Gemeindeb�cherei Planegg

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Drucken	Lichtenau, Birgit Feldenkrais - neue �bungen f�r R�cken und Schultern Stuttgart : TRIAS , 2023 - 1. Auflage - 1 CD + 1 Beiheft - Laufzeit: 55 min : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11699-0 Mit der wirksamen Feldenkrais-Methode l�sen Sie gezielt Verspannungen in den Muskeln, die besonders sensibel auf Stress reagieren: R�cken und Schultern. Eine der f�hrenden Feldenkrais-Expertinnen ... [mehr] \| Zugang: 14.03.2023	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Entspannung	H�rb�cher Erwachsene 54231701 verf�gbar
Drucken	Rubin, Franziska Mein kleines H�rbuch vom guten Schlaf Einschlaf- und Durchschlafst�rungen nat�rlich behandeln Berlin : Argon-Verlag , 2023 - Autorinnenlesung - 2 CDs - Laufzeit: 2 Stunden 30 Minuten : 10,00 EUR ISBN 978-3-8398-8256-6 Schlafen wie ein Murmeltier und ausgeruht und entspannt aufwachen: Wie das geht, zeigt uns die prominente TV-�rztin Dr. med. Franziska Rubin in diesem kompakten H�rbuch. Sie erkl�rt, wie wir achtsa... [mehr] \| Zugang: 14.03.2023	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Schlafen	H�rb�cher Erwachsene 54231719 verf�gbar
Drucken	Detlefsen, Louise Mitgef�hl Leipzig : Weltkino Filmverleih , 2022 - 1 DVD. - Laufzeit: 96 Minuten. : 13,09 EUR Kuchen und Sekt statt Medikamente: In einem kleinen d�nischen Pflegeheim namens Dagmarsminde findet sich immer ein Anlass zum Ansto�en, sei es der Geburtstag der K�nigin, ein Hochzeitstag oder ein ... [mehr] \| Zugang: 09.02.2022	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Demenz	DVD 54228040 verf�gbar
Drucken	Dettmer, Philipp Immun Alles �ber das faszinierende System, das uns am Leben h�lt Hamburg : H�rbuch Hamburg HVV GmbH , 2021 - Ungek�rzte Ausgabe - 2 mp3-CDs - Laufzeit: 700 Minuten : 20,00 EUR ISBN 978-3-95713-249-9 Philipp Dettmer, Gr�nder und Kopf von "kurzgesagt � in a nutshell", einer der weltweit erfolgreichsten Wissenskan�le auf YouTube, erkl�rt unser Immunsystem anschaulich, unterhaltsam und witzig � pa... [mehr] \| Zugang: 28.10.2021	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Allgemeines	H�rb�cher Erwachsene 54236972 verf�gbar
Drucken	Kopmann, Anne Heute wird gelacht! Humorvolle Geschichten zum Zuh�ren, Erinnern und Plaudern M�lheim an der Ruhr : Verlag An der Ruhr , 2021 - 1 CD - Laufzeit: 83 Minuten + 1 Beiheft : 14,00 EUR ISBN 978-3-8346-4762-7 Dieses H�rbuch bietet zw�lf unterhaltsame 5-Minuten-Geschichten speziell f�r Menschen mit Demenz. Das erste Rendezvous mit der rothaarigen Doris, ein Fr�hst�cksdieb an der Adria oder der geheimnisv... [mehr] \| Zugang: 05.10.2021	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Demenz	H�rb�cher Erwachsene 54236495 verf�gbar
Drucken	Rost, Bianca Fit mit Baby Potsdam : 5W Verlag , 2013 - 1 DVD. - Laufzeit: 100 Minuten : 9,89 EUR ISBN 978-3-942177-22-1 Nach der Geburt des Babys wieder zur alten Figur zur�ckfinden? F�r frischgebackene M�tter ist das organisatorisch oft schwer. Dieses Programm ist die perfekte Mischung aus R�ckbildungsgymnastik, K... [mehr] \| Zugang: 16.07.2021	Gemeindeb�cherei Planegg Dokumentarfilm Gesundheit Frauen Schwangerschaft	DVD 54235094 verf�gbar
Drucken	Saradananda, Swami Atem - Kraftquelle deines Lebens �bungen aus dem Pranayama Stuttgart : Enke , 2021 - 1 CD + 3 Beilagen - Laufzeit: 72 Minuten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11442-2 Wer bewusst atmet, wird vitaler, entspannter und ges�nder. Dieses H�rbuch stellt �ber 10 klassische �bungen aus der Tradition des Pranayama vor, der Meditation �ber die Atmung: sie sind einfach und... [mehr] \| Zugang: 07.05.2021	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Entspannung Yoga	H�rb�cher Erwachsene 54235436 verf�gbar
Drucken	Richter, Karsten Heilen mit den H�nden Wie Osteopathie Schmerzen lindert, Blockaden l�st und Sie beweglicher werden l�sst Berlin : Argon-Verlag , 2021 - Autorisierte Lesefassung - 1 mp3-CD - Laufzeit: 7 Stunden : 19,95 EUR ISBN 978-3-8398-8226-9 Karsten Richter arbeitet seit vielen Jahren als Osteopath und Dozent. In seiner Praxis hat er Tausende Menschen untersucht und behandelt. Er kennt nicht nur ihre Leiden � R�ckenschmerzen, Knieprob... [mehr] \| Zugang: 16.04.2021	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Orthop�die	H�rb�cher Erwachsene 54224920 verf�gbar
Drucken	Die Ern�hrungs-Docs Bewegliche Gelenke Hamburg : WVG Medien GmbH , 2018 - 1 DVD + 1 Begleitheft (12 Seiten) - Laufzeit: 49 M : 7,79 EUR ISBN 425-0-14-871533-5 In der NDR-Serie �Die Ern�hrungs-Docs� zeigen die erfahrenen �rzte Dr. med Anne Fleck, Dr. med. J�rn Klasen und Dr. med Matthias Riedl, dass mit gezielten Ern�hrungs-Strategien Symptome deutlich ve... [mehr] \| Zugang: 27.11.2020	Gemeindeb�cherei Planegg Dokumentarfilm Gesundheit Ern�hrung	DVD 54223291 verf�gbar
Drucken	Gameau, Damon Voll verzuckert That Sugar Film M�nchen : Universum Film GmbH , 2016 - 1 DVD. - Laufzeit: 98 Minuten : 10,59 EUR Zucker ist in aller Munde. Es ist weltweit das am weitesten verbreitete Nahrungsmittel. Doch welchen Effekt hat Zucker auf uns? Was passiert, wenn die Ern�hrung vor allem aus zuckerhaltigen Lebensm... [mehr] \| Zugang: 26.11.2020	Gemeindeb�cherei Planegg Dokumentarfilm Gesundheit Ern�hrung	DVD 54223398 verf�gbar
