Gemeindeb�cherei Planegg

Drucken	Beschreibung	Standort	Medium
Drucken	Bleis, Carola Feldenkrais Bewusst bewegen Wendeburg : lv-multimedia , 2020 - 1 DVD. - Laufzeit 165 Minuten : 18,97 EUR ISBN 978-3-96458-250-8 Feldenkrais ist eine von Dr. Mosh� Feldenkrais entwickelte ganzheitliche, k�rperbezogene Selbsterfahrung. �berwiegend sanft auszuf�hrende Bewegungsabl�ufe erm�glichen die Entdeckung und Erweiterung... [mehr] \| Zugang: 04.09.2020	Gemeindeb�cherei Planegg Dokumentarfilm Gesundheit Entspannung	DVD 54219745 verf�gbar
Drucken	Weis, Ranja Yin Yoga H�ren - �ben - Spannungen loslassen Stuttgart : Thieme Verlag , 2020 - 1 CD + 3 Beilagen - Laufzeit: 54 Minuten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11235-0 Du f�hlst dich gestresst und verspannt? Dann versuche doch einfach mal Yin Yoga, um zur Ruhe zu kommen und loszulassen. In dieser sanften Yoga-Praxis bleibst du etwas l�nger in den Haltungen und ... [mehr] \| Zugang: 18.06.2020	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Entspannung Yoga	H�rb�cher Erwachsene 54219058 verf�gbar
Drucken	Owusu, Heike Atmen 8 Atemtechniken zum Entspannen, Krafttanken & Gesundwerden Darmstadt : Schirner , 2020 - 1 CD + 1 Beiheft - Laufzeit: 62 : 14,95 EUR ISBN 978-3-8434-8408-4 In unserer schnelllebigen Zeit bietet uns unser Atem einen einfachen und effektiven Weg, eine wohltuende Auszeit vom hektischen Alltag zu nehmen: ob wir uns nun entspannen und neue Energie tanken w... [mehr] \| Zugang: 29.05.2020	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Entspannung	H�rb�cher Erwachsene 54218789 verf�gbar
Drucken	M�ller, Else Tr�umen auf der Mondschaukel Autogenes Training mit M�rchen und Gute-Nacht-Geschichten mit musikalischen Miniaturen. Mit Musik vo M�nchen : K�sel , 1998 - 1 CD + 1 Blatt - Laufzeit: 45 Minuten : 15,29 EUR ISBN 978-3-466-45696-3 Die M�rchen und Gute-Nacht-Geschichten mit dem eingebundenen Autogenen Training, den Atemberuhigungen und Affirmationen sind mit zarten T�nen eines Klangspiels von Else M�ller und den musikalischen... [mehr] \| Zugang: 11.02.2020	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Kinder Entspannung	H�rb�cher Erwachsene 54217694 verf�gbar
Drucken	Reese, Nicole Das einfachste Yoga-Buch aller Zeiten Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1. Auflage - 176 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-10987-9 Yoga - so einfach wie nie Du m�chtest Yoga auch zu Hause �ben, es gelingt dir nur einfach nicht, dich an alle Details und �bungsschritte zu erinnern, die du in deiner Yogastunde gelernt hast? Dann... [mehr] \| Zugang: 14.01.2020	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Entspannung Yoga	Sachliteratur 54123729 entliehen (bis 16.07.2024) Vorbestellen
Drucken	Mainau, Claudia Yoga Zur�ck ins Leben Wie Yoga bei Krebs helfen kann Berlin, Heidelberg : Springer , 2017 - 155 Seiten ISBN 978-3-662-49929-0 Die Autorin erkrankte in ihrem Leben zwei Mal an Leuk�mie. Yoga half ihr bei der Bew�ltigung der lebensbedrohenden Krankheit und auf ihrem Weg zur�ck in ein erf�lltes kraftvolles Leben. Ihre Erfahr... [mehr] \| Zugang: 28.09.2019	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Krebs	Sachliteratur 54123330 verf�gbar
Drucken	Sumfleth, Marco Autogenes Entspannen f�r Kinder 20 Fantasiereisen zur Guten Nacht Burgrieden : S.A.D. Home Entertainment , 2019 - 2 CDs + 3 Blatt - Laufzeit: 2 Stunden 42 Minuten ISBN 426-0-16-747269-0 Autogenes Training ist eine weit verbreitete, bew�hrte Methode zur Selbstentspannung, um K�rper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Ziel ist es, bereits nach kurzer Zeit in eine Phase tiefer R... [mehr] \| Zugang: 30.07.2019	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Kinder Entspannung	H�rb�cher Erwachsene 54149282 verf�gbar
Drucken	Jacob, Simone Susanne Fr�hlich - Yoga macht fr�hlich M�nchen : wellbewell , 2011 - 1 DVD + 1 Beilage (13 Seiten). - Laufzeit: 90 Minu : 13,99 EUR Susanne Fr�hlichs erste Yoga-DVD gibt jedem die Chance, die Welt einmal aus einer anderen, sehr viel entspannteren Perspektive zu sehen: zum Beispiel aus der des herabschauenden Hundes oder der ein... [mehr] \| Zugang: 23.10.2018	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Entspannung Yoga	DVD 54153708 entliehen (bis 25.06.2024) Vorbestellen
Drucken	Clark, Bernie Das gro�e Yin Yoga-Buch Stuttgart : TRIAS , 2018 - 1. Auflage - 310 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-432-10551-2 Yin Yoga kombiniert das Beste aus der Yoga-Tradition mit der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Durch das lange Dehnen wirkt Yin Yoga besonders effektiv auf das Fasziengewebe, auf Gelenke u... [mehr] \| Zugang: 20.09.2018 \| Anlagen	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Entspannung Yoga	Sachliteratur 54137796 verf�gbar
Drucken	Tr�kes, Anna Die gro�e Yoga-Box F�nf �bungsprogramme f�r K�rper und Seele Freiburg : Herder , 2018 - 1. Auflage - 5 CDs + 1 Booklet + 2 Blatt - Laufzeit: 250 Minute : 25,00 EUR ISBN 978-3-451-35192-1 Wir sind st�ndig damit besch�ftigt, unser Leben so effektiv wie m�glich zu gestalten, vergessen dabei aber oft das wichtigste: uns selbst. Wer Yoga praktiziert hat das beste Mittel an der Hand, sic... [mehr] \| Zugang: 16.05.2018	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Entspannung Yoga	H�rb�cher Erwachsene 54155627 verf�gbar
Drucken	Tuppek, Frank Gelassenheit im Alltag Wohltuend harmonische Entspannungsmusik zum Loslassen, Tr�umen und Genie�en D�sseldorf : AVITA Media GmbH , 2018 - 1 CD + 1 Beilage ISBN 978-3-95766-314-6 Mit seinen samtig weichen und einf�hlsamen Traummelodien l�dt Sie Frank Tuppek zu gezielten Erholungspausen ein. Die harmonischen Kl�nge vermitteln auf einzigartige Weise Vitalit�t, Lockerheit und ... [mehr] \| Zugang: 08.05.2018	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Entspannung	H�rb�cher Erwachsene 54155610 verf�gbar
Drucken	Ohm, Dietmar Entspannung f�r Kinder ausgeglichen und konzentriert mit Yoga, PR, AT & Traumreisen Stuttgart : TRIAS , 2017 - 1. Auflage - 149 Seiten + 1 CD : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10248-1 Kinderleicht zur Ruhe kommen. Hohe Anforderungen in der Schule, Freizeit-Stress am Nachmittag und immer "on" am Smartphone oder Computer. Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten oder Schlafst�rungen ... [mehr] \| Zugang: 02.02.2018 \| Anlagen	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Kinder Entspannung	Sachliteratur 54110490 verf�gbar
