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Arend, Stefanie
Detox mit Yin und Yang Yoga
der sanfte Weg, deinen Körper ganzheitlich zu entgiften und neue Kraft zu tanken
München : Südwest-Verlag , 2014 - 192 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09270-6
Sanft entschlacken mit Yoga Stefanie Arend, Yogalehrerin und Ernährungsberaterin, hat selbst jahrelang nach einer Möglichkeit gesucht, ihren verschlackten Körper zu heilen. Mit einer Kombination au...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Entspannung Yoga
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Iyengar, B. K. S.
Yoga
der Weg zu Gesundheit und Harmonie
München : Dorling Kindersley , 2014 - Neuausgabe - 432 Seiten : 29,95 EUR ISBN 978-3-8310-2654-8
In diesem reich bebilderten Lehrbuch beschreibt B.K.S. Iyengar persönlich seine einzigartige Methode. Egal, wie geübt oder alt jemand ist - die detailliert beschriebenen Übungen sind für Einsteiger...
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Gesundheit Entspannung Yoga
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Engel, Siegbert
Tai Chi
Körper und Geist in Balance
München : BLV , 2014 - 3., überarbeitete Auflage - 127 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8354-1293-4
Die heilende Bewegungsmeditation. Grundlagen des Tai Chi: Geschichte, Entwicklung, Philosophie. Vorübungen, die lockern, kräftigen und dehnen. Detaillierte Anleitungen zu den einzelnen Haltungen un...
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Wellness Pur
Entspannungsmusik
Media Sound Art , 2014 - 1 CD + 2 Blatt - Laufzeit: 61 Minuten : 9,98 EUR ISBN 978-3-9813687-5-8
Traumhafte Instrumentalmusik zum Entspannen und Wohlfühlen. Ob auf dem Sofa liegend, beim heilsamen Bad, während der Ausübung von Entspannungsübungen wie Joga, Progressives Muskeltraining oder Tai ...
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Gesundheit Entspannung
Hörbücher Erwachsene
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Grasberger, Delia
Autogenes Training
über 100 Anwendungsmöglichkeiten für Körper und Seele
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 192 Seiten + 1 CD : 24,99 EUR ISBN 978-3-8338-3414-1
Autogenes Training ist die klassische Entspannungstechnik aus dem westlichen Kulturraum. Sie ist einfach zu erlernen, benötigt wenig Zeit, ist für jedes Alter geeignet und gut in den Alltag zu inte...
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Gesundheit Entspannung
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Morency, Carole
Yoga für Senioren
Weil der Stadt : Natura Viva-Verlag , 2014 - 128 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-935407-32-8
Effektive und machbare Übungen für alle, viele Tipps und kleine Hilfsmittel für einen guten Einstieg, Stuhl-Yoga mit Schritt-für-Schritt-Abbildungen und angepasste Asanas, die alle im Sitzen funkti...
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Gesundheit Entspannung Yoga
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Trökes, Anna
Yoga Nidra
die Yoga-Tiefenentspannung
München : Gräfe und Unzer , 2014 - Aktualisierte und überarbeitete Neuausg. - 80 Seiten + 1 CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-2933-8
Yoga Nidra ist die yogische Tiefenentspannung, auch Yogaschlaf genannt. In Phasen von Anspannung ist sie äußerst wirksam und schenkt schon in 5 bis 30 Minuten frische Energie, das bestätigt auch di...
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Gesundheit Entspannung Yoga
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Haenseler, Gabriela
Yoga-Welten
die Energie der Chakren
München : BLV , 2014 - 143 Seiten : 49,99 EUR ISBN 978-3-8354-1176-0
Eintauchen in die magische Welt Indiens und in die Atmosphäre, Philosophie und Weisheit des Yoga · Ein opulentes Schatzbuch, das immer wieder neue Inspirationen und emotionale Eindrücke bietet · Ge...
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Gesundheit Entspannung Yoga