Drucken
Höfler, Heike
Fitness-Training fürs Gesicht
Gymnastik statt Botox: Die besten Übungen gegen Falten, Tränensäcke und Doppelkinn
Stuttgart : Enke , 2022 - 7.Auflage - 128 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-432-11612-9
Die gezielten Übungen in diesem Buch trainieren die Gesichtsmuskeln und straffen die Gesichtshaut. Gesichtsgymnastik mit ganz natürlichem Lifting-Effekt, Anti-Aging ohne teure Kosmetik: Das Traini...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Schönheit
Drucken
Schäflein, Annina
Gesunde Brotboxen
Wunderbare Ideen für Kita und Schule
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 3. Auflage - 62 Seiten : 11,99 EUR ISBN 978-3-8338-9065-9
Endlich Pause! Spaß haben, raus aus dem Trott! Große wie Kleine brauchen das. Pausen machen fit, gesunde Energiespender sind dafür das A und O. Der Küchen-Ratgeber schickt Industriesnacks aus dem S...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Ernährung
Drucken
Schäfer, Silja
Der Mehr-Gemüse-Masterplan
Das 2-Wochen-Programm für den perfekten Nährstoff-Mix
München : ZS Verlag Zabert Sandmann , 2024 - 1. Auflage - 125 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-96584-465-0
Na klar, Paprika und Tomaten sind gesund. Doch auf die Dauer reicht es nicht, immer nur das Lieblingsgemüse auf den Teller zu bringen. Neueste Forschungen zeigen: Ob Gemüse, Salat, Obst, Nüsse, Hül...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Ernährung
Drucken
Hansen, Bernd
Stottern bei Kindern
Ein Ratgeber für Eltern und pädagogische Fachkräfte
Idstein/Ts. : Schulz-Kirchner , 2020 - 5. überarbeitete Auflage - 68 Seiten : 11,50 EUR ISBN 978-3-8248-0443-6
Kein Mensch spricht immer flüssig: Sprech-Unflüssigkeiten sind ein normaler Bestandteil des Sprechens. Bei Kindern, die noch in der Sprachentwicklung stehen, ist es ganz normal, dass bis zu 10% ihr...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Kinder
Sachliteratur
00010159
entliehen
(bis 24.10.2024)
Drucken
Jochmann, Anja
Eiweißarme Ernährung für jede Gelegenheit
Vielseitige Koch- und Backrezepte für Kinder und Erwachsene mit PKU und anverwandten Stoffwechselstö
Books on Demand , 2019 - 148 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-3-7494-0744-6
Eiweißarme Ernährung für jede Gelegenheit Das zweite Kochbuch enthält wieder eine bunte Mischung eiweißarmer und vor allem familientauglicher Rezepte. Ob es nun eine Wirsing-Apfel-Suppe oder eine...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Ernährung
Sachliteratur
00010358
entliehen
(bis 11.10.2024)
Drucken
Kimeswenger, Hannelore
Der kleine Osteoporose-Coach
Die besten Übungen für starke Knochen
Stuttgart : Enke , 2024 - 1. Auflage - 128 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-11824-6
Selbst aktiv gegen Osteoporose. Rund um die Wechseljahre steigt das Osteoporose-Risiko. Meist ist ein Knochenbruch das erste Anzeichen. Wenn die Erkrankung durch eine Knochendichtemessung früh erka...
Sachliteratur
00010048
entliehen
(bis 23.10.2024)
Drucken
Bontje, Leoniek
Naturkosmetik
Das Handbuch für natürliche Schönheit mit mehr als 80 Rezepten
München : Südwest , 2024 - 224 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-517-10308-2
Ringelblume, Spitzwegerich, Salbei oder Birke - diese und viele andere Heilpflanzen enthalten natürliche Extrakte, die zu Körperpflegeprodukten verarbeitet werden können. Die Pflanzenexpertin Leoni...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Schönheit
Sachliteratur
00010020
entliehen
(bis 04.10.2024)
Drucken
Zeun, Susan
Die Schlüpferakademie
Alles über Infektionen in der Intimzone von Blasenentzündung bis Vaginalpilz
Köln : DuMont , 2024 - 1. Auflage - 224 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-8321-6939-8
Infektionen in der Intimzone treffen fast jede Frau, trotzdem werden sie stark tabuisiert. Blasenentzündungen und Scheidenjucken sind keine Themen, die fröhlich in der Öffentlichkeit diskutiert wer...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Frauen
Drucken
Buhmann, Carine
Die FODMAP-Küche bei Reizdarm
130 leichte Rezepte zum Geniessen und Wohlfühlen
Aarau : AT , 2022 - 262 Seiten : 36,00 EUR ISBN 978-3-03902-150-5
Darmprobleme sind weit verbreitet: Etwa jede siebte Person leidet an Verdauungsbeschwerden, Blähbauch und Bauchschmerzen. Besonders Menschen mit Reizdarmsyndrom können empfindlich auf FODMAPs reagi...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Verdauung
Sachliteratur
00010045
entliehen
(bis 08.10.2024)
Drucken
Busch, Vanessa
Ab jetzt zuckerfrei
Über 70 schnelle und einfache Rezepte für jeden Tag von Frühstück über Snacks und Kuchen bis zu Hau
München : ZS Verlag Zabert Sandmann GmbH , 2024 - 1. Auflage - 165 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-96584-425-4
Seit 2016 kocht und backt Vanessa Busch ohne Industriezucker und gibt ihre Rezeptideen unter @primaskitchen an Tausende Follower weiter. Fangemeinde wachsend. Ihr Best-of von über 55 kulinarischen ...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Ernährung
Sachliteratur
00009986
entliehen
(bis 15.10.2024)
Drucken
Altekrüger, Güldane
Die Wölkchenbäckerei: Gesund mit Brot & Kuchen
Die Kraft von Hafer & Co. aus der Reihe "Abnehmen mit Brot & Kuchen"
Hamburg , 2023 - 1. Auflage - 160 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-9821017-8-1
Mit ihren Rezeptbüchern der Reihe Abnehmen mit Brot und Kuchen hat Bestsellerautorin Güldane Dana Altekrüger ihren Leser*innen den Weg zum fettarmen und zuckerfreien Backen geebnet. Viele Mensche...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Ernährung
Sachliteratur
00009929
entliehen
(bis 10.10.2024)
Drucken
Rosenberg, Stanley
Der Selbstheilungsnerv
So bringt der Vagus-Nerv Psyche und Körper ins Gleichgewicht - Mit 8 einfachen Übungen. Hilft bei Mi
Kirchzarten : VAK , 2023 - 14. Auflage - 328 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-86731-211-0
In der Ruhe liegt die Kraft diese scheinbar banale Redensart kommt aus der Erkenntnis, dass Ruhelosigkeit und Stress den Menschen lähmen und viele körperliche und seelische Beschwerden verursachen...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Neurologie
Sachliteratur
00009908
entliehen
(bis 10.10.2024)
Drucken
Evertz, Anke
Neun Tage Unendlichkeit
Was mir im Jenseits über das Bewusstsein, die körperliche Existenz und den Sinn des Lebens gezeigt w
München : Heyne , 2023 - 2. Auflage - 253 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-453-70471-8
Eine einzigartige Nahtoderfahrung und eine wundersame Heilung: berührend und Augen öffnend. Anke Evertz ist eine der bekanntesten spirituellen Lehrerinnen und Speakerinnen im deutschsprachigen Rau...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Sterben & Tod
Sachliteratur
00009905
entliehen
(bis 15.10.2024)
Drucken
Borms, Gil
Leben mit ADHS
Selbsthilfe für Erwachsene. Tipps und Strategien für Alltag, Beruf und Beziehungen.
