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Drucken	Liebscher-Bracht, Roland Ischias & ISG Schmerzen selbst behandeln mit der Liebscher & Bracht-Methode : Ischialgie, ISG- und Piriformis-Synd M�nchen : GR�FE UND UNZER Verlag GmbH , 2019 - 127 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-7249-5 Das wichtigste �ber Anatomie, Schmerz, Methoden Speziell abgestimmtes �bungsprogramm Entwickelt von einem der profiliertesten Spezialisten f�r Bewegungsschmerzen, Roland Liebscher-Bracht Die B�... [mehr] \| Zugang: 01.10.2020	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Orthop�die	Sachliteratur 54125687 verf�gbar
Drucken	Schmidt, Lucia Das HandHeilbuch einfache �bungen, um Beschwerden zu lindern, die H�nde zu kr�ftigen und die Beweglichkeit zu erhalte M�nchen : Knaur MensSana , 2020 - 1. Auflage - 95 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-426-65855-0 Endlich Hilfe f�r schmerzende H�nde � das erste Praxisbuch zur Hand-Gesundheit mit vielen Heil-�bungen, um Schmerzen zu lindern, die H�nde zu kr�ftigen und die Beweglichkeit zu erhalten. Die renom... [mehr] \| Zugang: 10.09.2020	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Orthop�die	Sachliteratur 54125370 verf�gbar
Drucken	Larsen, Christian Gut zu Fu� ein Leben lang Trainieren statt operieren : die besten �bungen aus der Spiraldynamik� Stuttgart : TRIAS - 2019 - 192 Seiten Starker Auftritt f�r Ihre F��e Denken Sie mit Wehmut an die Tage zur�ck, in denen High Heels ganz selbstverst�ndlich zu Ihrer Garderobe geh�rten? Machen Ihre F��e beim Joggen schmerzhaft auf sic... [mehr] \| Zugang: 03.04.2019 \| Anlagen	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Orthop�die	Sachliteratur 54121265 verf�gbar
Drucken	Liebscher-Bracht, Roland Deutschland hat R�cken wie es so weit kommen konnte : warum jetzt Schluss damit ist : was Sie selbst dagegen tun k�nnen M�nchen : Mosaik , 2018 - Originalausgabe, 1. Auflage - 399 Seiten : 13,99 EUR ISBN 978-3-442-39344-2 R�ckenschmerzen sind Volkskrankheit Nummer 1 und jeder Mensch leidet im Laufe seines Lebens mindestens ein Mal daran - viele aber Tag f�r Tag. Die Schulmedizin ist h�ufig ratlos und verschreibt �be... [mehr] \| Zugang: 29.11.2018 \| Anlagen	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Orthop�die R�cken	Sachliteratur 54119450 verf�gbar
Drucken	Key�er, Prof. Dr. med. Gernot K�stlich essen - Rheuma �ber 130 Rezepte: entz�ndungshemmend und bek�mmlich Stuttgart : TRIAS , 2017 - 133 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10402-7 Genie�en und dabei Entz�ndungen hemmen! Die richtige Ern�hrung kann die Behandlung einer rheumatischen Erkrankung entscheidend positiv beeinflussen - ohne dabei nach "Krankenhauskost" zu schmecken!... [mehr] \| Zugang: 07.06.2018 \| Anlagen	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung	Sachliteratur 54108150 verf�gbar
Drucken	Stark, Carsten Das Buch f�r den Hallux Ganzheitliche Hilfe ohne OP M�nchen : S�dwest Verlag , 2017 - 3. Auflage - 160 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09526-4 Endlich Hilfe f�r den Hallux! 10 Mio. Betroffene leiden unter einem Hallux valgus. Da diese Fehlstellung nicht nur unsch�n aussieht, sondern irgendwann auch starke Schmerzen mit sich bringt, stellt... [mehr] \| Zugang: 17.01.2018 \| Anlagen	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Orthop�die	Sachliteratur 54100602 verf�gbar