Drucken	Bleis, Carola Feldenkrais Bewusst bewegen Wendeburg : lv-multimedia , 2020 - 1 DVD. - Laufzeit 165 Minuten : 18,97 EUR ISBN 978-3-96458-250-8 Feldenkrais ist eine von Dr. Mosh� Feldenkrais entwickelte ganzheitliche, k�rperbezogene Selbsterfahrung. �berwiegend sanft auszuf�hrende Bewegungsabl�ufe erm�glichen die Entdeckung und Erweiterung... [mehr] \| Zugang: 04.09.2020	Gemeindeb�cherei Planegg Dokumentarfilm Gesundheit Entspannung	DVD 54219745 verf�gbar
Drucken	Weis, Ranja Yin Yoga H�ren - �ben - Spannungen loslassen Stuttgart : Thieme Verlag , 2020 - 1 CD + 3 Beilagen - Laufzeit: 54 Minuten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11235-0 Du f�hlst dich gestresst und verspannt? Dann versuche doch einfach mal Yin Yoga, um zur Ruhe zu kommen und loszulassen. In dieser sanften Yoga-Praxis bleibst du etwas l�nger in den Haltungen und ... [mehr] \| Zugang: 18.06.2020	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Entspannung Yoga	H�rb�cher Erwachsene 54219058 verf�gbar
Drucken	Owusu, Heike Atmen 8 Atemtechniken zum Entspannen, Krafttanken & Gesundwerden Darmstadt : Schirner , 2020 - 1 CD + 1 Beiheft - Laufzeit: 62 : 14,95 EUR ISBN 978-3-8434-8408-4 In unserer schnelllebigen Zeit bietet uns unser Atem einen einfachen und effektiven Weg, eine wohltuende Auszeit vom hektischen Alltag zu nehmen: ob wir uns nun entspannen und neue Energie tanken w... [mehr] \| Zugang: 29.05.2020	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Entspannung	H�rb�cher Erwachsene 54218789 verf�gbar
Drucken	Franks, Peter Thomas Hilfe bei Tinnitus Harmonisierende und beruhigende Klangarrangements D�sseldorf : AVITA Media GmbH , 2020 - 1 CD + 2 Beilage - Laufzeit: 1 Stunde : 14,95 EUR ISBN 978-3-95766-413-6 Seit seiner Jugend leidet der Komponist und Klangtherapeut Peter Thomas Franks selbst an einem mittelschweren Tinnitus auf einem Ohr. Da keine der medizinischen Standardbehandlungen Besserung brach... [mehr] \| Zugang: 22.05.2020	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Hals-Nase-Ohren	H�rb�cher Erwachsene 54218725 verf�gbar
Drucken	M�ller, Else Tr�umen auf der Mondschaukel Autogenes Training mit M�rchen und Gute-Nacht-Geschichten mit musikalischen Miniaturen. Mit Musik vo M�nchen : K�sel , 1998 - 1 CD + 1 Blatt - Laufzeit: 45 Minuten : 15,29 EUR ISBN 978-3-466-45696-3 Die M�rchen und Gute-Nacht-Geschichten mit dem eingebundenen Autogenen Training, den Atemberuhigungen und Affirmationen sind mit zarten T�nen eines Klangspiels von Else M�ller und den musikalischen... [mehr] \| Zugang: 11.02.2020	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Kinder Entspannung	H�rb�cher Erwachsene 54217694 verf�gbar
Drucken	Storr, Martin Mindful Darm Achtsamkeits�bungen gegen Reizdarm Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1. Auflage - 1 CD + 1 Beilage - Laufzeit: 44:50 min : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10948-0 Ist unser Darm fit und entspannt, k�nnen wir B�ume ausrei�en. Stress jedoch macht ihm zu schaffen und er reagiert mit Verdauungsproblemen, Kr�mpfen und Schmerzen. Gastroenterologe Prof. Martin Stor... [mehr] \| Zugang: 22.10.2019	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Entspannung	H�rb�cher Erwachsene 54226000 verf�gbar
Drucken	Sumfleth, Marco Autogenes Entspannen f�r Kinder 20 Fantasiereisen zur Guten Nacht Burgrieden : S.A.D. Home Entertainment , 2019 - 2 CDs + 3 Blatt - Laufzeit: 2 Stunden 42 Minuten ISBN 426-0-16-747269-0 Autogenes Training ist eine weit verbreitete, bew�hrte Methode zur Selbstentspannung, um K�rper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Ziel ist es, bereits nach kurzer Zeit in eine Phase tiefer R... [mehr] \| Zugang: 30.07.2019	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Kinder Entspannung	H�rb�cher Erwachsene 54149282 verf�gbar
Drucken	Hirschhausen, Eckart von Endlich! Lachen, wenn der Arzt kommt der H�rverlag , 2018 - 1 CD + 3 Beilagen - Laufzeit: 68 Minuten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8445-3042-1 Nach Gl�ck, Liebe und Wundern widmet sich der Doktor der Nation dem gr��ten Thema unserer Zeit: der Zeit! Was macht die Zeit mit uns, was machen wir mit der Zeit? Leben Verheiratete l�nger oder kom... [mehr] \| Zugang: 12.12.2018	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Allgemeines	H�rb�cher Erwachsene 54150092 verf�gbar
Drucken	Jacob, Simone Susanne Fr�hlich - Yoga macht fr�hlich M�nchen : wellbewell , 2011 - 1 DVD + 1 Beilage (13 Seiten). - Laufzeit: 90 Minu : 13,99 EUR Susanne Fr�hlichs erste Yoga-DVD gibt jedem die Chance, die Welt einmal aus einer anderen, sehr viel entspannteren Perspektive zu sehen: zum Beispiel aus der des herabschauenden Hundes oder der ein... [mehr] \| Zugang: 23.10.2018	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Entspannung Yoga	DVD 54153708 verf�gbar