Ostfildern : Patmos , 2023 - 143 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-8436-1483-2
ADHS beginnt zwar meist im Kindesalter, setzt sich aber in der überwiegenden Zahl der Fälle im Erwachsenenalter fort. Damit sind in Deutschland circa 4,5 Prozent aller Erwachsenen betroffen. Und de...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Neurologie
Sachliteratur
00009897
entliehen
(bis 15.10.2024)
Drucken
Nachtnebel, Gun-Marie
Das Herz-Kochbuch
Rezepte und Tipps für ein gesundes Herz
Ostfildern : Thorbecke , 2022 - 4. Auflage - 153 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7995-1242-8
Nach wie vor sind Herzerkrankungen eine der häufigsten Todesursachen in Deutschland hervorgerufen durch zu viel Stress, zu wenig Sport oder weil wir zu viel und zu fettig essen. Jedoch gibt es vie...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Ernährung
Sachliteratur
00009756
entliehen
(bis 09.10.2024)
Drucken
König, Ilse
Augenstark
Wie wir unser wichtigstes Sinnesorgan verstehen und was wir für seine Gesundheit tun können
Wien : Kneipp , 2022 - 1. Auflage - 143 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7088-0811-6
Der Graue Star ist kein Vogel! Expertenwissen aus der Praxis anschaulich erklärt.
Weshalb sehen wir in der Nähe und Ferne schlecht und brauchen im Alter eine Lesebrille? Was steckt hinter den hä...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Augen
Sachliteratur
00009016
entliehen
(bis 17.10.2024)
Drucken
Höfler, Heike
Der kleine Augen-Coach
Entspannte Augen - besser sehen
Stuttgart : Enke , 2023 - 1. Auflage - 120 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-11727-0
So machen Sie müde Augen wieder fit .
Unsere Augen sind durch die viele Naharbeit, vor allem Bildschirmarbeit, oft übermüdet und überlastet, was langfristig zu Kurzsichtigkeit und anderen Sehstöru...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Augen
Sachliteratur
00009012
entliehen
(bis 24.10.2024)
Drucken
Manke, Matthias
Schluss mit Nackenschmerzen
Schnelle und effektive Selbsthilfe: 30 Übungen, um die häufigsten Beschwerden in den Griff zu bekomm
München : Zabert Sandmann , 2024 - 2. Auflage - 141 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-96584-395-0
Nackenschmerzen haben sich zu einem regelrechten Volksleiden entwickelt. Die Hauptgründe dafür liegen auf der Hand: stundenlanges Sitzen am Computer und der permanente Griff zum Handy. Aber auch se...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Orthopädie
Sachliteratur
00009024
entliehen
(bis 22.10.2024)
Drucken
Klasen, Jörn
Tschüss Fettleber
Besser essen gesünder leben
München : Zabert Sandmann , 2022 - 2. Auflage - 181 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-213-7
Eine Fettleber entsteht langsam und oft unerkannt. Die weltweit häufigste chronische Lebererkrankung verursacht keine Schmerzen und anfangs kaum Beschwerden. Das macht sie höchst gefährlich, sagt d...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Ernährung
Sachliteratur
00009020
entliehen
(bis 11.10.2024)
Drucken
Harper, Mark
Rein ins kalte Wasser!
Warum das Schwimmen in kaltem Wasser nicht nur körperlich fit macht, sondern auch mental stärkt
Kirchzarten : VAK-Verlag , 2023 - 207 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-86731-265-3
Dass das Schwimmen in kaltem Wasser gesundheitliche Vorzüge hat, ist keine neue Erkenntnis. Seit Jahrhunderten berichten Menschen aus aller Welt davon, dass der Kältereiz Schmerzen lindert und das ...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Allgemeines
Sachliteratur
00009009
entliehen
(bis 24.10.2024)
Drucken
Riedl, Matthias
Der Hafer-Masterplan
Das 2-Wochen-Programm für mehr Gesundheit und Energie
München : ZS Verlag Zabert Sandmann , 2023 - 7. Auflage - 125 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-96584-313-4
Lange Zeit unterschätzt, liegen Haferflocken wieder voll im Trend! Kein Wunder, denn sie sind im besten Sinne heimisches Superfood. Sie punkten mit einem hohen Anteil an Slow Carbs, jeder Menge Pro...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Ernährung
Drucken
Manunzio, Dr. Ursula
Herzgesund
Richtig ernähren und trainieren für ein gesundes Herz. In vier Wochen zu einem herzgesunden Lebensst
Hannover : Humboldt , 2022 - 176 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-3064-2
Das 4-Wochen-Programm für eine herzgesunde Ernährung und einen bewegten Alltag. Für Herzkranke geeignet, aber auch für alle, die mit Bewegung ihr Leben verbessern wollen.
