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Lichtenau, Birgit
Feldenkrais - neue Übungen für Rücken und Schultern
Stuttgart : TRIAS , 2023 - 1. Auflage - 1 CD + 1 Beiheft - Laufzeit: 55 min : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11699-0
Mit der wirksamen Feldenkrais-Methode lösen Sie gezielt Verspannungen in den Muskeln, die besonders sensibel auf Stress reagieren: Rücken und Schultern. Eine der führenden Feldenkrais-Expertinnen ...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Entspannung
Hörbücher Erwachsene
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Saradananda, Swami
Atem - Kraftquelle deines Lebens
Übungen aus dem Pranayama
Stuttgart : Enke , 2021 - 1 CD + 3 Beilagen - Laufzeit: 72 Minuten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11442-2
Wer bewusst atmet, wird vitaler, entspannter und gesünder. Dieses Hörbuch stellt über 10 klassische Übungen aus der Tradition des Pranayama vor, der Meditation über die Atmung: sie sind einfach und...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Entspannung Yoga
Hörbücher Erwachsene
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Bleis, Carola
Feldenkrais
Bewusst bewegen
Wendeburg : lv-multimedia , 2020 - 1 DVD. - Laufzeit 165 Minuten : 18,97 EUR ISBN 978-3-96458-250-8
Feldenkrais ist eine von Dr. Moshé Feldenkrais entwickelte ganzheitliche, körperbezogene Selbsterfahrung. Überwiegend sanft auszuführende Bewegungsabläufe ermöglichen die Entdeckung und Erweiterung...
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Weis, Ranja
Yin Yoga
Hören - üben - Spannungen loslassen
Stuttgart : Thieme Verlag , 2020 - 1 CD + 3 Beilagen - Laufzeit: 54 Minuten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11235-0
Du fühlst dich gestresst und verspannt? Dann versuche doch einfach mal Yin Yoga, um zur Ruhe zu kommen und loszulassen. In dieser sanften Yoga-Praxis bleibst du etwas länger in den Haltungen und ...
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Gesundheit Entspannung Yoga
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Owusu, Heike
Atmen
8 Atemtechniken zum Entspannen, Krafttanken & Gesundwerden
Darmstadt : Schirner , 2020 - 1 CD + 1 Beiheft - Laufzeit: 62 : 14,95 EUR ISBN 978-3-8434-8408-4
In unserer schnelllebigen Zeit bietet uns unser Atem einen einfachen und effektiven Weg, eine wohltuende Auszeit vom hektischen Alltag zu nehmen: ob wir uns nun entspannen und neue Energie tanken w...
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Gesundheit Entspannung
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Storr, Martin
Mindful Darm
Achtsamkeitsübungen gegen Reizdarm
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1. Auflage - 1 CD + 1 Beilage - Laufzeit: 44:50 min : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10948-0
Ist unser Darm fit und entspannt, können wir Bäume ausreißen. Stress jedoch macht ihm zu schaffen und er reagiert mit Verdauungsproblemen, Krämpfen und Schmerzen. Gastroenterologe Prof. Martin Stor...
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Gesundheit Entspannung
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Jacob, Simone
Susanne Fröhlich - Yoga macht fröhlich
München : wellbewell , 2011 - 1 DVD + 1 Beilage (13 Seiten). - Laufzeit: 90 Minu : 13,99 EUR
Susanne Fröhlichs erste Yoga-DVD gibt jedem die Chance, die Welt einmal aus einer anderen, sehr viel entspannteren Perspektive zu sehen: zum Beispiel aus der des herabschauenden Hundes oder der ein...
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Gesundheit Entspannung Yoga
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Trökes, Anna
Die große Yoga-Box
Fünf Übungsprogramme für Körper und Seele
Freiburg : Herder , 2018 - 1. Auflage - 5 CDs + 1 Booklet + 2 Blatt - Laufzeit: 250 Minute : 25,00 EUR ISBN 978-3-451-35192-1
Wir sind ständig damit beschäftigt, unser Leben so effektiv wie möglich zu gestalten, vergessen dabei aber oft das wichtigste: uns selbst. Wer Yoga praktiziert hat das beste Mittel an der Hand, sic...
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Gesundheit Entspannung Yoga
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Tuppek, Frank
Gelassenheit im Alltag
Wohltuend harmonische Entspannungsmusik zum Loslassen, Träumen und Genießen
Düsseldorf : AVITA Media GmbH , 2018 - 1 CD + 1 Beilage ISBN 978-3-95766-314-6
Mit seinen samtig weichen und einfühlsamen Traummelodien lädt Sie Frank Tuppek zu gezielten Erholungspausen ein. Die harmonischen Klänge vermitteln auf einzigartige Weise Vitalität, Lockerheit und ...
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Gesundheit Entspannung
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Kurzentspannung
Entspannen in zehn Minuten
Sony Music Entertainment , 2004 - 1 CD + 2 Beil. - Laufzeit: 59 Min. ISBN 509-979-8938-99-7
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