Drucken	Arend, Stefanie Detox mit Yin und Yang Yoga der sanfte Weg, deinen K�rper ganzheitlich zu entgiften und neue Kraft zu tanken M�nchen : S�dwest-Verlag , 2014 - 192 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09270-6 Sanft entschlacken mit Yoga Stefanie Arend, Yogalehrerin und Ern�hrungsberaterin, hat selbst jahrelang nach einer M�glichkeit gesucht, ihren verschlackten K�rper zu heilen. Mit einer Kombination au... [mehr] \| Zugang: 01.02.2018 \| Anlagen	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Entspannung Yoga	Sachliteratur 54110525 verf�gbar
Drucken	Helten, Andrea Yoga f�r dich und dein Kind gemeinsame �bungen f�r mehr Gelassenheit und eine starke Eltern-Kind-Bindung M�nchen : riva Verlag , 2017 - 1. Auflage - 189 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0245-8 Yoga ist ideal, um die Beziehung zum eigenen Kind zu vertiefen. Beim gemeinsamen �ben begegnet man sich achtsam und spielerisch zugleich. Zudem ist Yoga auch f�r Kinder f�rderlich, da es die Muskel... [mehr] \| Zugang: 01.02.2018 \| Anlagen	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Kinder Entspannung	Sachliteratur 54110500 verf�gbar
Drucken	Oostendorp, Leila Kadri Yoga f�r Kinder Fr�hliche Tier-Asanas M�nchen : Prestel Verlag , 2016 - 63 Seiten + Poster : 16,99 EUR ISBN 978-3-7913-7274-7 Das fr�hliche Kinderyoga-Bilderbuch Yoga macht in jedem Alter Spa�! Es tut der k�rperlichen und seelischen Entwicklung gut und hilft in unserer reiz�berfl uteten Welt zu entspannen. Viele Yoga-�bun... [mehr] \| Zugang: 15.12.2017 \| Anlagen	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Kinder Entspannung	Sachliteratur 54056668 entliehen (bis 12.06.2024) Vorbestellen
Drucken	Iyengar, B. K. S. Yoga der Weg zu Gesundheit und Harmonie M�nchen : Dorling Kindersley , 2014 - Neuausgabe - 432 Seiten : 29,95 EUR ISBN 978-3-8310-2654-8 In diesem reich bebilderten Lehrbuch beschreibt B.K.S. Iyengar pers�nlich seine einzigartige Methode. Egal, wie ge�bt oder alt jemand ist - die detailliert beschriebenen �bungen sind f�r Einsteiger... [mehr] \| Zugang: 22.06.2016	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Entspannung Yoga	Sachliteratur 54042704 verf�gbar
Drucken	Lauterbach, Johannes Slowtime! einfach mal anhalten ; die besten Tipps zum Entspannen M�nchen : Knaur , 2015 - Originalausgabe - 128 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-426-65765-2 Abschalten und loslassen mitten im stressigen Alltag? Kurze Entspannungspausen sind jederzeit und �berall m�glich: im B�ro, zu Hause oder unterwegs. Wie es geht, zeigt Entspannungscoach Johannes La... [mehr] \| Zugang: 11.12.2015 \| Anlagen	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Entspannung	Sachliteratur 54019506 entliehen (bis 03.07.2024) Vorbestellen
Drucken	Kurzentspannung Entspannen in zehn Minuten Sony Music Entertainment , 2004 - 1 CD + 2 Beil. - Laufzeit: 59 Min. ISBN 509-979-8938-99-7 [mehr] \| Zugang: 24.11.2015	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Entspannung	H�rb�cher Erwachsene 54003402 verf�gbar
Drucken	Stiles, Tara Dein Yoga, dein Leben �bungen, Meditationen, Rezepte M�nchen : Knaur , 2015 - 303 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-65761-4 Tara Stiles unterrichtet Yoga nach dem Prinzip: kein Stress, mehr Spa�. In ihrem neuen Buch kombiniert sie drei Bausteine, die zu einem gl�cklichen und strahlenden Leben f�hren: Yoga, Meditation un... [mehr] \| Zugang: 20.11.2015 \| Anlagen	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Entspannung Yoga	Sachliteratur 54019342 verf�gbar
Drucken	Thierfelder, Katrin After-Work Yoga kurze Programme mit gro�er Wirkung M�nchen : Bruckmann , 2015 - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7343-0456-9 Steifer R�cken, Kopfschmerzen - nehmen Sie Ihren B�rostress nicht mit in den Feierabend! Mit diesen kurzen, aber effektiven Yoga-�bungen f�r Einsteiger finden Sie rasch Entspannung. Step by Step un... [mehr] \| Zugang: 15.10.2015 \| Anlagen	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Entspannung Yoga	Sachliteratur 53999185 verf�gbar
Drucken	Entspannungsmusik f�r K�rper und Geist Wellness f�r die Seele Paris : Flammarion , 2009 - 1 CD + 2 Blatt - Laufzeit: 62 Minuten : 8,95 EUR ISBN 426-0-08-863004-9 Diese Einspielung �berzeugt durch Ausstrahlung von Ruhe und Gelassenheit. Auf Klangfl�chen sind sch�nen Melodien mit Piano, Kalimba, Klangschalen und einem sehr interessanten Fl�tensound, zartem E-... [mehr] \| Zugang: 05.05.2015	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Entspannung	H�rb�cher Erwachsene 54006291 verf�gbar
Drucken	Wellness Pur Entspannungsmusik Media Sound Art , 2014 - 1 CD + 2 Blatt - Laufzeit: 61 Minuten : 9,98 EUR ISBN 978-3-9813687-5-8 Traumhafte Instrumentalmusik zum Entspannen und Wohlf�hlen. Ob auf dem Sofa liegend, beim heilsamen Bad, w�hrend der Aus�bung von Entspannungs�bungen wie Joga, Progressives Muskeltraining oder Tai ... [mehr] \| Zugang: 05.05.2015	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Entspannung	H�rb�cher Erwachsene 54006284 verf�gbar
Drucken	Grasberger, Delia Autogenes Training �ber 100 Anwendungsm�glichkeiten f�r K�rper und Seele M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2014 - 192 Seiten + 1 CD : 24,99 EUR ISBN 978-3-8338-3414-1 Autogenes Training ist die klassische Entspannungstechnik aus dem westlichen Kulturraum. Sie ist einfach zu erlernen, ben�tigt wenig Zeit, ist f�r jedes Alter geeignet und gut in den Alltag zu inte... [mehr] \| Zugang: 27.11.2014	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Entspannung	Sachliteratur 53960442 verf�gbar
Drucken	Morency, Carole Yoga f�r Senioren Weil der Stadt : Natura Viva-Verlag , 2014 - 128 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-935407-32-8 Effektive und machbare �bungen f�r alle, viele Tipps und kleine Hilfsmittel f�r einen guten Einstieg, Stuhl-Yoga mit Schritt-f�r-Schritt-Abbildungen und angepasste Asanas, die alle im Sitzen funkti... [mehr] \| Zugang: 25.11.2014	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Entspannung Yoga	Sachliteratur 53957802 verf�gbar
Drucken	Tr�kes, Anna Yoga Nidra die Yoga-Tiefenentspannung M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2014 - Aktualisierte und �berarbeitete Neuausg. - 80 Seiten + 1 CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-2933-8 Yoga Nidra ist die yogische Tiefenentspannung, auch Yogaschlaf genannt. In Phasen von Anspannung ist sie �u�erst wirksam und schenkt schon in 5 bis 30 Minuten frische Energie, das best�tigt auch di... [mehr] \| Zugang: 24.09.2014	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Entspannung Yoga	Sachliteratur 53956981 verf�gbar