Herzerkrankungen sind die...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Herz & Kreislauf
Sachliteratur
00008205
entliehen
(bis 09.10.2024)
Drucken
Moosburner, Michaela
Long Covid nachhaltig lindern
Symptome und Behandlung / Hilfe durch Naturheilkunde / Selbst aktiv werden
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 1. Auflage - 159 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-8854-0
Etwa 10 bis 20 Prozent der Menschen, die an Covid-19 erkranken, leiden noch Monate später an massiven Beschwerden. Zu den 200 Symptomen von Long Covid gehören neben Erschöpfung, Leistungsminderung ...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Infektionen
Drucken
Riedl, Matthias
Unsere Anti-Jo-Jo-Methode
Erfolgreich abnehmen ohne Diät
(
Die Ernährungs-Docs )
München : ZS Verlag Zabert Sandmann , 2024 - 1. Auflage - 165 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-383-7
Kennen Sie das? Sie haben mit viel Disziplin und einer strengen Diät ein bisschen abgenommen. Doch kaum kehren Sie zu Ihrem alten Essverhalten zurück, sind auch die verlorenen Pfunde wieder da. Sch...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Ernährung
Abnehmen
Sachliteratur
00007492
entliehen
(bis 04.10.2024)
Drucken
Gawehn, Sandra
Erste Hilfe für Lunge und Bronchien
Einfache Atemtechniken bei Post-Covid, COPD, Lungenentzündung, Asthma, Bronchitis
Stuttgart : Enke , 2023 - 1. Auflage - 173 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11644-0
Die Lunge ist eines unserer wichtigsten Organe und kann bei Erkrankungen wie COPD, Lungenembolie, Hypertonie oder Pneumonie stark geschwächt sein. Dieses Buch bietet Ihnen praktische Selbsthilfe, u...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Atemwege
Drucken
Buchart, Karin
Nutrazeutika - Heilende Nahrungsmittel, Kräuter und Gewürze
Pflanzliche Hausmittel gezielt einsetzen. Immunsystem, Darm, Haut, Atemwege, Harnwege
Stuttgart : Enke , 2023 - 1. Auflage - 192 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-432-11624-2
Nutrazeutika - nie gehört? Doch, Sie kennen sie, denn viele sind als pflanzliche Hausmittel bekannt. Neu ist, dass die Wirkung von Kurkuma, Cranberry, Ingwer, Meerrettich, Leinsamen, Apfel u.a. nun...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Naturheilkunde
Sachliteratur
00008209
entliehen
(bis 10.10.2024)
Drucken
Riedl, Matthias
Der Glukose-Masterplan
In 4 Wochen gesünder, fitter, schlanker
Hamburg : ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe , 2024 - 1. Auflage - 128 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-96584-423-0
Hohe Zuckerwerte im Blut richten schon großen Schaden an, lange bevor Diabetes diagnostiziert wird: Sie attackieren Gefäße und Nerven, lassen uns früher altern und fördern Übergewicht ebenso wie sc...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Ernährung
Sachliteratur
00007615
entliehen
(bis 23.10.2024)
Drucken
Zimmer, Renate
Schafft die Stühle ab!
Plädoyer für einen bewegten Alltag
Freiburg i. Br. : Herder , 2023 - 1. Auflage - 109 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-451-39485-0
Sitzen prägt unseren Alltag, und das ist schon bei den Kindern so: Sie sitzen bei den Mahlzeiten am Tisch, im Bus oder Auto auf dem Weg zur Kita oder zur Schule; in der Kita gibt es einen Sitzkreis...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Orthopädie
Drucken
Froböse, Ingo
Muskeln – die Gesundmacher
So bleiben wir fit, schlank und mental in Balance | Wie eine gesunde Muskulatur Körper und Psyche po
Berlin : Ullstein extra , 2023 - 315 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86493-220-5
Autor Ingo Froböse widmet sich in seinem neuen Buch einem bisher kaum bekannten Phänomen: der Heilkraft unserer Muskeln. Nur wenn wir die Arbeitsweise und den Einfluss unserer Muskeln auf den restl...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Vorsorge
Drucken
Tschirner, Thorsten
Mit 50 fitter als mit 30
Drehen Sie die biologische Uhr zurück - mit 15 Minuten Muskeltraining täglich
(
Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2023 - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7551-9
Jünger, fitter, attraktiver in kürzester Zeit: das Erfolgsprogramm vom Bestsellerautor! Fakt ist: Ab 50 schrumpfen Kraft und Muskelmasse, der Körperfettanteil steigt, wir legen viel schneller Gewi...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Älterwerden
Drucken
Krug, Marianne
Hormoncoaching erlernen & gezielt anwenden
Wechseljahresbeschwerden lindern. Erkrankungen heilen. Alterungsprozesse aufhalten. Bioidente Hormon
Stuttgart : TRIAS , 2023 - 1. Auflage - 164 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-432-11570-2
Balance für die Hormone Schlafstörungen, Hitzewallungen, Gewichtszunahme, depressive Verstimmungen oder Vergesslichkeit können durch Hormone ausgelöst werden. Denn Östrogenmangel, Progesteronmang...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Frauen
Drucken
Kempkes, Christine
Abschied gestalten
Die letzte Lebensstrecke bewusst erleben: Was am Ende wirklich zählt: Ein Ratgeber für Betroffene un
Hannover : humboldt , 2023 - 1. Auflage - 200 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-4253-9
Das Lebensende – ob altersbedingt oder durch eine lebensverkürzende Diagnose – stellt eine Ausnahmesituation dar: Wie gehen wir mit den vermeintlichen Tabuthemen Sterben und Tod um? Wie kommen wir ...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Sterben & Tod
Sachliteratur
00007265
entliehen
(bis 09.10.2024)
Drucken
Bracht, Petra
Essen gegen Schmerzen
90 Genussrezepte für einen gesunden Bewegungsapparat und mehr Gelenkigkeit
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 3. Auflage - 264 Seiten : 34,00 EUR ISBN 978-3-8338-9079-6
Genussvolle Hilfe zur Selbsthilfe.
