD : 16,90 EUR ISBN 978-3-7742-7204-0

Alle Anspannung hat ihren Ursprung in unserem Geist. Und der Alltag liefert Gründe genug, um geistig anzuspannen. Die unzähligen Anforderungen und die ständige Zeitnot führen dazu, dass Gehirn und ...
[mehr]  |  Zugang: 19.01.2007
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Entspannung
Yoga

Sachliteratur
53613769

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Trökes, Anna
Yoga - Kraft für die Seele
München : Gräfe und Unzer , 2005 - 1. Auflage - 192 Seiten + 1 CD : 19,90 EUR ISBN 978-3-7742-6674-2

Wer Yoga hört, denkt zuerst an ein Training des Körpers. Doch Yoga trainiert vor allem das Glücklichsein. Als "Wissenschaft vom Menschen" dient Yoga in erster Linie dazu, den Geist zu klären und zu...
[mehr]  |  Zugang: 14.02.2006
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Entspannung
Yoga

Sachliteratur
53595940

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Trökes, Anna
Yoga für Rücken, Schulter und Nacken

was Sie mit Yoga für ihren Rücken tun können ; Kraft und Beweglichkeit für die gesamte Wirbelsäule ;
München : Gräfe und Unzer , 2000 - 1. Auflage - 96 Seiten : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-4801-4

[mehr]  |  Zugang: 04.11.2003
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Entspannung
Yoga

Sachliteratur
53480105

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