Drucken	Trieger, Rita Yoga 50 plus 10-Minuten-�bungen bei Nacken- und R�ckenschmerzen M�nchen : Bassermann , 2013 - 175 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-8094-3002-5 Yoga: Beweglichkeit und Vitalit�t bis ins hohe Alter Mit Yoga kann man sich bis ins hohe Alter fit halten. Anfangen damit kann man jederzeit, selbst wenn man die 50 �berschritten hat. Die leider z... [mehr] \| Zugang: 12.09.2014	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Entspannung Yoga	Sachliteratur 53957080 verf�gbar
Drucken	Haenseler, Gabriela Yoga-Welten die Energie der Chakren M�nchen : BLV , 2014 - 143 Seiten : 49,99 EUR ISBN 978-3-8354-1176-0 Eintauchen in die magische Welt Indiens und in die Atmosph�re, Philosophie und Weisheit des Yoga � Ein opulentes Schatzbuch, das immer wieder neue Inspirationen und emotionale Eindr�cke bietet � Ge... [mehr] \| Zugang: 12.09.2014	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Entspannung Yoga	Sachliteratur 53957115 verf�gbar
Drucken	Zylla, Amiena Yoga f�r Schulter & Nacken M�nchen : Blv Verlagsgesellschaft , 2008 - 95 Seiten + 1 CD : 16,95 EUR ISBN 978-3-8354-0389-5 Schwachstellen st�rken: das sanftes Ausgleichstraining - besonders geeignet f�r alle, die den ganzen Tag am Schreibtisch sitzen; Verspannungen und Schmerzen vorbeugen und lindern; mit �bungsanleitu... [mehr] \| Zugang: 12.05.2011	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Entspannung Yoga	Sachliteratur 53817120 verf�gbar
Drucken	Schindlbeck, Monika Crashkurs Yoga M�nchen : Gr�fe & Unzer , 2010 - 1. Auflage - 48 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-8338-1978-0 Der Crashkurs bietet einen absolut leichten Einstieg in den Yoga, ganz ohne Barrieren: Es sind nur wenige Schritte, die jeweils nur wenig Lese- und Ein�bungszeit ben�tigen, zu absolvieren. Dann ist... [mehr] \| Zugang: 15.02.2011	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Entspannung Yoga	Sachliteratur 53806832 verf�gbar
Drucken	Grasberger, Delia Richtig atmen Spannungen l�sen - Energie tanken M�nchen : BLV , 2010 - 2., �berarbeitete Auflage - 63 Seiten + 1 CD : 16,95 EUR ISBN 978-3-8354-0688-9 [mehr] \| Zugang: 23.11.2010	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Entspannung	Sachliteratur 53800150 verf�gbar
Drucken	Tatay, Simone Das Stress-weg-Buch die 25 ultimativen �bungen M�nchen : BLV , 2010 - 79 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-3-8354-0694-0 [mehr] \| Zugang: 23.11.2010	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Entspannung	Sachliteratur 53800181 verf�gbar
Drucken	Miessner, Wolfgang Schlaf-Yoga die besten �bungen f�r eine erholsame Nacht M�nchen : Blv Verlagsgesellschaft , 2010 - 95 Seiten + 1 CD : 16,95 EUR ISBN 978-3-8354-0586-8 [mehr] \| Zugang: 27.04.2010	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Entspannung Yoga	Sachliteratur 53764073 verf�gbar
Drucken	Meyer-Schm�lz, Gabi Tao Yoga der westliche �bungsweg ; vom Atem zur Lebenskraft Hochheim : Comed , 2005 - 224 Seiten : 14,80 EUR ISBN 978-3-934672-10-9 [mehr] \| Zugang: 27.01.2010	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Entspannung Yoga	Sachliteratur 53750878 verf�gbar
Drucken	Broome, Patrick Yoga f�r den Mann M�nchen : Nymphenburger , 2009 - 125 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-485-01165-5 M�nnersache: urspr�nglich wurde Yoga in Indien von M�nnern praktiziert, um �ber den K�rper zu h�herer geistiger und spiritueller St�rke zu gelangen. Patrick Broome zeigt Schritt f�r Schritt komplex... [mehr] \| Zugang: 04.12.2009	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Entspannung Yoga	Sachliteratur 53750045 verf�gbar
Drucken	Geiger, Babette Relax-Quickies blitzschnell locker und entspannt Blv Verlagsgesellschaft , 2009 - 95 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0473-1 Entspannen und durchatmen: keine Frage der Zeit, sondern der richtigen Methode. Einfache, aber wirkungsvolle Entspannungs-, Atem-, Yoga- und Meditations�bungen� Ganz ohne Vorkenntnisse: Stress abba... [mehr] \| Zugang: 01.12.2009	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Entspannung	Sachliteratur 53742536 verf�gbar
Drucken	Autogenes Training & progressive Muskelentspannung doppelt stark gegen Stress Stuttgart : TRIAS , 2007 - 1 CD + 2 Blatt + 1 Beilage - Laufzeit: 78 Minuten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8304-3375-0 Entspannung tut allen gut! Doch die gro�e Zahl der angebotenen Methoden macht die Auswahl der pers�nlichen Methode schwer. Das �ndert sich mit dieser CD. Mit einfach nach - zumachenden �bungen kann... [mehr] \| Zugang: 11.11.2008	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Entspannung Autogenes Training	H�rb�cher Erwachsene 53705438 verf�gbar
Drucken	Wolf, Doris Tiefenentspannung nach Jacobson Verspannungen l�sen und Alltagsstre� abbauen (Lebenshilfe-Bibliothek) Mannheim : PAL , 2002 - 1 CD + 2 Blatt - Laufzeit: 39 Minuten : 12,80 EUR ISBN 978-3-923614-71-4 Dieses Entspannungsprogramm hilft Ihnen, Ihre Verspannungen zu l�sen und den Alltagsstre� abzubauen. Es beruht auf der Progressiven Muskelentspannung von Jacobson, einem der anerkanntesten Entspann... [mehr] \| Zugang: 11.11.2008	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Entspannung	H�rb�cher Erwachsene 53705420 verf�gbar
Drucken	Pflug, Gerhard Yoga gef�hrte Meditation Augsburg : Weltbild , 2006 - 1 CD + 2 Blatt - Laufzeit: 76 Minuten : 9,99 EUR [mehr] \| Zugang: 11.11.2008	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Entspannung Yoga	H�rb�cher Erwachsene 53705491 verf�gbar
Drucken	Feuerabendt, Sigmund Heilkraft Yoga 100 �bungen f�r Ihre Gesundheit M�nchen : Knaur , 2008 - 192 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-426-64583-3 Yoga entspannt, ist gesund und h�lt fit. Doch er kann noch mehr: Bestimmte Yoga�bungen und -techniken k�nnen Krankheiten heilen oder zumindest lindern. Ihre therapeutische Wirksamkeit wurde in viel... [mehr] \| Zugang: 30.09.2008	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Entspannung Yoga	Sachliteratur 53698634 verf�gbar