Drucken	Liebscher-Bracht, Roland Die Arthrose-L�ge warum die meisten Menschen v�llig umsonst leiden - und was Sie dagegen tun k�nnen M�nchen : Goldmann , 2017 - 2. Auflage, Originalausgabe - 279 Seiten : 13,99 EUR ISBN 978-3-442-22225-4 Arthrose ist die weltweit h�ufigste Gelenkerkrankung und das Schmerzthema Nr. 1. Viele meinen bis heute, Arthrose sei ein von der Genetik vorbestimmtes, nicht heilbares Schicksal. Die bekannten Sch... [mehr] \| Zugang: 15.11.2017 \| Anlagen	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Orthop�die	Sachliteratur 54055930 verf�gbar
Drucken	Marianowicz, Martin Arthrose selbst heilen M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2017 - 208 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-8338-5915-1 Das revolution�re Gelenkprogramm der renommierten �rzte Dr. Martin Marianowicz und Dr. Willibald Walter macht 75 Prozent aller Gelenk-OPs �berfl�ssig. In ihrem Ratgeber Arthrose selbst heilen zeige... [mehr] \| Zugang: 16.06.2017	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Orthop�die	Sachliteratur 54052011 verf�gbar
Drucken	Greissing, Hans Neue Hoffnung Zilgrei Schmerzfrei durch die kombinierte Haltungs- und Atemtherapie M�nchen : Goldmann , 2011 - Vollst�ndige Taschenbuchausgabe ; 1. Auflage - 348 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-442-17292-4 Zilgrei" steht seit �ber 30 Jahren f�r wirksame Selbsthilfe gegen Schmerzen und hat Millionen Menschen von Kopf-, Nacken-, R�cken- und Gelenkschmerzen befreit. Die nat�rliche Haltungs- und Atemther... [mehr] \| Zugang: 02.10.2015 \| Anlagen	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Orthop�die	Sachliteratur 53999210 verf�gbar
Drucken	Marianowicz, Martin Den R�cken selbst heilen schmerzfrei werden und bleiben - das ganzheitliche Programm M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2015 - 1. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4130-9 60 bis 80 Prozent aller R�ckenschmerzen sind unspezifisch. Das Krankheitsbild zeigt keine Ver�nderungen am Skelett und passt einfach nicht in die Schubladen des herk�mmlichen schulmedizinischen Ans... [mehr] \| Zugang: 05.06.2015 \| Anlagen	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Orthop�die R�cken	Sachliteratur 53995315 verf�gbar
Drucken	Wehner, Renate Alexander-Technik achtsame �bungen f�r mehr K�rperharmonie Stuttgart : TRIAS , 2013 - 64 Seiten + 1 CD : 17,99 EUR ISBN 978-3-8304-6739-7 Aufrecht und gelassen durchs Leben Sie m�chten in Beruf und Freizeit sicherer auftreten, Herausforderungen entspannter meistern, Schmerzen vorbeugen und Ihre Haltung verbessern? In diesem Buch wir... [mehr] \| Zugang: 18.02.2015	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Orthop�die	Sachliteratur 53989579 verf�gbar
Drucken	Sutcliffe, Jenny Die R�ckenbibel der komplette Ratgeber zur Vorbeugung und Heilung von R�cken-, Nacken- und Schulterproblemen M�nchen : Copress Sport , 2014 - 224 Seiten ISBN 978-3-7679-1163-5 Die R�cken-Bibel ist ein international anerkanntes und praxiserprobtes Nachschlagewerk mit einer F�lle von wertvollen Tipps und �bungen f�r einen gesunden R�cken in jedem Alter. Sie bietet einen um... [mehr] \| Zugang: 12.09.2014	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Orthop�die R�cken	Sachliteratur 53956935 verf�gbar