2019 suchte Johann Lafer wegen starker Arthroseschmerzen Hilfe bei Petra Bracht und ihrem Mann Roland Liebscher-Bracht. Dank der erfahrenen Ernährungsmedizinerin...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Ernährung
Sachliteratur
00007253
entliehen
(bis 15.10.2024)
Drucken
Rischko, Erika
Für Fitness ist es nie zu spät
Aktiv und beweglich bis ins hohe Alter
München : ZS Verlag Zabert Sandmann GmbH , 2022 - 1. Auflage - 149 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-203-8
Sie ist ein echter Fitness-Junkie, sagt Erika Rischko. Acht Minuten Unterarmstütz? Wall Sitting, Kettlebell-Schwingen, 50 Kilo stemmen? Alles kein Problem! Das Besondere: Erika, heute 82 Jahre alt,...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Älterwerden
Sachliteratur
00007391
entliehen
(bis 22.10.2024)
Drucken
Froböse, Ingo
Bandscheiben-Akut-Training
Täglich 10 Minuten für einen schmerzfreien Rücken / Bandscheibe – Mythen, Wahrheit und was wirklich
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 2. Auflage - 126 Seiten : 15,99 EUR ISBN 978-3-8338-8910-3
Längst sind Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nummer eins geworden. Wer unter sogenannten unspezifischen Rückenschmerzen leidet, für den ist dieses bewährte Einsteiger-Selbsthilfeprogramm von Rück...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Orthopädie
Rücken
Drucken
Blumenschein, Birgit
Brustkrebs - Die optimale Ernährung für mich
Die Chancen der Ernährungstherapie zum Gesundwerden nutzen. Mit 80 Rezepten
Stuttgart : TRIAS , 2023 - 1. Auflage - 160 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-432-11731-7
Die Krebszellen blockieren – den Brustkrebs besiegen. Werden Sie aktiv und begleiten Sie Ihre Krebstherapie mit einer Ihrer Situation angepassten Ernährung. Aber auch nach der Behandlung ist es wi...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Krebs
Ernährung
Sachliteratur
00006958
entliehen
(bis 22.10.2024)
Drucken
Riedl, Matthias
Die Ernährungs-Docs – Anti-Aging fürs Gehirn
Wie die richtige Ernährung uns länger geistig fit hält
München : Zabert & Sandmann , 2023 - 1. Auflage - 181 Seiten : 26,99 EUR ISBN 978-3-96584-349-3
Klar denken, konzentriert arbeiten und kreative Lösungen finden – wer möchte seine geistigen Fähigkeiten nicht bis ins hohe Alter erhalten? Zum Glück haben wir es zu großen Teilen selbst in der Han...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Ernährung
Sachliteratur
00006956
entliehen
(bis 15.10.2024)
Drucken
Hirsch, Siegrid
Die Kräuter in meinem Garten
500 Heilpflanzen, 2000 Anwendungen, 1000 Rezepte, Botanik, Anbau, Magisches, Homöopathie, Hildegardm
A - Linz : Freya , 2022 - 25. Auflage - 792 Seiten : 39,90 EUR ISBN 978-3-902134-79-0
Ein ausführliches Werk, das moderne wissenschaftliche Erkenntnisse mit traditionellen Überlieferungen und ganzheitlichen Energieformen aufs Beste verbindet. In einem umfassenden Pflanzenlexikon wer...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Naturheilkunde
Drucken
Adler, Yael
Genial vital!
Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung
München : Droemer Knaur , 2023 - 7. Auflage - 399 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-27803-1
Wir können es nicht ändern, dass wir älter werden – aber wir können sehr wohl etwas daran ändern, wie dies geschieht. Als Hautärztin, Ernährungsmedizinerin und Anti-Aging-Spezialistin wird Yael Adl...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Älterwerden
Drucken
Meier, Larissa
Erste Hilfe für dein Kind
Verletzungen, Unfälle, akute Krankheiten - vorbeugen und richtig handeln. Das Familienbuch von der e
Weinheim : Beltz & Gelberg , 2023 - 2.Auflage - 299 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-407-86753-7
Viele Eltern haben Sorge, dass sie etwas falsch machen könnten, wenn ihr Kind krank ist. Die Notfallsanitäterin Larissa Meier zeigt, worauf es bei der Ersten Hilfe an Baby und Kind wirklich ankommt...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Kinder
Sachliteratur
00004074
entliehen
(bis 01.10.2024)
Drucken
Gössling, Wolfram
Am Leben bleiben
ein Onkologe bekämpft seinen Krebs
Hamburg : Rowohlt Polaris , Juni 2023 - Originalausgabe - 235 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-499-00605-0
Verlagsinfo: Der renommierte Krebsarzt und -forscher Wolfram Gössling war Mitte vierzig, als bei ihm ein extrem seltener, extrem tödlicher Krebs diagnostiziert wurde. Der Krebs, den zu bekämpfen er...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Krebs
Drucken
Silver, Greta
Bring dich selbst zum Leuchten
Schönheit im Alter
Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verlag , April 2022 - Originalausgabe - 143 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-499-00818-4
Greta Silver lebt vor, wie man unbeschwert durchs Leben gehen kann – in jedem Alter. Ihr neues Buch zeigt Frauen, was sie ganz konkret tun können, um sich selbst zum Leuchten zu bringen. Sie teilt ...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Älterwerden
Drucken
Nestor, James
Breath - Atem
Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens | Über das richtige Atmen und Atemtechniken
München : Piper Verlag , 2022 - 13. Auflage - 332 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-492-05851-3
Atmen heißt Leben - James Nestor bringt uns mit seinem Buch die verlorene Kunst des guten Atmens wieder näher Die Atmung ist die einzige Körperfunktion, die der Mensch wirklich kontrollieren kann,...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Atemwege
Drucken
Hauser, Hannah
Mach deine Schilddrüse stark
Wie du Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion in den Griff bekommst
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 3. Auflage - 256 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-8608-9
Ein Leben lang Medikamente nehmen? Nein, das wollte Hannah Hauser nicht. Darum suchte sie andere Wege, um ihre Schilddrüsenerkrankungen – Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion – in den Griff zu ...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Schilddrüse
Drucken
Bode, Thilo
Der Supermarkt-Kompass
Informiert einkaufen, was wir essen
Frankfurt am Main : S. Fischer , 2023 - 2. Auflage - 318 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-10-397160-6
