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Bleis, Carola
Feldenkrais
Bewusst bewegen
Wendeburg : lv-multimedia , 2020 - 1 DVD. - Laufzeit 165 Minuten : 18,97 EUR ISBN 978-3-96458-250-8
Feldenkrais ist eine von Dr. Moshé Feldenkrais entwickelte ganzheitliche, körperbezogene Selbsterfahrung. Überwiegend sanft auszuführende Bewegungsabläufe ermöglichen die Entdeckung und Erweiterung...
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Weis, Ranja
Yin Yoga
Hören - üben - Spannungen loslassen
Stuttgart : Thieme Verlag , 2020 - 1 CD + 1 Beilage - Laufzeit: 54 Minuten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11235-0
Du fühlst dich gestresst und verspannt? Dann versuche doch einfach mal Yin Yoga, um zur Ruhe zu kommen und loszulassen. In dieser sanften Yoga-Praxis bleibst du etwas länger in den Haltungen und ...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Entspannung Yoga
Hörbücher Erwachsene
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Owusu, Heike
Atmen
8 Atemtechniken zum Entspannen, Krafttanken & Gesundwerden
Darmstadt : Schirner , 2020 - 1 CD + 1 Beiheft - Laufzeit: 62 : 14,95 EUR ISBN 978-3-8434-8408-4
In unserer schnelllebigen Zeit bietet uns unser Atem einen einfachen und effektiven Weg, eine wohltuende Auszeit vom hektischen Alltag zu nehmen: ob wir uns nun entspannen und neue Energie tanken w...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Entspannung
Hörbücher Erwachsene
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Reese, Nicole
Das einfachste Yoga-Buch aller Zeiten
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1. Auflage - 176 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-10987-9
Yoga - so einfach wie nie Du möchtest Yoga auch zu Hause üben, es gelingt dir nur einfach nicht, dich an alle Details und Übungsschritte zu erinnern, die du in deiner Yogastunde gelernt hast? Dann...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Entspannung Yoga
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Jacob, Simone
Susanne Fröhlich - Yoga macht fröhlich
München : wellbewell , 2011 - 1 DVD + 1 Beilage (13 Seiten). - Laufzeit: 90 Minu : 13,99 EUR
Susanne Fröhlichs erste Yoga-DVD gibt jedem die Chance, die Welt einmal aus einer anderen, sehr viel entspannteren Perspektive zu sehen: zum Beispiel aus der des herabschauenden Hundes oder der ein...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Entspannung Yoga
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Clark, Bernie
Das große Yin Yoga-Buch
Stuttgart : TRIAS , 2018 - 1. Auflage - 310 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-432-10551-2
Yin Yoga kombiniert das Beste aus der Yoga-Tradition mit der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Durch das lange Dehnen wirkt Yin Yoga besonders effektiv auf das Fasziengewebe, auf Gelenke u...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Entspannung Yoga
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Trökes, Anna
Die große Yoga-Box
Fünf Übungsprogramme für Körper und Seele
Freiburg : Herder , 2018 - 1. Auflage - 5 CDs + 1 Booklet - Laufzeit: 250 Minuten : 25,00 EUR ISBN 978-3-451-35192-1
Wir sind ständig damit beschäftigt, unser Leben so effektiv wie möglich zu gestalten, vergessen dabei aber oft das wichtigste: uns selbst. Wer Yoga praktiziert hat das beste Mittel an der Hand, sic...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Entspannung Yoga
Hörbücher Erwachsene
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Tuppek, Frank
Gelassenheit im Alltag
Wohltuend harmonische Entspannungsmusik zum Loslassen, Träumen und Genießen
Düsseldorf : AVITA Media GmbH , 2018 - 1 CD ISBN 978-3-95766-314-6
Mit seinen samtig weichen und einfühlsamen Traummelodien lädt Sie Frank Tuppek zu gezielten Erholungspausen ein. Die harmonischen Klänge vermitteln auf einzigartige Weise Vitalität, Lockerheit und ...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Entspannung
Hörbücher Erwachsene
entliehen
(bis 26.09.2024)
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Arend, Stefanie
Detox mit Yin und Yang Yoga
der sanfte Weg, deinen Körper ganzheitlich zu entgiften und neue Kraft zu tanken
München : Südwest-Verlag , 2014 - 192 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09270-6
Sanft entschlacken mit Yoga Stefanie Arend, Yogalehrerin und Ernährungsberaterin, hat selbst jahrelang nach einer Möglichkeit gesucht, ihren verschlackten Körper zu heilen. Mit einer Kombination au...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Entspannung Yoga
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Iyengar, B. K. S.
Yoga
der Weg zu Gesundheit und Harmonie
München : Dorling Kindersley , 2014 - Neuausgabe - 432 Seiten : 29,95 EUR ISBN 978-3-8310-2654-8
In diesem reich bebilderten Lehrbuch beschreibt B.K.S. Iyengar persönlich seine einzigartige Methode. Egal, wie geübt oder alt jemand ist - die detailliert beschriebenen Übungen sind für Einsteiger...
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Gesundheit Entspannung Yoga