Drucken	Br�tz, Doris Bandscheiben-Aktiv-Programm endlich wieder schmerzfrei - dauerhaft belastbar bleiben Stuttgart : Trias-Verlag , 2011 - 2., vollst�ndig �berarbeitete und erweiterte Aufla - 137 Seiten : 17,95 EUR ISBN 978-3-8304-3827-4 Die t�gliche Praxis zeigt: Menschen mit Bandscheibenproblemen brauchen �bungen, die einerseits die Schwachstellen kr�ftigen und andererseits garantieren, dass man nichts falsch macht. Dieses �berar... [mehr] \| Zugang: 23.01.2013	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Orthop�die R�cken	Sachliteratur 53874720 verf�gbar
Drucken	Tschirner, Thorsten R�ckentraining M�nchen : S�dwest , 2012 - 47 Seiten : 5,99 EUR ISBN 978-3-517-08675-0 Wer aufrecht durchs Leben gehen will, braucht ein starkes R�ckgrat. Dieses effektive und leicht verst�ndliche Aufbauprogramm bietet beste Vorsorge und schnelle Hilfe gegen R�ckenschmerzen. [mehr] \| Zugang: 17.01.2013	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Orthop�die R�cken	Sachliteratur 53874961 verf�gbar
Drucken	Grifka, Joachim Die neue Knieschule Selbsthilfe bei Schmerzen und Beschwerden (rororo; 62376) Reinbek bei Hamburg : Rowohlt , 2012 - Originalausgabe - 207 Seiten : 8,99 EUR ISBN 978-3-499-62976-1 [mehr] \| Zugang: 19.10.2012	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Orthop�die	Sachliteratur 53877200 verf�gbar
Drucken	Tatay, Simone Thera-Band f�r Schulter und Nacken schnelle Hilfe bei akuten Schmerzen M�nchen : BLV , 2012 - 2., neu bearbeitete Auflage - 95 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8354-0956-9 Die Last auf den Schultern, die Angst im Nacken - Redensarten, die jeder kennt. Fast jeder kennt auch die Auswirkungen auf diesen sensiblen Bereich des K�rpers, die unser bewegungsarmes, oft hektis... [mehr] \| Zugang: 15.03.2012	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Orthop�die	Sachliteratur 53855516 entliehen (bis 01.10.2024) Vorbestellen
Drucken	Schmauderer, Achim Wirbels�ulengymnastik M�nchen : Gr�fe & Unzer , 2011 - 1. Auflage - 80 Seiten + 1 CD - Laufzeit: 70 Min. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-2086-1 Wer kennt es nicht, das Kreuz mit dem Kreuz? Immer mehr Menschen aller Altersgruppen sind von R�ckenbeschwerden betroffen, denn wir sitzen zu viel, belasten uns einseitig und nehmen oft falsche K�r... [mehr] \| Zugang: 15.04.2011	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Orthop�die R�cken	Sachliteratur 53812109 verf�gbar
Drucken	Jessel, Christian Das tut den Gelenken gut das Aktiv-Programm gegen Arthrose M�nchen : BLV , 2010 - 3., �berarbeitete Auflage - 95 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0692-6 [mehr] \| Zugang: 23.11.2010	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Orthop�die	Sachliteratur 53800167 verf�gbar
Drucken	Frob�se, Ingo Das neue R�cken-Akut-Training so werden Sie schnell schmerzfrei M�nchen : Gr�fe & Unzer , 2010 - 1. Auflage - 176 Seiten + 1 Poster : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-1992-6 [mehr] \| Zugang: 04.11.2010	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Orthop�die R�cken	Sachliteratur 53799081 verf�gbar
Drucken	Keller, Sabine Das R�ckenbuch aktiv gegen Schmerzen (test) Berlin : Stiftung Warentest , 2010 - 224 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-86851-115-4 [mehr] \| Zugang: 04.11.2010	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Orthop�die R�cken	Sachliteratur 53799100 verf�gbar

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