Wir alle gehen in den Supermarkt. Doch zwischen Preissteigerungen und dem Wunsch nach guten Lebensmitteln gleicht der Wocheneinkauf einem Blindflug: billig ist nicht schlecht, teuer ist nicht gut. ...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Ernährung
Drucken
Resch, Elyse
Intuitiv abnehmen
zurück zu natürlichem Essverhalten
München : Goldmann , 2013 - Deutsche Erstausgabe - 446 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-442-17386-0
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Ernährung
Abnehmen
Drucken
Bartens, Silke
Frauensache
Alles über die weibliche Gesundheit | Was Frauen wirklich über ihren Körper wissen wollen
München : Knaur , 2023 - 1. Auflage - 462 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-78652-9
Ist mein Körper normal? Was kann ich gegen Regelschmerzen tun? Und: Ist die Pille wirklich so schlecht? Sexualität, Geburt, Schwangerschaft, Wechseljahre – das sind Themen, die alle Frauen umtreibe...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Frauen
Drucken
Neye, Daniela
Hände in Top-Form: schmerzfrei, beweglich & kraftvoll
Die besten Übungen und Tipps der Handspezialistin bei Schmerzen, Arthrose, Sehnenscheiden-Entzündung
Stuttgart : Trias , 2022 - 1. Auflage - 168 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-432-11614-3
Unsere Hände brauchen wir täglich. Erst wenn sie Schmerzen bereiten, stellen wir fest, dass ohne sie nichts geht. Ob Arthrose, Karpaltunnelsyndrom, Tennisarm, Ganglion, Morbus Dupuytren oder Gicht...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Orthopädie
Drucken
Lichtenau, Birgit
Feldenkrais - neue Übungen für Rücken und Schultern
Stuttgart : TRIAS , 2023 - 1. Auflage - 1 CD + 1 Beiheft - Laufzeit: 55 min : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11699-0
Mit der wirksamen Feldenkrais-Methode lösen Sie gezielt Verspannungen in den Muskeln, die besonders sensibel auf Stress reagieren: Rücken und Schultern. Eine der führenden Feldenkrais-Expertinnen ...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Entspannung
Hörbücher Erwachsene
54231701
Drucken
Rubin, Franziska
Mein kleines Hörbuch vom guten Schlaf
Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln
Berlin : Argon-Verlag , 2023 - Autorinnenlesung - 2 CDs - Laufzeit: 2 Stunden 30 Minuten : 10,00 EUR ISBN 978-3-8398-8256-6
Schlafen wie ein Murmeltier und ausgeruht und entspannt aufwachen: Wie das geht, zeigt uns die prominente TV-Ärztin Dr. med. Franziska Rubin in diesem kompakten Hörbuch. Sie erklärt, wie wir achtsa...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Schlafen
Hörbücher Erwachsene
54231719
entliehen
(bis 15.10.2024)
Drucken
Liebscher-Bracht, Roland
Rücken & Bandscheiben Schmerzen selbst behandeln
Rückenschmerzen, Rundrücken, Spinalkanalstenose, Gleitwirbel, Facettengelenksarthrose, Hexenschuss
München : Gräfe und Unzer , 2020 - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7613-4
Endlich wieder schmerzfrei! Jeder Vierte leidet unter Rückenschmerzen, und die bleiben oft selbst nach Operationen. Das schränkt die Lebensqualität stark ein. Schmerzspezialist Roland Liebscher-Br...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Orthopädie
Rücken
Drucken
Martin, Suzanne
15 Minuten Stretching für jeden Tag
Alle Workouts auf DVD & online
München : DK - Dorling Kindersley , 2022 - 111 Seiten + 1 DVD : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-4529-7
Tun Sie Ihrem Körper mit diesen Dehnübungen etwas Gutes! Regelmäßiges Dehnen sorgt für mehr Wohlbefinden – und es ist für jeden geeignet. Durch kurze Stretching-Einheiten jeden Tag können Sie Ihren...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Orthopädie
Drucken
Braun, Jessica
Atmen
wie die einfachste Sache der Welt unser Leben verändert
München , 2021 - 1. Auflage, vollständige Taschenbuchausgabe - 367 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-442-14263-7
Etwa 20.000-mal atmet ein gesunder Mensch pro Tag. Doch Atmen ist nicht nur etwas, das nebenbei passiert. Wir können unseren Atem anhalten, synchronisieren und ausdehnen. Das macht ihn zu einer gra...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Atemwege
Drucken
Riedl, Matthias
Der ultimative Schlankheitscode
Aus 30 Jahren Praxis: Die Erfolgsstrategien hinter meinen kniffligsten Fällen
München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2022 - 1. Auflage - 240 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8338-7568-7
Keto, Paleo, Sirtfood - im Dschungel der Diäten kann man leicht den Überblick verlieren. Aber welche ist denn nun die beste? Und vor allem: Welche passt zu mir und meinen Leben? Deutschlands Top-E...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Ernährung
Abnehmen
Drucken
Despeghel, Michael
Jungbrunnen Muskulatur
wie Sie Ihr Superorgan aktivieren und Alterungsprozesse stoppen : 8-Wochen-Erfolgsprogramm
(
Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-8550-1
Anti-Aging-Wunder Muskulatur: Das Minimal-Fitnessprogramm zum Jungbleiben. Sie wollen sich auch jenseits der 50 möglichst lange eine jugendlich-dynamische Ausstrahlung erhalten und typische Alterse...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Älterwerden
Drucken
Liebscher-Bracht, Roland
Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter
das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode : das Übungsprogramm für den ganzen K
München : Mosaik , 2022 - 1. Auflage - 478 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-442-39394-7
Fit und vital bis ins hohe Alter mit dem neuen, großen Standardwerk von Liebscher & Bracht! Die Schmerzspezialisten und Autoren zeigen, wie Sie dank ihrer bahnbrechenden Methode Tag für Tag in ...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Orthopädie
Sachliteratur
00003821
entliehen
(bis 16.10.2024)
Drucken
Frommhold, Jördis
LongCovid
die neue Volkskrankheit : wie man sie erkennt, warum sie so viele betrifft und was wirklich hilft
München : Beck , 2022 - 3. Auflage - 176 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-406-78356-2
LongCovid entwickelt sich zu einer Geißel für Millionen Coronapatienten. Es ist eine schwere Krankheit, die aus einer scheinbar harmlos verlaufenden Infektion entsteht. Ihre Opfer - zuvor gesund, s...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Infektionen
Drucken
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Demenz
Drucken
Helfrich, Diana
Ich glaub, ich hab da was für Sie!