Drucken	Grunert, Ulrike Stressfrei durch Ayurveda-Yoga einfach durchatmen und entspannen M�nchen : Knaur , 2008 - 1. Auflage - 110 Seiten + 1 CD : 16,95 EUR ISBN 978-3-426-64547-5 K�rperliche Verspannungen, Stress im Job, Pr�fungsangst, Termindruck bzw. keine Zeit zum Abschalten? Jeder kennt das und sucht immer wieder h�nderingend nach L�sungen. Damit ist jetzt Schluss. Denn... [mehr] \| Zugang: 13.05.2008	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Entspannung Yoga	Sachliteratur 53683237 verf�gbar
Drucken	Gr�ninger, Siegfried Progressive Relaxation Tiefenentspannung nach E. Jacobson ; �bungsanleitungen (Leben Lernen) Stuttgart : Klett-Cotta , 2007 - 1 CD + 2 Blatt - Laufzeit: 63 Minuten : 19,00 EUR ISBN 978-3-608-89057-0 [mehr] \| Zugang: 02.05.2008	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Entspannung	H�rb�cher Erwachsene 53671904 verf�gbar
Drucken	Tr�kes, Anna Das Yoga-Gesundheitsbuch mit Yoga und Ayurveda gezielt Beschwerden heilen M�nchen : Gr�fe & Unzer , 2007 - 1. Auflage - 239 Seiten : 22,90 EUR ISBN 978-3-8338-0413-7 [mehr] \| Zugang: 18.10.2007	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Entspannung Yoga	Sachliteratur 53657139 verf�gbar
Drucken	Henning, Thomas Autogenes Training Grundkurs ; Entspannung, Stressbew�ltigung, innere Balance ; eine praktische Einleitung Frechen : Delta Music , 2007 - 1 CD + 2 Blatt : 8,99 EUR [mehr] \| Zugang: 06.07.2007	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Entspannung Autogenes Training	H�rb�cher Erwachsene 53637026 verf�gbar
Drucken	Tr�kes, Anna Yoga f�r R�cken, Schulter und Nacken M�nchen : Gr�fe & Unzer , 2006 - 1. Auflage - 126 Seiten : 12,90 EUR ISBN 978-3-8338-0108-2 Wer kennt es nicht, das Kreuz mit dem Kreuz: R�ckenschmerzen z�hlen zu den h�ufigsten Ursachen f�r Arztbesuche und Krankschreibungen. Die bekannte Yogalehrerin und R�ckenschulleiterin Anna Tr�kes e... [mehr] \| Zugang: 24.01.2007	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Entspannung Yoga	Sachliteratur 53614426 verf�gbar
Drucken	Tr�kes, Anna Yoga zum Entspannen M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2006 - 1. Auflage - 80 Seiten + 1 CD : 16,90 EUR ISBN 978-3-7742-7204-0 Alle Anspannung hat ihren Ursprung in unserem Geist. Und der Alltag liefert Gr�nde genug, um geistig anzuspannen. Die unz�hligen Anforderungen und die st�ndige Zeitnot f�hren dazu, dass Gehirn und ... [mehr] \| Zugang: 19.01.2007	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Entspannung Yoga	Sachliteratur 53613769 verf�gbar
Drucken	Becker, Elli Body Shaping - Intensive Yoga Hamburg : WVG Medien , 2006 - 1 DVD + 1 Beil. ([4] Bl.). - Laufzeit: 70 Minuten : 15,99 EUR Intensive Yoga ist nicht nur eine der effektivsten Bodystyling Methoden, sondern bringt auch Geist und Sinne ins Gleichgewicht. Alle Hauptmuskelgruppen, insbesondere an Bauch, Beinen und Ges��, wer... [mehr] \| Zugang: 22.12.2006	Gemeindeb�cherei Planegg Dokumentarfilm Gesundheit Entspannung Yoga	DVD 53632310 verf�gbar
Drucken	Becker, Elli Yoga mit Ralf Bauer Hamburg : WVG Medien , 2004 - 1 DVD + 1 Beil. ([4 ] Bl.). - Laufzeit: 85 Minuten : 15,99 EUR Auf einem atemberaubenden Felsplateau an der Traumk�ste Sardiniens produziert, bietet die DVD ein umfangreiches Yoga-�bungsprogramm f�r Einsteiger und Fortgeschrittene. Unter der Anleitung der inte... [mehr] \| Zugang: 22.12.2006	Gemeindeb�cherei Planegg Dokumentarfilm Gesundheit Entspannung Yoga	DVD 53631856 verf�gbar
Drucken	Moriabadi, Uschi Yoga & Pilates perfekt kombiniert Blv Verlagsgesellschaft , 2006 - 95 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0007-8 Der Megatrend in den Fitness-Studios - die Kombination von Yoga und Pilates: das optimale Training zum Kr�ftigen, Dehnen und Entspannen mit Kurzprogrammen f�r spezielle Ziele, z.B. Aufwachen oder S... [mehr] \| Zugang: 18.05.2006	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Entspannung Yoga	Sachliteratur 53588586 verf�gbar
Drucken	Langen, Dietrich Autogenes Training (GU Ratgeber Gesundheit) M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2005 - 1. Aufl. - 126 S. : zahlr. Ill. : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-7416-7 [mehr] \| Zugang: 10.03.2006	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Entspannung	Sachliteratur 53598040 verf�gbar
Drucken	Karven, Ursula Yoga f�r die Seele Reinbek bei Hamburg : Wunderlich , 2003 - 1. Auflage - 188 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-8052-0757-7 [mehr] \| Zugang: 10.03.2006	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Entspannung Yoga	Sachliteratur 53598089 verf�gbar
Drucken	Tr�kes, Anna Yoga - Kraft f�r die Seele M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2005 - 1. Auflage - 192 Seiten + 1 CD : 19,90 EUR ISBN 978-3-7742-6674-2 Wer Yoga h�rt, denkt zuerst an ein Training des K�rpers. Doch Yoga trainiert vor allem das Gl�cklichsein. Als "Wissenschaft vom Menschen" dient Yoga in erster Linie dazu, den Geist zu kl�ren und zu... [mehr] \| Zugang: 14.02.2006	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Entspannung Yoga	Sachliteratur 53595940 verf�gbar
Drucken	Feuerabendt, Sigmund Heilen mit Yoga 100 �bungen aus der Yogatherapie f�r ein gesundes Leben M�nchen : Knaur , 2005 - 192 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-426-64174-3 [mehr] \| Zugang: 23.06.2005	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Entspannung Yoga	Sachliteratur 53576146 verf�gbar
Drucken	Witt, Ute Yoga - das �bungsbuch K�rper und Seele im Einklang M�nchen [u.a.] : BLV , 2004 - 127 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-405-16726-4 [mehr] \| Zugang: 12.10.2004	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Entspannung Yoga	Sachliteratur 53515780 verf�gbar
Drucken	Tr�kes, Anna Yoga f�r R�cken, Schulter und Nacken was Sie mit Yoga f�r ihren R�cken tun k�nnen ; Kraft und Beweglichkeit f�r die gesamte Wirbels�ule ; M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2000 - 1. Auflage - 96 Seiten : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-4801-4 [mehr] \| Zugang: 04.11.2003	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Entspannung Yoga	Sachliteratur 53480105 verf�gbar
Drucken	Hennig, Marita Autogenes Training f�r Kinder Stressabbau und bessere Konzentration mit dem bew�hrten Entspannungskonzept ; Sieben-Wochen �bungspr M�nchen : Knaur , 2003 - 96 Seiten + 1 CD : 14,90 EUR ISBN 978-3-426-66738-5 [mehr] \| Zugang: 20.02.2003	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Kinder Entspannung	Sachliteratur 53442080 verf�gbar