Drucken	Tr�kes, Anna Die gro�e Yoga-Box F�nf �bungsprogramme f�r K�rper und Seele Freiburg : Herder , 2018 - 1. Auflage - 5 CDs + 1 Booklet + 2 Blatt - Laufzeit: 250 Minute : 25,00 EUR ISBN 978-3-451-35192-1 Wir sind st�ndig damit besch�ftigt, unser Leben so effektiv wie m�glich zu gestalten, vergessen dabei aber oft das wichtigste: uns selbst. Wer Yoga praktiziert hat das beste Mittel an der Hand, sic... [mehr] \| Zugang: 16.05.2018	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Entspannung Yoga	H�rb�cher Erwachsene 54155627 verf�gbar
Drucken	Tuppek, Frank Gelassenheit im Alltag Wohltuend harmonische Entspannungsmusik zum Loslassen, Tr�umen und Genie�en D�sseldorf : AVITA Media GmbH , 2018 - 1 CD + 1 Beilage ISBN 978-3-95766-314-6 Mit seinen samtig weichen und einf�hlsamen Traummelodien l�dt Sie Frank Tuppek zu gezielten Erholungspausen ein. Die harmonischen Kl�nge vermitteln auf einzigartige Weise Vitalit�t, Lockerheit und ... [mehr] \| Zugang: 08.05.2018	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Entspannung	H�rb�cher Erwachsene 54155610 verf�gbar
Drucken	Hirschhausen, Eckart von Wunder wirken Wunder wie Medizin und Magie uns heilen M�nchen : Der H�rverlag , 2016 - 1 CD + 1 Beiheft + 2 Blatt - Laufzeit: 76 Minuten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8445-2454-3 Warum wirken Placebos, auch wenn man nicht an sie glaubt? Wann sind Klangschalen besser als Kortison? Wirkt Akupunktur sicherer mit Sicherheitsnadeln? Mit viel Humor entkrampft Hirschhausen den Str... [mehr] \| Zugang: 31.08.2017	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Allgemeines	H�rb�cher Erwachsene 54116229 verf�gbar
Drucken	Hoffmann, Ulrich Einschlafen ist gar nicht schlimm Mini-Meditationen f�r Kinder Berlin : Argon Verlag GmbH , 2017 - Autorisierte Lesefassung - 1 CD + 2 Blatt - Laufzeit: 74 Minuten : 12,95 EUR ISBN 978-3-8398-8133-0 Z�hne putzen, ins Bett gehen, einschlafen, Aufgaben ernst nehmen, sich konzentrieren � jeder, der Kinder hat, kennt das und wei�, dass diese Dinge oftmals eine Herausforderung darstellen. Die Mini-... [mehr] \| Zugang: 11.07.2017	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Kinder Entspannung	H�rb�cher Erwachsene 54115337 verf�gbar
Drucken	Hoffmann, Ulrich Konzentrieren ist ja ganz leicht Mini-Meditationen f�r Kinder Berlin : Argon Verlag GmbH , 2017 - Autorisierte Lesefassung - 1 CD + 2 Blatt - Laufzeit: 79 Minuten : 12,95 EUR ISBN 978-3-8398-8132-3 Z�hne putzen, ins Bett gehen, einschlafen, Aufgaben ernst nehmen, sich konzentrieren � jeder, der Kinder hat, kennt das und wei�, dass diese Dinge oftmals eine Herausforderung darstellen. Die Mini-... [mehr] \| Zugang: 09.05.2017	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Kinder Entspannung	H�rb�cher Erwachsene 54066687 verf�gbar
Drucken	Skene, Anto Du bist, was du isst Food matters [M�nchen] : Sunfilm Entertainment , 2010 - Laufzeit: 79 Minuten : 23,99 EUR Sind wir wirklich alle krank? Die Pharmaindustrie hat f�r all unsere Leiden eine L�sung parat. Egal ob Migr�ne, Allergien, Depressionen oder das Burnout-Syndrom: T�glich impft uns die Werbung ein, ... [mehr] \| Zugang: 19.01.2016	Gemeindeb�cherei Planegg Dokumentarfilm Gesundheit Ern�hrung	DVD 54004283 verf�gbar
Drucken	Kurzentspannung Entspannen in zehn Minuten Sony Music Entertainment , 2004 - 1 CD + 2 Beil. - Laufzeit: 59 Min. ISBN 509-979-8938-99-7 [mehr] \| Zugang: 24.11.2015	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Entspannung	H�rb�cher Erwachsene 54003402 verf�gbar
Drucken	Entspannungsmusik f�r K�rper und Geist Wellness f�r die Seele Paris : Flammarion , 2009 - 1 CD + 2 Blatt - Laufzeit: 62 Minuten : 8,95 EUR ISBN 426-0-08-863004-9 Diese Einspielung �berzeugt durch Ausstrahlung von Ruhe und Gelassenheit. Auf Klangfl�chen sind sch�nen Melodien mit Piano, Kalimba, Klangschalen und einem sehr interessanten Fl�tensound, zartem E-... [mehr] \| Zugang: 05.05.2015	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Entspannung	H�rb�cher Erwachsene 54006291 verf�gbar
Drucken	Wellness Pur Entspannungsmusik Media Sound Art , 2014 - 1 CD + 2 Blatt - Laufzeit: 61 Minuten : 9,98 EUR ISBN 978-3-9813687-5-8 Traumhafte Instrumentalmusik zum Entspannen und Wohlf�hlen. Ob auf dem Sofa liegend, beim heilsamen Bad, w�hrend der Aus�bung von Entspannungs�bungen wie Joga, Progressives Muskeltraining oder Tai ... [mehr] \| Zugang: 05.05.2015	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Entspannung	H�rb�cher Erwachsene 54006284 verf�gbar
Drucken	Enders, Giulia Darm mit Charme Alles �ber ein untersch�tztes Organ M�nchen : Audio-Media-Verl. , 2014 - Gek�rzte Lesung - 3 CDs + 2 Blatt - Laufzeit: 229 Minuten : 17,99 EUR ISBN 978-3-86804-367-9 Ausgerechnet der Darm! Das schwarze Schaf unter den Organen, das einem doch bisher eher unangenehm war. Aber dieses Image wird sich �ndern. Denn �bergewicht, Depressionen und Allergien h�ngen mit e... [mehr] \| Zugang: 19.08.2014	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Verdauung	H�rb�cher Erwachsene 53964177 verf�gbar
Drucken	Erste Hilfe bei Stress so gewinnen Sie Ihre innere St�rke zur�ck FOCUS TV , 2013 - Laufzeit: 45 Minuten : 3,00 EUR Niemand wei�, was das Lebenbringt. Jeder Mensch durchlebt Krisen - bei einer unerwarteten K�ndigung oder wenn ein geliebter Mensch stirbt. Die einen zerbrechen daran, die anderen reagieren wie Steh... [mehr] \| Zugang: 13.06.2014	Gemeindeb�cherei Planegg Dokumentarfilm Gesundheit Entspannung	DVD 53969651 verf�gbar