ihr Gesundheitsberater für den Alltag : Geheimtipps von der Apothekerin Ihres Vertrauens
München : Mosaik , 2019 - 1. Auflage, Originalausgabe - 271 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-442-39357-2
Jeder wird mal krank und nicht immer rennt man gleich zum Arzt. Selbst der gesündeste Mensch braucht mal eine Pille. Doch welche soll man nehmen? Und welcher Wirkstoff sollte drin sein? Chemie oder...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Allgemeines
Drucken
Bort, Rosemarie
Honig, Pollen, Propolis
sanfte Heilkraft aus dem Bienenstock
Stuttgart : Franckh-Kosmos , 2010 - 97 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-440-11165-9
Rosemarie Bort, Krankenschwester, Heilpraktikerin und Vorstandsmitglied des Deutschen Apitherapiebundes informiert in ihrem Ratgeber über die Gewinnung und Herstellung der verschiedenen Bienenprodu...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Naturheilkunde
Drucken
Rasche, Katerina
Schlaffibel für Kinder und Jugendliche
Ratgeber mit hilfreichen Tipps für den Alltag
München : Elsevier , 2022 - 1. Auflage - 58 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-437-21327-4
Müde, erschöpft, unausgeglichen? – Mit der Schlaffibel zu mehr Power und Erfolg! Jeder weiß: Zu wenig Schlaf sowie Ein- und Durchschlafprobleme sind auch für Kinder und Jugendliche ungesund und w...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Kinder
Entspannung
Drucken
Winkler, Nina
Yoga
selbstbestimmt und gezielt zu mehr Kraft, Beweglichkeit und Gelassenheit
Stuttgart : pietsch , 2022 - 1. Auflage - 207 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-613-50933-7
Keine Dogmen, keine vorgefertigten Muster, keine unsinnigen Traditionen: Die Lehre dieses Yoga-Praxisbuches setzt auf eine moderne Basis, solides Grundwissen, geschulte Intuition und saubere Techni...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Entspannung
Yoga
Drucken
Vogel, Leanne
Die Keto-Diät
mit Low Carb High Fat Gewicht verlieren, Energie gewinnen und dauerhaft das Wohlbefinden steigern :
München : riva , 2018 - 1. Auflage - 448 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-7423-0541-1
Lange Zeit wurde eine fettreiche Ernährung für Gewichtszunahme und Gesundheitsprobleme verantwortlich gemacht. In Wahrheit regt eine Ernährungsweise mit viel natürlichem Fett den Körper an, Fett zu...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Ernährung
Abnehmen
Sachliteratur
00001600
entliehen
(bis 15.10.2024)
1 Vorbestellung
Drucken
Regitz-Zagrosek, Vera
Die XX-Medizin
das Gesundheitsbuch für Frauen ; neue Erkenntnisse aus der Gendermedizin
München , 2021 - 304 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-95803-406-8
Frauen und Männer erkranken und genesen anders. Selbst bei gleicher Krankheit sind Risikofaktoren, Symptome und das Ansprechen auf Medikamente nicht immer identisch. Die relativ neue Fachdisziplin ...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Frauen
Drucken
Martin, Jutta Isabella
Hildegard von Bingen Heilküche
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1. Auflage - 272 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-432-10703-5
Die moderne Heilkunde der Hildegard Kochen und Heilen nach Hildegard von Bingen ist so aktuell wie nie: Alte Obst- und Gemüsesorten schmecken köstlich, frische Kräuter sind gesund und verfeinern...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Naturheilkunde
Drucken
Müller-Wohlfahrt, Hans-Wilhelm
Bewegung
das Lebenselixier für unsere Gesundheit
Berlin , 2022 - Erste Auflage - 287 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-458-64303-6
Bewegungsmangel ist die Pandemie des 21. Jahrhunderts. Kinder bewegen sich zu wenig, Erwachsene sitzen zu viel: im Büro, im Auto, auf der Couch. Die Wissenschaft spricht von der „Sitting Disease“. ...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Orthopädie
Sachliteratur
00001564
entliehen
(bis 09.10.2024)
Drucken
Peschel, Pepe
Meine innere Uhr
Arbeits- und Biorhythmus endlich in Einklang bringen : mit 3-Schritte-Programm für mehr Gesundheit &
Hannover : Humboldt , 2021 - Originalausgabe - 128 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-2953-0
Die Autorin ist Medizinjournalistin und Gesundheitspädagogin und hat bereits die Gesundheitsratgeber "Ich helfe mir selbst - Bluthochdruck" und "Pimp your brain!" verfasst. In diesem populärwissens...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Allgemeines
Drucken
Inchauspé, Jessie
Der Glukose-Trick
Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs wie man der Achterbahn des Blutzuckerspie
München : Heyne , 2022 - Deutsche Erstausgabe - 288 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-453-60599-2
Welches Frühstück löst Fressattacken aus? Welches Essen verursacht Stimmungsschwankungen? Warum ist Salat die beste Vorspeise und weshalb ist die Reihenfolge beim Essen relevant? Manche Dinge werd...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Allgemeines
Sachliteratur
00001485
entliehen
(bis 10.10.2024)
Drucken
Froböse, Ingo
Fit im Alter
den Körper fit halten, geistig frisch bleiben, das Leben genießen
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2017 - 1. Auflage - 160 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6330-1
Mit diesem Ratgeber kann jeder Mensch ab 60 effektiv sein körperliches und mentales Potenzial bis ins hohe Alter erhalten und verbessern. Vier Säulen aus seniorengerechter Bewegung, – auch für Spät...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Älterwerden
Drucken
Honigsbaum, Mark
Das Jahrhundert der Pandemien
eine Geschichte der Ansteckung von der Spanischen Grippe bis Covid-19
München : Piper , 2021 - 2. Auflage - 475 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-492-07083-6
Die vergangenen einhundert Jahre waren geprägt von teils verheerenden Krankheitsausbrüchen. Die Spanische Grippe , ein tragisches Erbe des Ersten Weltkriegs, kostete Millionen Menschen das Leben. 1...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Infektionen
Drucken
Hirschhausen, Eckhard von
Wunder wirken Wunder
Wie Medizin und Magie uns heilen
Reinbek : Rowohlt , 2016 - Originalausgabe - 384 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-498-09187-3
Ein heilsamer Blick auf die Wunderwelt der Heilkunst
Die Wissenschaft hat die Magie aus der Medizin vertrieben, aber nicht aus uns Menschen. Welche Kraft haben positive und negative Gedanken? Wies...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Allgemeines
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
00001431
Gemeindebücherei Planegg
Details
06.04.2022
verfügbar
54047690
Gemeindebücherei Planegg
Details
08.11.2016
verfügbar
Drucken
Enders, Giulia
Darm mit Charme
Alles über ein unterschätztes Organ
Berlin : Ullstein , 2014 - 288 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-550-08041-8
Ausgerechnet der Darm! Das schwarze Schaf unter den Organen, das einem doch bisher eher unangenehm war. Aber dieses Image wird sich ändern. Denn Übergewicht, Depressionen und Allergien hängen mit e...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Verdauung
Drucken
Döll, Michaela
Cholesterin im Griff
Natürliche Alternativen zu riskanten Cholesterinsenkern
München : Südwest , 2020 - 1. Auflage - 175 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-517-09843-2