Bleis, Carola
Feldenkrais
Bewusst bewegen

Wendeburg : lv-multimedia , 2020 - 1 DVD. - Laufzeit 165 Minuten : 18,97 EUR ISBN 978-3-96458-250-8

Feldenkrais ist eine von Dr. Mosh� Feldenkrais entwickelte ganzheitliche, k�rperbezogene Selbsterfahrung. �berwiegend sanft auszuf�hrende Bewegungsabl�ufe erm�glichen die Entdeckung und Erweiterung...

[mehr] | Zugang: 04.09.2020

Gemeindeb�cherei Planegg
Dokumentarfilm
Gesundheit
Entspannung

DVD
54219745

verf�gbar

Weis, Ranja
Yin Yoga
H�ren - �ben - Spannungen loslassen

Stuttgart : Thieme Verlag , 2020 - 1 CD + 3 Beilagen - Laufzeit: 54 Minuten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11235-0

Du f�hlst dich gestresst und verspannt? Dann versuche doch einfach mal Yin Yoga, um zur Ruhe zu kommen und loszulassen. In dieser sanften Yoga-Praxis bleibst du etwas l�nger in den Haltungen und ...

[mehr] | Zugang: 18.06.2020

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Entspannung
Yoga

H�rb�cher Erwachsene
54219058

verf�gbar

Owusu, Heike
Atmen
8 Atemtechniken zum Entspannen, Krafttanken & Gesundwerden

Darmstadt : Schirner , 2020 - 1 CD + 1 Beiheft - Laufzeit: 62 : 14,95 EUR ISBN 978-3-8434-8408-4

In unserer schnelllebigen Zeit bietet uns unser Atem einen einfachen und effektiven Weg, eine wohltuende Auszeit vom hektischen Alltag zu nehmen: ob wir uns nun entspannen und neue Energie tanken w...

[mehr] | Zugang: 29.05.2020

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Entspannung

H�rb�cher Erwachsene
54218789

verf�gbar

M�ller, Else
Tr�umen auf der Mondschaukel
Autogenes Training mit M�rchen und Gute-Nacht-Geschichten mit musikalischen Miniaturen. Mit Musik vo

M�nchen : K�sel , 1998 - 1 CD + 1 Blatt - Laufzeit: 45 Minuten : 15,29 EUR ISBN 978-3-466-45696-3

Die M�rchen und Gute-Nacht-Geschichten mit dem eingebundenen Autogenen Training, den Atemberuhigungen und Affirmationen sind mit zarten T�nen eines Klangspiels von Else M�ller und den musikalischen...

[mehr] | Zugang: 11.02.2020

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Kinder
Entspannung

H�rb�cher Erwachsene
54217694

verf�gbar

Reese, Nicole
Das einfachste Yoga-Buch aller Zeiten

Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1. Auflage - 176 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-10987-9

Yoga - so einfach wie nie Du m�chtest Yoga auch zu Hause �ben, es gelingt dir nur einfach nicht, dich an alle Details und �bungsschritte zu erinnern, die du in deiner Yogastunde gelernt hast? Dann...

[mehr] | Zugang: 14.01.2020

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Entspannung
Yoga

Sachliteratur
54123729

entliehen

(bis 16.07.2024)

Vorbestellen

Mainau, Claudia
Yoga Zur�ck ins Leben
Wie Yoga bei Krebs helfen kann

Berlin, Heidelberg : Springer , 2017 - 155 Seiten ISBN 978-3-662-49929-0

Die Autorin erkrankte in ihrem Leben zwei Mal an Leuk�mie. Yoga half ihr bei der Bew�ltigung der lebensbedrohenden Krankheit und auf ihrem Weg zur�ck in ein erf�lltes kraftvolles Leben. Ihre Erfahr...

[mehr] | Zugang: 28.09.2019

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Krebs

Sachliteratur
54123330

verf�gbar

Sumfleth, Marco
Autogenes Entspannen f�r Kinder
20 Fantasiereisen zur Guten Nacht

Burgrieden : S.A.D. Home Entertainment , 2019 - 2 CDs + 3 Blatt - Laufzeit: 2 Stunden 42 Minuten ISBN 426-0-16-747269-0

Autogenes Training ist eine weit verbreitete, bew�hrte Methode zur Selbstentspannung, um K�rper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Ziel ist es, bereits nach kurzer Zeit in eine Phase tiefer R...

[mehr] | Zugang: 30.07.2019

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Kinder
Entspannung

H�rb�cher Erwachsene
54149282

verf�gbar

Jacob, Simone
Susanne Fr�hlich - Yoga macht fr�hlich

M�nchen : wellbewell , 2011 - 1 DVD + 1 Beilage (13 Seiten). - Laufzeit: 90 Minu : 13,99 EUR

Susanne Fr�hlichs erste Yoga-DVD gibt jedem die Chance, die Welt einmal aus einer anderen, sehr viel entspannteren Perspektive zu sehen: zum Beispiel aus der des herabschauenden Hundes oder der ein...

[mehr] | Zugang: 23.10.2018

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Entspannung
Yoga

DVD
54153708

entliehen

(bis 25.06.2024)

Vorbestellen

Clark, Bernie
Das gro�e Yin Yoga-Buch

Stuttgart : TRIAS , 2018 - 1. Auflage - 310 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-432-10551-2

Yin Yoga kombiniert das Beste aus der Yoga-Tradition mit der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Durch das lange Dehnen wirkt Yin Yoga besonders effektiv auf das Fasziengewebe, auf Gelenke u...

[mehr] | Zugang: 20.09.2018 | Anlagen

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Entspannung
Yoga

Sachliteratur
54137796

verf�gbar

Tr�kes, Anna
Die gro�e Yoga-Box
F�nf �bungsprogramme f�r K�rper und Seele

Freiburg : Herder , 2018 - 1. Auflage - 5 CDs + 1 Booklet + 2 Blatt - Laufzeit: 250 Minute : 25,00 EUR ISBN 978-3-451-35192-1

Wir sind st�ndig damit besch�ftigt, unser Leben so effektiv wie m�glich zu gestalten, vergessen dabei aber oft das wichtigste: uns selbst. Wer Yoga praktiziert hat das beste Mittel an der Hand, sic...

[mehr] | Zugang: 16.05.2018

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Entspannung
Yoga

H�rb�cher Erwachsene
54155627

verf�gbar

Tuppek, Frank
Gelassenheit im Alltag
Wohltuend harmonische Entspannungsmusik zum Loslassen, Tr�umen und Genie�en

D�sseldorf : AVITA Media GmbH , 2018 - 1 CD + 1 Beilage ISBN 978-3-95766-314-6

Mit seinen samtig weichen und einf�hlsamen Traummelodien l�dt Sie Frank Tuppek zu gezielten Erholungspausen ein. Die harmonischen Kl�nge vermitteln auf einzigartige Weise Vitalit�t, Lockerheit und ...

[mehr] | Zugang: 08.05.2018

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Entspannung

H�rb�cher Erwachsene
54155610

verf�gbar

Ohm, Dietmar
Entspannung f�r Kinder
ausgeglichen und konzentriert mit Yoga, PR, AT & Traumreisen

Stuttgart : TRIAS , 2017 - 1. Auflage - 149 Seiten + 1 CD : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10248-1

Kinderleicht zur Ruhe kommen. Hohe Anforderungen in der Schule, Freizeit-Stress am Nachmittag und immer "on" am Smartphone oder Computer. Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten oder Schlafst�rungen ...

[mehr] | Zugang: 02.02.2018 | Anlagen

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Kinder
Entspannung

Sachliteratur
54110490

verf�gbar

Arend, Stefanie
Detox mit Yin und Yang Yoga
der sanfte Weg, deinen K�rper ganzheitlich zu entgiften und neue Kraft zu tanken

M�nchen : S�dwest-Verlag , 2014 - 192 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09270-6

Sanft entschlacken mit Yoga Stefanie Arend, Yogalehrerin und Ern�hrungsberaterin, hat selbst jahrelang nach einer M�glichkeit gesucht, ihren verschlackten K�rper zu heilen. Mit einer Kombination au...