Drucken	Friedrich, Andreas W. Integrales Qi Gong (Tele-Gym) Tutzing : PSF Film und Video , 2008 - Laufzeit: 105 Minuten : 21,99 EUR In der chinesischen Weltanschauung ist das "Qi" die Antriebskraft f�r alle Lebensvorg�nge. Qi Gong aktiviert die Selbstheilungskr�fte, f�rdert die Konzentrationsf�higkeit, f�hrt zu innerer Ruhe und... [mehr] \| Zugang: 27.11.2009	Gemeindeb�cherei Planegg Dokumentarfilm Gesundheit Entspannung Tai Chi & Qi Gong	DVD 53782609 verf�gbar
Drucken	Becker, Elli Workout f�r einen starken R�cken (Fit for fun) o. O. : WVG Medien , 2007 - 1 DVD + 1 Beilage : 17,99 EUR Diese DVD bietet ein umfassendes Trainings-Programm f�r Einsteiger und Fortgeschrittene zur Kr�ftigung der R�ckenmuskulatur. Entwickelt von dem bekannten Sportwissenschaftler und Gesundheitsmanager... [mehr] \| Zugang: 10.12.2008	Gemeindeb�cherei Planegg Dokumentarfilm Gesundheit Orthop�die R�cken	DVD 53706312 verf�gbar
Drucken	Qi Gong Meditation & �bungen Augsburg : Weltbild , 2006 - 1 CD + 2 Blatt - Laufzeit: 62 Minuten : 9,99 EUR Gef�hrte �bungen, die Sie Schritt f�r Schritt zur�ck zu Ihrem "inneren L�cheln" geleiten. [mehr] \| Zugang: 11.11.2008	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Entspannung Tai Chi & Qi Gong	H�rb�cher Erwachsene 53705484 verf�gbar
Drucken	Autogenes Training & progressive Muskelentspannung doppelt stark gegen Stress Stuttgart : TRIAS , 2007 - 1 CD + 2 Blatt + 1 Beilage - Laufzeit: 78 Minuten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8304-3375-0 Entspannung tut allen gut! Doch die gro�e Zahl der angebotenen Methoden macht die Auswahl der pers�nlichen Methode schwer. Das �ndert sich mit dieser CD. Mit einfach nach - zumachenden �bungen kann... [mehr] \| Zugang: 11.11.2008	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Entspannung Autogenes Training	H�rb�cher Erwachsene 53705438 verf�gbar
Drucken	Wolf, Doris Tiefenentspannung nach Jacobson Verspannungen l�sen und Alltagsstre� abbauen (Lebenshilfe-Bibliothek) Mannheim : PAL , 2002 - 1 CD + 2 Blatt - Laufzeit: 39 Minuten : 12,80 EUR ISBN 978-3-923614-71-4 Dieses Entspannungsprogramm hilft Ihnen, Ihre Verspannungen zu l�sen und den Alltagsstre� abzubauen. Es beruht auf der Progressiven Muskelentspannung von Jacobson, einem der anerkanntesten Entspann... [mehr] \| Zugang: 11.11.2008	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Entspannung	H�rb�cher Erwachsene 53705420 verf�gbar
Drucken	Pflug, Gerhard Yoga gef�hrte Meditation Augsburg : Weltbild , 2006 - 1 CD + 2 Blatt - Laufzeit: 76 Minuten : 9,99 EUR [mehr] \| Zugang: 11.11.2008	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Entspannung Yoga	H�rb�cher Erwachsene 53705491 verf�gbar
Drucken	Agustoni, Daniel Craniosacral-Selbstbehandlung auf die Weisheit des K�rpers h�ren M�nchen : K�sel , 2006 - 1 CD + 1 Beilage + 1 Blatt - Laufzeit: 70 Minuten : 18,95 EUR ISBN 978-3-466-45788-5 In der Craniosacral-Behandlung wird durch sanfte Ber�hrung umfassende Entspannung auf k�rperlicher und energetischer Ebene bewirkt und der k�rpereigene Craniosacral-Rhythmus harmonisiert. In seinem... [mehr] \| Zugang: 11.07.2008	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Entspannung	H�rb�cher Erwachsene 53703647 verf�gbar
Drucken	Gr�ninger, Siegfried Progressive Relaxation Tiefenentspannung nach E. Jacobson ; �bungsanleitungen (Leben Lernen) Stuttgart : Klett-Cotta , 2007 - 1 CD + 2 Blatt - Laufzeit: 63 Minuten : 19,00 EUR ISBN 978-3-608-89057-0 [mehr] \| Zugang: 02.05.2008	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Entspannung	H�rb�cher Erwachsene 53671904 verf�gbar
Drucken	Bisges, G�nther Beweglich sein in H�fte, Knie und Bein 2 Feldenkrais-Lektionen M�nchen : K�sel , 2005 - 1 CD + 1 Blatt + 1 Beilage - Laufzeit: 69 Minuten : 18,95 EUR ISBN 978-3-466-45774-8 [mehr] \| Zugang: 06.07.2007	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Entspannung	H�rb�cher Erwachsene 53637033 verf�gbar
Drucken	Henning, Thomas Autogenes Training Grundkurs ; Entspannung, Stressbew�ltigung, innere Balance ; eine praktische Einleitung Frechen : Delta Music , 2007 - 1 CD + 2 Blatt : 8,99 EUR [mehr] \| Zugang: 06.07.2007	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Entspannung Autogenes Training	H�rb�cher Erwachsene 53637026 verf�gbar
Drucken	Qi Gong Gr�nwald : Komplett Video , 2005 - Laufzeit: 60 Minuten : 16,99 EUR Qi-Gong ist eine spezielle Heilgymnastik aus China, die mehrere tausend Jahre alt ist. Sie ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin, TCM, und beruht auf der Lehre der 5 Elemente. Durch das ... [mehr] \| Zugang: 10.04.2007	Gemeindeb�cherei Planegg Dokumentarfilm Gesundheit Entspannung Tai Chi & Qi Gong	DVD 53635356 verf�gbar
Drucken	Becker, Elli Body Shaping - Intensive Yoga Hamburg : WVG Medien , 2006 - 1 DVD + 1 Beil. ([4] Bl.). - Laufzeit: 70 Minuten : 15,99 EUR Intensive Yoga ist nicht nur eine der effektivsten Bodystyling Methoden, sondern bringt auch Geist und Sinne ins Gleichgewicht. Alle Hauptmuskelgruppen, insbesondere an Bauch, Beinen und Ges��, wer... [mehr] \| Zugang: 22.12.2006	Gemeindeb�cherei Planegg Dokumentarfilm Gesundheit Entspannung Yoga	DVD 53632310 verf�gbar