Die natürliche Alternative zu cholesterinsenkenden Medikamenten. Ein hoher Cholesterinwert gilt als Risikofaktor für die Gesundheit. Cholesterinsenkende Medikamente (Statine) sind hier aus schulmed...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Ernährung
Drucken
Lehnert, Michael
Hände gut, alles gut
Meine Tipps für gesunde und bewegliche Hände
München , 2021 - 1. Auflage - 192 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09972-9
Die Hand - Das Werkzeug der Werkzeuge. Die Hände gehören zu unseren wichtigsten Körperteilen und dennoch schenken wir ihnen relativ wenig Beachtung. Wir sind gewohnt, dass sie einwandfrei funktioni...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Orthopädie
Drucken
Hümmelgen, Melanie
Die Bewegungs-Docs - Bewegung als Medizin
Schritt für Schritt gesund und fit werden
ZS Verlag Zabert Sandmann GmbH , 2020 - 1. Auflage - 168 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-027-0
Mit Bewegung vorbeugen und heilen! Wir sind eine Gesellschaft der Faultiere, denn wir sitzen zu viel und bewegen uns zu wenig – mit fatalen Folgen für unsere Gesundheit. Bewegungsmangel ist mitvera...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Orthopädie
Sachliteratur
00001419
entliehen
(bis 01.10.2024)
Drucken
Becker, Barbara
Five days only
aktiviere die Zellerneuerung, reduziere Bauchfett und fühl dich jünger durch 5 Tage Scheinfasten
München : Yes , 2022 - 223 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96905-099-6
Fasten ist eine uralte Kulturtechnik, deren positive Wirkung auf unsere Gesundheit unbestritten ist. Klassisches Flüssigfasten ist im Alltag aber schwer durchzuhalten. Gemäß neuesten Forschungen de...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Ernährung
Fasten
Drucken
Bach, Sven
Der Gesundheitskochkurs: Cholesterin senken
leckere, schlanke Rezepte, schnell und einfach zubereitet
Hannover : Humboldt , 2016 - 2. Auflage - 144 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-89993-877-7
• 40% aller Erwachsenen haben einen erhöhten Cholesterinspiegel, bei den 40- bis 70-Jährigen sind es sogar 70% • Über 75 schnelle und gesunde Rezepte – perfekt fürs After-Work-Cooking und mit den w...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Ernährung
Drucken
Herbst, Vera
Gut essen bei erhöhtem Cholesterin
Über 80 Rezepte von Dagmar von Cramm
Berlin : Stiftung Warentest , 2016 - 2., aktualisierte Auflage - 191 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-86851-444-5
Um Ihr Cholesterin in den Griff zu bekommen, müssen Sie nicht gleich Ihr ganzes Leben umkrempeln. Erhöhte Cholesterinwerte haben ihre Ursache häufig in falscher Ernährung. Ersetzen Sie von nun an „...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Ernährung
Sachliteratur
00001015
entliehen
(bis 10.10.2024)
Drucken
Donner, Susanne
Endlager Mensch
wie Schadstoffe unsere Gesundheit belasten
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt , 2021 - Originalausgabe - 288 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-499-00192-5
Täglich nehmen wir, ohne es zu wissen, hunderte von Schadstoffen auf. Sie gelangen in winzigen Spuren aus der Luft, dem Essen und Wasser, aus Kosmetika und Medikamenten in unseren Körper. Dort wirk...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Allgemeines
Drucken
Fleck, Anne
Die Ernährungs Docs - Starkes Herz
die besten Ernährungsstrategien bei Bluthochdruck, Arteriosklerose, Herzschwäche und Co.
München : ZS Verlag , 2021 - 1. Auflage - 181 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-069-0
Seit Jahrzehnten sind Herzerkrankungen die Todesursache Nummer eins in den westlichen Industrieländern. Die Zahl der Betroffenen nimmt weiterhin zu. Fast eine halbe Million Menschen kommen jedes Ja...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Ernährung
Drucken
Grönemeyer, Dietrich
Heilsam kochen mit Ayurveda
Hausrezepte der Weltmedizin
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 1. Auflage - 240 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-7315-7
Professor Grönemeyers Weltmedizin: Kochen und heilen mit der jahrtausendealten Lehre des Ayurveda Professor Dr. Dietrich Grönemeyer engagiert sich seit Jahrzehnten leidenschaftlich und aufklär...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Ernährung
Sachliteratur
00000653
entliehen
(bis 09.10.2024)
Drucken
Sternheimer-Völcker, Julia
Parkinson. Sicher durch den Alltag
Beweglich und mobil mit den besten Übungen aus der Ergotherapie
Stuttgart : Enke , 2021 - 1. Auflage - 152 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-11338-8
Unabhängig und beweglich bleiben. Die ersten Anzeichen einer Parkinson-Erkrankung sind meist verlangsamte Bewegungen und steifer werdende Muskeln. Viele Betroffene haben Sorge, ihren gewohnten Al...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Neurologie
Drucken
Keggenhoff, Franz
Erste Hilfe
das offizielle Handbuch : Sofortmaßnahmen bei Babys, Kindern und Erwachsenen
München : Südwest , 2021 - überarbeitete Neuauflage - 235 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-517-09909-5
Sofort handeln - Leben retten, Unfälle passieren jederzeit, in jeder Situation und können jederzeit jeden treffen. Oft kommt es dabei auf sofortiges Handeln an, denn schnelle, kompetente Maßnahmen ...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Allgemeines
Drucken
Wechseljahre - ganz natürlich
wie Heilpflanzen, ausgewogene Ernährung und Bewegung durch die Wechseljahre helfen können
München : Dorling Kindersley , 2021 - 224 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-4255-5
Natürlich durch die Menopause. Der ganzheitliche Ratgeber unterstützt Sie mit einem fundierten Überblick zu den wichtigsten körperlichen und psychischen Veränderungen während der Wechseljahre. Pr...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Frauen
Sachliteratur
00000987
entliehen
(bis 11.10.2024)
Drucken
Detlefsen, Louise
Mitgefühl
Leipzig : Weltkino Filmverleih , 2022 - 1 DVD. - Laufzeit: 96 Minuten. : 13,09 EUR
Kuchen und Sekt statt Medikamente: In einem kleinen dänischen Pflegeheim namens Dagmarsminde findet sich immer ein Anlass zum Anstoßen, sei es der Geburtstag der Königin, ein Hochzeitstag oder ein ...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Demenz
Drucken
Fleck, Anne
Die Ernährungs Docs - Unser Anti-Bauchfett-Programm
Gesund und fit mit einer schlanken Körpermitte
München : ZS , 2022 - 1. Auflage - 165 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-195-6
Ein Bäuchlein mag noch nett sein, Fett am Bauch dagegen nicht. Mittlerweile ist erwiesen, dass dieses sogenannte viszerale Fett nicht nur unschön, sondern aus medizinischer Sicht auch hochgefährlic...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Ernährung
Abnehmen
Drucken
Ritter, Claudia
Natürliche Blutdrucksenker
Wie Sie mit pflanzlichen Mitteln Ihren Bluthochdruck in den Griff bekommen
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7807-7
Runter mit dem Bluthochdruck! Haben Sie einen hohen Blutdruck und möchten in Zukunft weniger Medikamente einnehmen? Dann kann Ihnen dieses Buch weiterhelfen. Denn in vielen Fällen lassen sich di...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Herz & Kreislauf
Drucken
Fleck, Anne
Schlank! und gesund mit Dr. med. Anne Fleck
sofort loslegen mit den besten und einfachsten Rezepten aus 4 Bestsellern : + 30 neue Rezepte!