[mehr] | Zugang: 01.02.2018 | Anlagen

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Entspannung
Yoga

Sachliteratur
54110525

verf�gbar

Helten, Andrea
Yoga f�r dich und dein Kind
gemeinsame �bungen f�r mehr Gelassenheit und eine starke Eltern-Kind-Bindung

M�nchen : riva Verlag , 2017 - 1. Auflage - 189 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0245-8

Yoga ist ideal, um die Beziehung zum eigenen Kind zu vertiefen. Beim gemeinsamen �ben begegnet man sich achtsam und spielerisch zugleich. Zudem ist Yoga auch f�r Kinder f�rderlich, da es die Muskel...

[mehr] | Zugang: 01.02.2018 | Anlagen

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Kinder
Entspannung

Sachliteratur
54110500

verf�gbar

Oostendorp, Leila Kadri
Yoga f�r Kinder
Fr�hliche Tier-Asanas

M�nchen : Prestel Verlag , 2016 - 63 Seiten + Poster : 16,99 EUR ISBN 978-3-7913-7274-7

Das fr�hliche Kinderyoga-Bilderbuch Yoga macht in jedem Alter Spa�! Es tut der k�rperlichen und seelischen Entwicklung gut und hilft in unserer reiz�berfl uteten Welt zu entspannen. Viele Yoga-�bun...

[mehr] | Zugang: 15.12.2017 | Anlagen

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Kinder
Entspannung

Sachliteratur
54056668

entliehen

(bis 12.06.2024)

Vorbestellen

Iyengar, B. K. S.
Yoga
der Weg zu Gesundheit und Harmonie

M�nchen : Dorling Kindersley , 2014 - Neuausgabe - 432 Seiten : 29,95 EUR ISBN 978-3-8310-2654-8

In diesem reich bebilderten Lehrbuch beschreibt B.K.S. Iyengar pers�nlich seine einzigartige Methode. Egal, wie ge�bt oder alt jemand ist - die detailliert beschriebenen �bungen sind f�r Einsteiger...

[mehr] | Zugang: 22.06.2016

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Entspannung
Yoga

Sachliteratur
54042704

verf�gbar

Lauterbach, Johannes
Slowtime!
einfach mal anhalten ; die besten Tipps zum Entspannen

M�nchen : Knaur , 2015 - Originalausgabe - 128 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-426-65765-2

Abschalten und loslassen mitten im stressigen Alltag? Kurze Entspannungspausen sind jederzeit und �berall m�glich: im B�ro, zu Hause oder unterwegs. Wie es geht, zeigt Entspannungscoach Johannes La...

[mehr] | Zugang: 11.12.2015 | Anlagen

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Entspannung

Sachliteratur
54019506

entliehen

(bis 03.07.2024)

Vorbestellen

Kurzentspannung
Entspannen in zehn Minuten

Sony Music Entertainment , 2004 - 1 CD + 2 Beil. - Laufzeit: 59 Min. ISBN 509-979-8938-99-7

[mehr] | Zugang: 24.11.2015

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Entspannung

H�rb�cher Erwachsene
54003402

verf�gbar

Stiles, Tara
Dein Yoga, dein Leben
�bungen, Meditationen, Rezepte

M�nchen : Knaur , 2015 - 303 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-65761-4

Tara Stiles unterrichtet Yoga nach dem Prinzip: kein Stress, mehr Spa�. In ihrem neuen Buch kombiniert sie drei Bausteine, die zu einem gl�cklichen und strahlenden Leben f�hren: Yoga, Meditation un...

[mehr] | Zugang: 20.11.2015 | Anlagen

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Entspannung
Yoga

Sachliteratur
54019342

verf�gbar

Thierfelder, Katrin
After-Work Yoga
kurze Programme mit gro�er Wirkung

M�nchen : Bruckmann , 2015 - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7343-0456-9

Steifer R�cken, Kopfschmerzen - nehmen Sie Ihren B�rostress nicht mit in den Feierabend! Mit diesen kurzen, aber effektiven Yoga-�bungen f�r Einsteiger finden Sie rasch Entspannung. Step by Step un...

[mehr] | Zugang: 15.10.2015 | Anlagen

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Entspannung
Yoga

Sachliteratur
53999185

verf�gbar

Entspannungsmusik f�r K�rper und Geist
Wellness f�r die Seele

Paris : Flammarion , 2009 - 1 CD + 2 Blatt - Laufzeit: 62 Minuten : 8,95 EUR ISBN 426-0-08-863004-9

Diese Einspielung �berzeugt durch Ausstrahlung von Ruhe und Gelassenheit. Auf Klangfl�chen sind sch�nen Melodien mit Piano, Kalimba, Klangschalen und einem sehr interessanten Fl�tensound, zartem E-...

[mehr] | Zugang: 05.05.2015

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Entspannung

H�rb�cher Erwachsene
54006291

verf�gbar

Wellness Pur
Entspannungsmusik

Media Sound Art , 2014 - 1 CD + 2 Blatt - Laufzeit: 61 Minuten : 9,98 EUR ISBN 978-3-9813687-5-8

Traumhafte Instrumentalmusik zum Entspannen und Wohlf�hlen. Ob auf dem Sofa liegend, beim heilsamen Bad, w�hrend der Aus�bung von Entspannungs�bungen wie Joga, Progressives Muskeltraining oder Tai ...

[mehr] | Zugang: 05.05.2015

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Entspannung

H�rb�cher Erwachsene
54006284

verf�gbar

Grasberger, Delia
Autogenes Training
�ber 100 Anwendungsm�glichkeiten f�r K�rper und Seele

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2014 - 192 Seiten + 1 CD : 24,99 EUR ISBN 978-3-8338-3414-1

Autogenes Training ist die klassische Entspannungstechnik aus dem westlichen Kulturraum. Sie ist einfach zu erlernen, ben�tigt wenig Zeit, ist f�r jedes Alter geeignet und gut in den Alltag zu inte...

[mehr] | Zugang: 27.11.2014

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Entspannung

Sachliteratur
53960442

verf�gbar

Morency, Carole
Yoga f�r Senioren

Weil der Stadt : Natura Viva-Verlag , 2014 - 128 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-935407-32-8

Effektive und machbare �bungen f�r alle, viele Tipps und kleine Hilfsmittel f�r einen guten Einstieg, Stuhl-Yoga mit Schritt-f�r-Schritt-Abbildungen und angepasste Asanas, die alle im Sitzen funkti...

[mehr] | Zugang: 25.11.2014

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Entspannung
Yoga

Sachliteratur
53957802

verf�gbar

Tr�kes, Anna
Yoga Nidra
die Yoga-Tiefenentspannung

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2014 - Aktualisierte und �berarbeitete Neuausg. - 80 Seiten + 1 CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-2933-8

Yoga Nidra ist die yogische Tiefenentspannung, auch Yogaschlaf genannt. In Phasen von Anspannung ist sie �u�erst wirksam und schenkt schon in 5 bis 30 Minuten frische Energie, das best�tigt auch di...

[mehr] | Zugang: 24.09.2014

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Entspannung
Yoga

Sachliteratur
53956981

verf�gbar

Trieger, Rita
Yoga 50 plus
10-Minuten-�bungen bei Nacken- und R�ckenschmerzen

M�nchen : Bassermann , 2013 - 175 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-8094-3002-5

Yoga: Beweglichkeit und Vitalit�t bis ins hohe Alter Mit Yoga kann man sich bis ins hohe Alter fit halten. Anfangen damit kann man jederzeit, selbst wenn man die 50 �berschritten hat. Die leider z...