Lichtenau, Birgit
Feldenkrais - neue �bungen f�r R�cken und Schultern

Stuttgart : TRIAS , 2023 - 1. Auflage - 1 CD + 1 Beiheft - Laufzeit: 55 min : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11699-0

Mit der wirksamen Feldenkrais-Methode l�sen Sie gezielt Verspannungen in den Muskeln, die besonders sensibel auf Stress reagieren: R�cken und Schultern. Eine der f�hrenden Feldenkrais-Expertinnen ...

[mehr] | Zugang: 14.03.2023

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Entspannung

H�rb�cher Erwachsene
54231701

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Rubin, Franziska
Mein kleines H�rbuch vom guten Schlaf
Einschlaf- und Durchschlafst�rungen nat�rlich behandeln

Berlin : Argon-Verlag , 2023 - Autorinnenlesung - 2 CDs - Laufzeit: 2 Stunden 30 Minuten : 10,00 EUR ISBN 978-3-8398-8256-6

Schlafen wie ein Murmeltier und ausgeruht und entspannt aufwachen: Wie das geht, zeigt uns die prominente TV-�rztin Dr. med. Franziska Rubin in diesem kompakten H�rbuch. Sie erkl�rt, wie wir achtsa...

[mehr] | Zugang: 14.03.2023

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Schlafen

H�rb�cher Erwachsene
54231719

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Detlefsen, Louise
Mitgef�hl

Leipzig : Weltkino Filmverleih , 2022 - 1 DVD. - Laufzeit: 96 Minuten. : 13,09 EUR

Kuchen und Sekt statt Medikamente: In einem kleinen d�nischen Pflegeheim namens Dagmarsminde findet sich immer ein Anlass zum Ansto�en, sei es der Geburtstag der K�nigin, ein Hochzeitstag oder ein ...

[mehr] | Zugang: 09.02.2022

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Demenz

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Dettmer, Philipp
Immun
Alles �ber das faszinierende System, das uns am Leben h�lt

Hamburg : H�rbuch Hamburg HVV GmbH , 2021 - Ungek�rzte Ausgabe - 2 mp3-CDs - Laufzeit: 700 Minuten : 20,00 EUR ISBN 978-3-95713-249-9

Philipp Dettmer, Gr�nder und Kopf von "kurzgesagt � in a nutshell", einer der weltweit erfolgreichsten Wissenskan�le auf YouTube, erkl�rt unser Immunsystem anschaulich, unterhaltsam und witzig � pa...

[mehr] | Zugang: 28.10.2021

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Allgemeines

H�rb�cher Erwachsene
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Kopmann, Anne
Heute wird gelacht!
Humorvolle Geschichten zum Zuh�ren, Erinnern und Plaudern

M�lheim an der Ruhr : Verlag An der Ruhr , 2021 - 1 CD - Laufzeit: 83 Minuten + 1 Beiheft : 14,00 EUR ISBN 978-3-8346-4762-7

Dieses H�rbuch bietet zw�lf unterhaltsame 5-Minuten-Geschichten speziell f�r Menschen mit Demenz. Das erste Rendezvous mit der rothaarigen Doris, ein Fr�hst�cksdieb an der Adria oder der geheimnisv...

[mehr] | Zugang: 05.10.2021

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Demenz

H�rb�cher Erwachsene
54236495

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Rost, Bianca
Fit mit Baby

Potsdam : 5W Verlag , 2013 - 1 DVD. - Laufzeit: 100 Minuten : 9,89 EUR ISBN 978-3-942177-22-1

Nach der Geburt des Babys wieder zur alten Figur zur�ckfinden? F�r frischgebackene M�tter ist das organisatorisch oft schwer. Dieses Programm ist die perfekte Mischung aus R�ckbildungsgymnastik, K...