Hilden : Becker Joest Volk Verlag GmbH & Co. KG , 2021 - 192 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-95453-195-0
Vormals verkauft unter: Schlank und gesund mit Dr. med. Anne Fleck Endlich schlank und gesund – mit den besten Rezepten von Dr. med. Anne Fleck Dr. me...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Ernährung
Abnehmen
Sachliteratur
00000360
entliehen
(bis 16.10.2024)
Drucken
Grams, Natalie
Was wirklich wirkt
Kompass durch die Welt der sanften Medizin
Berlin : Aufbau-Verl. , 2020 - 1. Auflage - 248 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-351-03471-9
Endlich Orientierung im Dschungel medizinischer Halbwahrheiten. Zu wenig Zeit für die Patienten und immer gleich Antibiotika? „Schulmedizin“ hat keinen guten Ruf. Homöopathie, Akupunktur, Osteopath...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
TCM & Co.
Drucken
Elmadfa, Ibrahim
Die grosse GU Nährwert-Kalorien-Tabelle
Neuausgabe 2022/23
München : Gräfe und Unzer , 2021 - überarbeitete Neuausgabe, 1. Auflage - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7981-4
Die Nährwert-Kalorien-Tabelle ist seit Jahren der erfolgreichste und bei Ernährungsexperten anerkannte Klassiker. Über 20.000 Nährwertangaben bieten einen fundierten Überblick über die Nahrungsmitt...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Ernährung
Drucken
Angart, Leo
Wieder lesen ohne Brille
einfache Übungen bei Altersweitsichtigkeit
Stuttgart : herbig , 2019 - Aktualisierte und überarbeitete Neuauflage - 101 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-7766-2848-7
Wenn das Lesen immer schwerer fällt, greifen viele Menschen automatisch zur Lesebrille. Dabei lässt sich Presbyopie, Altersweitsichtigkeit, durch gezieltes Üben meist ganz leicht beseitigen. Der er...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Augen
Drucken
Zierden, Irmgard
Die beste Ernährung für die Wechseljahre
Hormone natürlich ausgleichen, Beschwerden lindern, Gewicht halten : mit 140 vitalisierenden Rezepte
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 195 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11202-2
Ernährung als Therapie Die „heißen Jahre“ können uns Frauen ganz schön zu schaffen machen. Hitzewallungen, nächtliches Schwitzen und Schlafstörungen, unerklärliche Gewichtszunahme und Stimmungssc...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Ernährung
Drucken
Fritzsche, Doris
Das grosse Diabetes Kochbuch
München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2020 - 1. Auflage - 240 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-8338-7554-0
Diabetes Mellitus mit richtiger Ernährung und Bewegung stark verbessern – das Kochbuch zeigt Ihnen wie! Sie, eine verwandte oder befreundete Person leidet unter Diabetes Typ 2. Auch wenn die Ve...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Diabetes
Drucken
Streeck, Hendrik
Unser Immunsystem
wie es Bakterien, Viren & Co. abwehrt und wie wir es stärken
München : Piper , 2021 - 2 - 221 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-492-07097-3
Die Wunderwaffe unseres Körpers Wo sitzt eigentlich dieses Immunsystem, wieso reagiert es manchmal über und wie halten wir es intakt? Was sind diese Antikörper und was ist gleich nochmal der Unter...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Allgemeines
Drucken
Koch, Marianne
Unser erstaunliches Immunsystem
wie es uns schützt, wie es uns heilt - und wie wir es jeden Tag stärken können
München : dtv , 2020 - 203 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-423-28227-7
Was können wir selbst für das Funktionieren unseres Immunsystems tun? Dr. Marianne Koch beschreibt die Abermillionen von Mikroorganismen, die unseren Körper besiedeln, und wie das Immunsystem erken...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Allgemeines
Drucken
Dettmer, Philipp
Immun
Alles über das faszinierende System, das uns am Leben hält
Hamburg : Hörbuch Hamburg HVV GmbH , 2021 - Ungekürzte Ausgabe - 2 mp3-CDs - Laufzeit: 700 Minuten : 20,00 EUR ISBN 978-3-95713-249-9
Philipp Dettmer, Gründer und Kopf von "kurzgesagt – in a nutshell", einer der weltweit erfolgreichsten Wissenskanäle auf YouTube, erklärt unser Immunsystem anschaulich, unterhaltsam und witzig – pa...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Allgemeines
Hörbücher Erwachsene
54236972
Drucken
Engler, Elisabeth
Heilpflanzen Tinkturen
wirksame Kräuterauszüge mit und ohne Alkohol selbst herstellen
Kranzberg , 2017 - 62 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-934473-20-1
Von der einfachen Heilpflanzentinktur bis zur komplexen Essenz beschreibt Elisabeth Engler, Kräuterpädagogin, Aromaberaterin, Frei Redakteurin verschiedener Zeitschriften, aus ihrem langjährigen E...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Naturheilkunde
Drucken
Kopmann, Anne
Heute wird gelacht!
Humorvolle Geschichten zum Zuhören, Erinnern und Plaudern
Mülheim an der Ruhr : Verlag An der Ruhr , 2021 - 1 CD - Laufzeit: 83 Minuten + 1 Beiheft : 14,00 EUR ISBN 978-3-8346-4762-7
Dieses Hörbuch bietet zwölf unterhaltsame 5-Minuten-Geschichten speziell für Menschen mit Demenz. Das erste Rendezvous mit der rothaarigen Doris, ein Frühstücksdieb an der Adria oder der geheimnisv...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Demenz
Hörbücher Erwachsene
54236495
Drucken
Koch, Marianne
Alt werde ich später
neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben
München : dtv , 2021 - 157 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-423-28298-7
»Älter werden wir alle, auf das Wie kommt es an.« Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. »Erfolgreich altern« nennt sie das, und was ...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Älterwerden
Drucken
Boyer, Anne
Die Unsterblichen
Krankheit, Körper, Kapitalismus
Berlin : Matthes & Seitz Berlin , 2021 - Erste Auflage - 279 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-7518-0316-8
Ein wütendes Manifest gegen den Umgang mit Krankheit, ausgezeichnet mit dem wichtigsten amerikanischen Literaturpreis. Eine Woche vor ihrem 41. Geburtstag wird der preisgekrönten Dichterin Anne Bo...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Krebs