[mehr] | Zugang: 12.09.2014

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Entspannung
Yoga

Sachliteratur
53957080

verf�gbar

Haenseler, Gabriela
Yoga-Welten
die Energie der Chakren

M�nchen : BLV , 2014 - 143 Seiten : 49,99 EUR ISBN 978-3-8354-1176-0

Eintauchen in die magische Welt Indiens und in die Atmosph�re, Philosophie und Weisheit des Yoga � Ein opulentes Schatzbuch, das immer wieder neue Inspirationen und emotionale Eindr�cke bietet � Ge...

[mehr] | Zugang: 12.09.2014

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Entspannung
Yoga

Sachliteratur
53957115

verf�gbar

Zylla, Amiena
Yoga f�r Schulter & Nacken

M�nchen : Blv Verlagsgesellschaft , 2008 - 95 Seiten + 1 CD : 16,95 EUR ISBN 978-3-8354-0389-5

Schwachstellen st�rken: das sanftes Ausgleichstraining - besonders geeignet f�r alle, die den ganzen Tag am Schreibtisch sitzen; Verspannungen und Schmerzen vorbeugen und lindern; mit �bungsanleitu...

[mehr] | Zugang: 12.05.2011

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Entspannung
Yoga

Sachliteratur
53817120

verf�gbar

Schindlbeck, Monika
Crashkurs Yoga

M�nchen : Gr�fe & Unzer , 2010 - 1. Auflage - 48 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-8338-1978-0

Der Crashkurs bietet einen absolut leichten Einstieg in den Yoga, ganz ohne Barrieren: Es sind nur wenige Schritte, die jeweils nur wenig Lese- und Ein�bungszeit ben�tigen, zu absolvieren. Dann ist...

[mehr] | Zugang: 15.02.2011

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Entspannung
Yoga

Sachliteratur
53806832

verf�gbar

Grasberger, Delia
Richtig atmen
Spannungen l�sen - Energie tanken

M�nchen : BLV , 2010 - 2., �berarbeitete Auflage - 63 Seiten + 1 CD : 16,95 EUR ISBN 978-3-8354-0688-9

[mehr] | Zugang: 23.11.2010

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Entspannung

Sachliteratur
53800150

verf�gbar

Tatay, Simone
Das Stress-weg-Buch
die 25 ultimativen �bungen

M�nchen : BLV , 2010 - 79 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-3-8354-0694-0

[mehr] | Zugang: 23.11.2010

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Entspannung

Sachliteratur
53800181

verf�gbar

Miessner, Wolfgang
Schlaf-Yoga
die besten �bungen f�r eine erholsame Nacht

M�nchen : Blv Verlagsgesellschaft , 2010 - 95 Seiten + 1 CD : 16,95 EUR ISBN 978-3-8354-0586-8

[mehr] | Zugang: 27.04.2010

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Entspannung
Yoga

Sachliteratur
53764073

verf�gbar

Meyer-Schm�lz, Gabi
Tao Yoga
der westliche �bungsweg ; vom Atem zur Lebenskraft

Hochheim : Comed , 2005 - 224 Seiten : 14,80 EUR ISBN 978-3-934672-10-9

[mehr] | Zugang: 27.01.2010

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Entspannung
Yoga

Sachliteratur
53750878

verf�gbar

Broome, Patrick
Yoga f�r den Mann

M�nchen : Nymphenburger , 2009 - 125 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-485-01165-5

M�nnersache: urspr�nglich wurde Yoga in Indien von M�nnern praktiziert, um �ber den K�rper zu h�herer geistiger und spiritueller St�rke zu gelangen. Patrick Broome zeigt Schritt f�r Schritt komplex...

[mehr] | Zugang: 04.12.2009

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Entspannung
Yoga

Sachliteratur
53750045

verf�gbar

Geiger, Babette
Relax-Quickies
blitzschnell locker und entspannt

Blv Verlagsgesellschaft , 2009 - 95 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0473-1

Entspannen und durchatmen: keine Frage der Zeit, sondern der richtigen Methode. Einfache, aber wirkungsvolle Entspannungs-, Atem-, Yoga- und Meditations�bungen� Ganz ohne Vorkenntnisse: Stress abba...

[mehr] | Zugang: 01.12.2009

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Entspannung

Sachliteratur
53742536

verf�gbar

Autogenes Training & progressive Muskelentspannung
doppelt stark gegen Stress

Stuttgart : TRIAS , 2007 - 1 CD + 2 Blatt + 1 Beilage - Laufzeit: 78 Minuten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8304-3375-0

Entspannung tut allen gut! Doch die gro�e Zahl der angebotenen Methoden macht die Auswahl der pers�nlichen Methode schwer. Das �ndert sich mit dieser CD. Mit einfach nach - zumachenden �bungen kann...

[mehr] | Zugang: 11.11.2008

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Entspannung
Autogenes Training

H�rb�cher Erwachsene
53705438

verf�gbar

Wolf, Doris
Tiefenentspannung nach Jacobson
Verspannungen l�sen und Alltagsstre� abbauen
(Lebenshilfe-Bibliothek)

Mannheim : PAL , 2002 - 1 CD + 2 Blatt - Laufzeit: 39 Minuten : 12,80 EUR ISBN 978-3-923614-71-4

Dieses Entspannungsprogramm hilft Ihnen, Ihre Verspannungen zu l�sen und den Alltagsstre� abzubauen. Es beruht auf der Progressiven Muskelentspannung von Jacobson, einem der anerkanntesten Entspann...

[mehr] | Zugang: 11.11.2008

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Entspannung

H�rb�cher Erwachsene
53705420

verf�gbar

Pflug, Gerhard
Yoga
gef�hrte Meditation

Augsburg : Weltbild , 2006 - 1 CD + 2 Blatt - Laufzeit: 76 Minuten : 9,99 EUR

[mehr] | Zugang: 11.11.2008

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Entspannung
Yoga

H�rb�cher Erwachsene
53705491

verf�gbar

Feuerabendt, Sigmund
Heilkraft Yoga
100 �bungen f�r Ihre Gesundheit

M�nchen : Knaur , 2008 - 192 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-426-64583-3

Yoga entspannt, ist gesund und h�lt fit. Doch er kann noch mehr: Bestimmte Yoga�bungen und -techniken k�nnen Krankheiten heilen oder zumindest lindern. Ihre therapeutische Wirksamkeit wurde in viel...

[mehr] | Zugang: 30.09.2008

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Entspannung
Yoga

Sachliteratur
53698634

verf�gbar

Grunert, Ulrike
Stressfrei durch Ayurveda-Yoga
einfach durchatmen und entspannen

M�nchen : Knaur , 2008 - 1. Auflage - 110 Seiten + 1 CD : 16,95 EUR ISBN 978-3-426-64547-5

K�rperliche Verspannungen, Stress im Job, Pr�fungsangst, Termindruck bzw. keine Zeit zum Abschalten? Jeder kennt das und sucht immer wieder h�nderingend nach L�sungen. Damit ist jetzt Schluss. Denn...