[mehr] | Zugang: 16.07.2021

Gemeindeb�cherei Planegg
Dokumentarfilm
Gesundheit
Frauen
Schwangerschaft

DVD
54235094

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Saradananda, Swami
Atem - Kraftquelle deines Lebens
�bungen aus dem Pranayama

Stuttgart : Enke , 2021 - 1 CD + 3 Beilagen - Laufzeit: 72 Minuten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11442-2

Wer bewusst atmet, wird vitaler, entspannter und ges�nder. Dieses H�rbuch stellt �ber 10 klassische �bungen aus der Tradition des Pranayama vor, der Meditation �ber die Atmung: sie sind einfach und...

[mehr] | Zugang: 07.05.2021

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Entspannung
Yoga

H�rb�cher Erwachsene
54235436

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Richter, Karsten
Heilen mit den H�nden
Wie Osteopathie Schmerzen lindert, Blockaden l�st und Sie beweglicher werden l�sst

Berlin : Argon-Verlag , 2021 - Autorisierte Lesefassung - 1 mp3-CD - Laufzeit: 7 Stunden : 19,95 EUR ISBN 978-3-8398-8226-9

Karsten Richter arbeitet seit vielen Jahren als Osteopath und Dozent. In seiner Praxis hat er Tausende Menschen untersucht und behandelt. Er kennt nicht nur ihre Leiden � R�ckenschmerzen, Knieprob...

[mehr] | Zugang: 16.04.2021

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Orthop�die

H�rb�cher Erwachsene
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Die Ern�hrungs-Docs
Bewegliche Gelenke

Hamburg : WVG Medien GmbH , 2018 - 1 DVD + 1 Begleitheft (12 Seiten) - Laufzeit: 49 M : 7,79 EUR ISBN 425-0-14-871533-5

In der NDR-Serie �Die Ern�hrungs-Docs� zeigen die erfahrenen �rzte Dr. med Anne Fleck, Dr. med. J�rn Klasen und Dr. med Matthias Riedl, dass mit gezielten Ern�hrungs-Strategien Symptome deutlich ve...

[mehr] | Zugang: 27.11.2020

Gemeindeb�cherei Planegg
Dokumentarfilm
Gesundheit
Ern�hrung

DVD
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Gameau, Damon
Voll verzuckert
That Sugar Film

M�nchen : Universum Film GmbH , 2016 - 1 DVD. - Laufzeit: 98 Minuten : 10,59 EUR

Zucker ist in aller Munde. Es ist weltweit das am weitesten verbreitete Nahrungsmittel. Doch welchen Effekt hat Zucker auf uns? Was passiert, wenn die Ern�hrung vor allem aus zuckerhaltigen Lebensm...

[mehr] | Zugang: 26.11.2020

Gemeindeb�cherei Planegg
Dokumentarfilm
Gesundheit
Ern�hrung

DVD
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Bleis, Carola
Feldenkrais
Bewusst bewegen

Wendeburg : lv-multimedia , 2020 - 1 DVD. - Laufzeit 165 Minuten : 18,97 EUR ISBN 978-3-96458-250-8

Feldenkrais ist eine von Dr. Mosh� Feldenkrais entwickelte ganzheitliche, k�rperbezogene Selbsterfahrung. �berwiegend sanft auszuf�hrende Bewegungsabl�ufe erm�glichen die Entdeckung und Erweiterung...

[mehr] | Zugang: 04.09.2020

Gemeindeb�cherei Planegg
Dokumentarfilm
Gesundheit
Entspannung

DVD
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Weis, Ranja
Yin Yoga
H�ren - �ben - Spannungen loslassen

Stuttgart : Thieme Verlag , 2020 - 1 CD + 3 Beilagen - Laufzeit: 54 Minuten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11235-0

Du f�hlst dich gestresst und verspannt? Dann versuche doch einfach mal Yin Yoga, um zur Ruhe zu kommen und loszulassen. In dieser sanften Yoga-Praxis bleibst du etwas l�nger in den Haltungen und ...

[mehr] | Zugang: 18.06.2020

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Entspannung
Yoga

H�rb�cher Erwachsene
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Owusu, Heike
Atmen
8 Atemtechniken zum Entspannen, Krafttanken & Gesundwerden

Darmstadt : Schirner , 2020 - 1 CD + 1 Beiheft - Laufzeit: 62 : 14,95 EUR ISBN 978-3-8434-8408-4

In unserer schnelllebigen Zeit bietet uns unser Atem einen einfachen und effektiven Weg, eine wohltuende Auszeit vom hektischen Alltag zu nehmen: ob wir uns nun entspannen und neue Energie tanken w...

[mehr] | Zugang: 29.05.2020

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Entspannung

H�rb�cher Erwachsene
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Franks, Peter Thomas
Hilfe bei Tinnitus
Harmonisierende und beruhigende Klangarrangements

D�sseldorf : AVITA Media GmbH , 2020 - 1 CD + 2 Beilage - Laufzeit: 1 Stunde : 14,95 EUR ISBN 978-3-95766-413-6

Seit seiner Jugend leidet der Komponist und Klangtherapeut Peter Thomas Franks selbst an einem mittelschweren Tinnitus auf einem Ohr. Da keine der medizinischen Standardbehandlungen Besserung brach...

[mehr] | Zugang: 22.05.2020

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Hals-Nase-Ohren

H�rb�cher Erwachsene
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M�ller, Else
Tr�umen auf der Mondschaukel
Autogenes Training mit M�rchen und Gute-Nacht-Geschichten mit musikalischen Miniaturen. Mit Musik vo

M�nchen : K�sel , 1998 - 1 CD + 1 Blatt - Laufzeit: 45 Minuten : 15,29 EUR ISBN 978-3-466-45696-3

Die M�rchen und Gute-Nacht-Geschichten mit dem eingebundenen Autogenen Training, den Atemberuhigungen und Affirmationen sind mit zarten T�nen eines Klangspiels von Else M�ller und den musikalischen...

[mehr] | Zugang: 11.02.2020

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Kinder
Entspannung

H�rb�cher Erwachsene
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Storr, Martin
Mindful Darm
Achtsamkeits�bungen gegen Reizdarm

Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1. Auflage - 1 CD + 1 Beilage - Laufzeit: 44:50 min : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10948-0

Ist unser Darm fit und entspannt, k�nnen wir B�ume ausrei�en. Stress jedoch macht ihm zu schaffen und er reagiert mit Verdauungsproblemen, Kr�mpfen und Schmerzen. Gastroenterologe Prof. Martin Stor...

[mehr] | Zugang: 22.10.2019

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Entspannung

H�rb�cher Erwachsene
54226000

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Sumfleth, Marco
Autogenes Entspannen f�r Kinder
20 Fantasiereisen zur Guten Nacht

Burgrieden : S.A.D. Home Entertainment , 2019 - 2 CDs + 3 Blatt - Laufzeit: 2 Stunden 42 Minuten ISBN 426-0-16-747269-0

Autogenes Training ist eine weit verbreitete, bew�hrte Methode zur Selbstentspannung, um K�rper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Ziel ist es, bereits nach kurzer Zeit in eine Phase tiefer R...

[mehr] | Zugang: 30.07.2019

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Kinder
Entspannung

H�rb�cher Erwachsene
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Hirschhausen, Eckart von
Endlich!
Lachen, wenn der Arzt kommt

der H�rverlag , 2018 - 1 CD + 3 Beilagen - Laufzeit: 68 Minuten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8445-3042-1

Nach Gl�ck, Liebe und Wundern widmet sich der Doktor der Nation dem gr��ten Thema unserer Zeit: der Zeit! Was macht die Zeit mit uns, was machen wir mit der Zeit? Leben Verheiratete l�nger oder kom...

[mehr] | Zugang: 12.12.2018

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Allgemeines

H�rb�cher Erwachsene
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Jacob, Simone
Susanne Fr�hlich - Yoga macht fr�hlich

M�nchen : wellbewell , 2011 - 1 DVD + 1 Beilage (13 Seiten). - Laufzeit: 90 Minu : 13,99 EUR

Susanne Fr�hlichs erste Yoga-DVD gibt jedem die Chance, die Welt einmal aus einer anderen, sehr viel entspannteren Perspektive zu sehen: zum Beispiel aus der des herabschauenden Hundes oder der ein...

[mehr] | Zugang: 23.10.2018

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Entspannung
Yoga

DVD
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Tr�kes, Anna
Die gro�e Yoga-Box
F�nf �bungsprogramme f�r K�rper und Seele

Freiburg : Herder , 2018 - 1. Auflage - 5 CDs + 1 Booklet + 2 Blatt - Laufzeit: 250 Minute : 25,00 EUR ISBN 978-3-451-35192-1

Wir sind st�ndig damit besch�ftigt, unser Leben so effektiv wie m�glich zu gestalten, vergessen dabei aber oft das wichtigste: uns selbst. Wer Yoga praktiziert hat das beste Mittel an der Hand, sic...

[mehr] | Zugang: 16.05.2018

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Entspannung
Yoga

H�rb�cher Erwachsene
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Tuppek, Frank
Gelassenheit im Alltag
Wohltuend harmonische Entspannungsmusik zum Loslassen, Tr�umen und Genie�en

D�sseldorf : AVITA Media GmbH , 2018 - 1 CD + 1 Beilage ISBN 978-3-95766-314-6

Mit seinen samtig weichen und einf�hlsamen Traummelodien l�dt Sie Frank Tuppek zu gezielten Erholungspausen ein. Die harmonischen Kl�nge vermitteln auf einzigartige Weise Vitalit�t, Lockerheit und ...

[mehr] | Zugang: 08.05.2018

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Entspannung

H�rb�cher Erwachsene
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Hirschhausen, Eckart von
Wunder wirken Wunder
wie Medizin und Magie uns heilen

M�nchen : Der H�rverlag , 2016 - 1 CD + 1 Beiheft + 2 Blatt - Laufzeit: 76 Minuten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8445-2454-3

Warum wirken Placebos, auch wenn man nicht an sie glaubt? Wann sind Klangschalen besser als Kortison? Wirkt Akupunktur sicherer mit Sicherheitsnadeln? Mit viel Humor entkrampft Hirschhausen den Str...

[mehr] | Zugang: 31.08.2017

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Allgemeines

H�rb�cher Erwachsene
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Hoffmann, Ulrich
Einschlafen ist gar nicht schlimm
Mini-Meditationen f�r Kinder

Berlin : Argon Verlag GmbH , 2017 - Autorisierte Lesefassung - 1 CD + 2 Blatt - Laufzeit: 74 Minuten : 12,95 EUR ISBN 978-3-8398-8133-0

Z�hne putzen, ins Bett gehen, einschlafen, Aufgaben ernst nehmen, sich konzentrieren � jeder, der Kinder hat, kennt das und wei�, dass diese Dinge oftmals eine Herausforderung darstellen. Die Mini-...

[mehr] | Zugang: 11.07.2017

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Gesundheit
Kinder
Entspannung

H�rb�cher Erwachsene
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Hoffmann, Ulrich
Konzentrieren ist ja ganz leicht
Mini-Meditationen f�r Kinder

Berlin : Argon Verlag GmbH , 2017 - Autorisierte Lesefassung - 1 CD + 2 Blatt - Laufzeit: 79 Minuten : 12,95 EUR ISBN 978-3-8398-8132-3

Z�hne putzen, ins Bett gehen, einschlafen, Aufgaben ernst nehmen, sich konzentrieren � jeder, der Kinder hat, kennt das und wei�, dass diese Dinge oftmals eine Herausforderung darstellen. Die Mini-...

[mehr] | Zugang: 09.05.2017

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Gesundheit
Kinder
Entspannung

H�rb�cher Erwachsene
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Skene, Anto
Du bist, was du isst
Food matters

[M�nchen] : Sunfilm Entertainment , 2010 - Laufzeit: 79 Minuten : 23,99 EUR

Sind wir wirklich alle krank? Die Pharmaindustrie hat f�r all unsere Leiden eine L�sung parat. Egal ob Migr�ne, Allergien, Depressionen oder das Burnout-Syndrom: T�glich impft uns die Werbung ein, ...