[mehr] | Zugang: 13.05.2008

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Entspannung
Yoga

Sachliteratur
53683237

verf�gbar

Gr�ninger, Siegfried
Progressive Relaxation
Tiefenentspannung nach E. Jacobson ; �bungsanleitungen
(Leben Lernen)

Stuttgart : Klett-Cotta , 2007 - 1 CD + 2 Blatt - Laufzeit: 63 Minuten : 19,00 EUR ISBN 978-3-608-89057-0

[mehr] | Zugang: 02.05.2008

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Entspannung

H�rb�cher Erwachsene
53671904

verf�gbar

Tr�kes, Anna
Das Yoga-Gesundheitsbuch
mit Yoga und Ayurveda gezielt Beschwerden heilen

M�nchen : Gr�fe & Unzer , 2007 - 1. Auflage - 239 Seiten : 22,90 EUR ISBN 978-3-8338-0413-7

[mehr] | Zugang: 18.10.2007

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Entspannung
Yoga

Sachliteratur
53657139

verf�gbar

Henning, Thomas
Autogenes Training
Grundkurs ; Entspannung, Stressbew�ltigung, innere Balance ; eine praktische Einleitung

Frechen : Delta Music , 2007 - 1 CD + 2 Blatt : 8,99 EUR

[mehr] | Zugang: 06.07.2007

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Entspannung
Autogenes Training

H�rb�cher Erwachsene
53637026

verf�gbar

Tr�kes, Anna
Yoga f�r R�cken, Schulter und Nacken

M�nchen : Gr�fe & Unzer , 2006 - 1. Auflage - 126 Seiten : 12,90 EUR ISBN 978-3-8338-0108-2

Wer kennt es nicht, das Kreuz mit dem Kreuz: R�ckenschmerzen z�hlen zu den h�ufigsten Ursachen f�r Arztbesuche und Krankschreibungen. Die bekannte Yogalehrerin und R�ckenschulleiterin Anna Tr�kes e...

[mehr] | Zugang: 24.01.2007

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Entspannung
Yoga

Sachliteratur
53614426

verf�gbar

Tr�kes, Anna
Yoga zum Entspannen

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2006 - 1. Auflage - 80 Seiten + 1 CD : 16,90 EUR ISBN 978-3-7742-7204-0

Alle Anspannung hat ihren Ursprung in unserem Geist. Und der Alltag liefert Gr�nde genug, um geistig anzuspannen. Die unz�hligen Anforderungen und die st�ndige Zeitnot f�hren dazu, dass Gehirn und ...

[mehr] | Zugang: 19.01.2007

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Entspannung
Yoga

Sachliteratur
53613769

verf�gbar

Becker, Elli
Body Shaping - Intensive Yoga

Hamburg : WVG Medien , 2006 - 1 DVD + 1 Beil. ([4] Bl.). - Laufzeit: 70 Minuten : 15,99 EUR

Intensive Yoga ist nicht nur eine der effektivsten Bodystyling Methoden, sondern bringt auch Geist und Sinne ins Gleichgewicht. Alle Hauptmuskelgruppen, insbesondere an Bauch, Beinen und Ges��, wer...

[mehr] | Zugang: 22.12.2006

Gemeindeb�cherei Planegg
Dokumentarfilm
Gesundheit
Entspannung
Yoga

DVD
53632310

verf�gbar

Becker, Elli
Yoga mit Ralf Bauer

Hamburg : WVG Medien , 2004 - 1 DVD + 1 Beil. ([4 ] Bl.). - Laufzeit: 85 Minuten : 15,99 EUR

Auf einem atemberaubenden Felsplateau an der Traumk�ste Sardiniens produziert, bietet die DVD ein umfangreiches Yoga-�bungsprogramm f�r Einsteiger und Fortgeschrittene. Unter der Anleitung der inte...

[mehr] | Zugang: 22.12.2006

Gemeindeb�cherei Planegg
Dokumentarfilm
Gesundheit
Entspannung
Yoga

DVD
53631856

verf�gbar

Moriabadi, Uschi
Yoga & Pilates
perfekt kombiniert

Blv Verlagsgesellschaft , 2006 - 95 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0007-8

Der Megatrend in den Fitness-Studios - die Kombination von Yoga und Pilates: das optimale Training zum Kr�ftigen, Dehnen und Entspannen mit Kurzprogrammen f�r spezielle Ziele, z.B. Aufwachen oder S...

[mehr] | Zugang: 18.05.2006

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Entspannung
Yoga

Sachliteratur
53588586

verf�gbar

Langen, Dietrich
Autogenes Training
(GU Ratgeber Gesundheit)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2005 - 1. Aufl. - 126 S. : zahlr. Ill. : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-7416-7

[mehr] | Zugang: 10.03.2006

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Entspannung

Sachliteratur
53598040

verf�gbar

Karven, Ursula
Yoga f�r die Seele

Reinbek bei Hamburg : Wunderlich , 2003 - 1. Auflage - 188 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-8052-0757-7

[mehr] | Zugang: 10.03.2006

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Entspannung
Yoga

Sachliteratur
53598089

verf�gbar

Tr�kes, Anna
Yoga - Kraft f�r die Seele

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2005 - 1. Auflage - 192 Seiten + 1 CD : 19,90 EUR ISBN 978-3-7742-6674-2

Wer Yoga h�rt, denkt zuerst an ein Training des K�rpers. Doch Yoga trainiert vor allem das Gl�cklichsein. Als "Wissenschaft vom Menschen" dient Yoga in erster Linie dazu, den Geist zu kl�ren und zu...

[mehr] | Zugang: 14.02.2006

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Entspannung
Yoga

Sachliteratur
53595940

verf�gbar

Feuerabendt, Sigmund
Heilen mit Yoga
100 �bungen aus der Yogatherapie f�r ein gesundes Leben

M�nchen : Knaur , 2005 - 192 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-426-64174-3

[mehr] | Zugang: 23.06.2005

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Entspannung
Yoga

Sachliteratur
53576146

verf�gbar

Witt, Ute
Yoga - das �bungsbuch
K�rper und Seele im Einklang

M�nchen [u.a.] : BLV , 2004 - 127 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-405-16726-4

[mehr] | Zugang: 12.10.2004

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Entspannung
Yoga

Sachliteratur
53515780

verf�gbar

Tr�kes, Anna
Yoga f�r R�cken, Schulter und Nacken
was Sie mit Yoga f�r ihren R�cken tun k�nnen ; Kraft und Beweglichkeit f�r die gesamte Wirbels�ule ;

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2000 - 1. Auflage - 96 Seiten : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-4801-4

[mehr] | Zugang: 04.11.2003

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Entspannung
Yoga

Sachliteratur
53480105

verf�gbar

Hennig, Marita
Autogenes Training f�r Kinder
Stressabbau und bessere Konzentration mit dem bew�hrten Entspannungskonzept ; Sieben-Wochen �bungspr

M�nchen : Knaur , 2003 - 96 Seiten + 1 CD : 14,90 EUR ISBN 978-3-426-66738-5

[mehr] | Zugang: 20.02.2003

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Kinder
Entspannung

Sachliteratur
53442080

verf�gbar

Suchen

Seite drucken

Audiobooks-MC
Belletristik
CD-ROM
Comics
DVD
eAudio
eBook
eBook-Reader
eMusic
Energiespar-Paket
eVideo
Hörbücher
Hörbücher Erwachsene
Hörbücher Kinder / Jugend
Kamishibai
Kinder- /Jugendbücher
Magazinexemplar
Präsenz
Sachbücher Kinder / Jugend
Sachbücher Weihnachten
Sachliteratur
Sommerferien-Leseclub
Spiele
Tiptoi-Stifte
Toniebox
Tonies
Wii-Spiele
Zeitschriften
Zeitschriftenpräsenz

	Bitte w�hlen Sie in der Trefferliste die Medien aus, die ausgedruckt werden sollen.
	Seite drucken Schlie�en

Suchen

Seite drucken

Cookies und Analyse