[mehr] | Zugang: 19.01.2016

Gemeindeb�cherei Planegg
Dokumentarfilm
Gesundheit
Ern�hrung

DVD
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Kurzentspannung
Entspannen in zehn Minuten

Sony Music Entertainment , 2004 - 1 CD + 2 Beil. - Laufzeit: 59 Min. ISBN 509-979-8938-99-7

[mehr] | Zugang: 24.11.2015

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Entspannung

H�rb�cher Erwachsene
54003402

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Entspannungsmusik f�r K�rper und Geist
Wellness f�r die Seele

Paris : Flammarion , 2009 - 1 CD + 2 Blatt - Laufzeit: 62 Minuten : 8,95 EUR ISBN 426-0-08-863004-9

Diese Einspielung �berzeugt durch Ausstrahlung von Ruhe und Gelassenheit. Auf Klangfl�chen sind sch�nen Melodien mit Piano, Kalimba, Klangschalen und einem sehr interessanten Fl�tensound, zartem E-...

[mehr] | Zugang: 05.05.2015

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Entspannung

H�rb�cher Erwachsene
54006291

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Wellness Pur
Entspannungsmusik

Media Sound Art , 2014 - 1 CD + 2 Blatt - Laufzeit: 61 Minuten : 9,98 EUR ISBN 978-3-9813687-5-8

Traumhafte Instrumentalmusik zum Entspannen und Wohlf�hlen. Ob auf dem Sofa liegend, beim heilsamen Bad, w�hrend der Aus�bung von Entspannungs�bungen wie Joga, Progressives Muskeltraining oder Tai ...

[mehr] | Zugang: 05.05.2015

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Entspannung

H�rb�cher Erwachsene
54006284

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Enders, Giulia
Darm mit Charme
Alles �ber ein untersch�tztes Organ

M�nchen : Audio-Media-Verl. , 2014 - Gek�rzte Lesung - 3 CDs + 2 Blatt - Laufzeit: 229 Minuten : 17,99 EUR ISBN 978-3-86804-367-9

Ausgerechnet der Darm! Das schwarze Schaf unter den Organen, das einem doch bisher eher unangenehm war. Aber dieses Image wird sich �ndern. Denn �bergewicht, Depressionen und Allergien h�ngen mit e...

[mehr] | Zugang: 19.08.2014

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Verdauung

H�rb�cher Erwachsene
53964177

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Erste Hilfe bei Stress
so gewinnen Sie Ihre innere St�rke zur�ck

FOCUS TV , 2013 - Laufzeit: 45 Minuten : 3,00 EUR

Niemand wei�, was das Lebenbringt. Jeder Mensch durchlebt Krisen - bei einer unerwarteten K�ndigung oder wenn ein geliebter Mensch stirbt. Die einen zerbrechen daran, die anderen reagieren wie Steh...

[mehr] | Zugang: 13.06.2014

Gemeindeb�cherei Planegg
Dokumentarfilm
Gesundheit
Entspannung

DVD
53969651

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Friedrich, Andreas W.
Integrales Qi Gong
(Tele-Gym)

Tutzing : PSF Film und Video , 2008 - Laufzeit: 105 Minuten : 21,99 EUR

In der chinesischen Weltanschauung ist das "Qi" die Antriebskraft f�r alle Lebensvorg�nge. Qi Gong aktiviert die Selbstheilungskr�fte, f�rdert die Konzentrationsf�higkeit, f�hrt zu innerer Ruhe und...

[mehr] | Zugang: 27.11.2009

Gemeindeb�cherei Planegg
Dokumentarfilm
Gesundheit
Entspannung
Tai Chi & Qi Gong

DVD
53782609

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Becker, Elli
Workout f�r einen starken R�cken
(Fit for fun)

o. O. : WVG Medien , 2007 - 1 DVD + 1 Beilage : 17,99 EUR

Diese DVD bietet ein umfassendes Trainings-Programm f�r Einsteiger und Fortgeschrittene zur Kr�ftigung der R�ckenmuskulatur. Entwickelt von dem bekannten Sportwissenschaftler und Gesundheitsmanager...

[mehr] | Zugang: 10.12.2008

Gemeindeb�cherei Planegg
Dokumentarfilm
Gesundheit
Orthop�die
R�cken

DVD
53706312

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Qi Gong
Meditation & �bungen

Augsburg : Weltbild , 2006 - 1 CD + 2 Blatt - Laufzeit: 62 Minuten : 9,99 EUR

Gef�hrte �bungen, die Sie Schritt f�r Schritt zur�ck zu Ihrem "inneren L�cheln" geleiten.

[mehr] | Zugang: 11.11.2008

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Entspannung
Tai Chi & Qi Gong

H�rb�cher Erwachsene
53705484

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Autogenes Training & progressive Muskelentspannung
doppelt stark gegen Stress

Stuttgart : TRIAS , 2007 - 1 CD + 2 Blatt + 1 Beilage - Laufzeit: 78 Minuten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8304-3375-0

Entspannung tut allen gut! Doch die gro�e Zahl der angebotenen Methoden macht die Auswahl der pers�nlichen Methode schwer. Das �ndert sich mit dieser CD. Mit einfach nach - zumachenden �bungen kann...

[mehr] | Zugang: 11.11.2008

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Entspannung
Autogenes Training

H�rb�cher Erwachsene
53705438

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Wolf, Doris
Tiefenentspannung nach Jacobson
Verspannungen l�sen und Alltagsstre� abbauen
(Lebenshilfe-Bibliothek)

Mannheim : PAL , 2002 - 1 CD + 2 Blatt - Laufzeit: 39 Minuten : 12,80 EUR ISBN 978-3-923614-71-4

Dieses Entspannungsprogramm hilft Ihnen, Ihre Verspannungen zu l�sen und den Alltagsstre� abzubauen. Es beruht auf der Progressiven Muskelentspannung von Jacobson, einem der anerkanntesten Entspann...

[mehr] | Zugang: 11.11.2008

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Entspannung

H�rb�cher Erwachsene
53705420

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Pflug, Gerhard
Yoga
gef�hrte Meditation

Augsburg : Weltbild , 2006 - 1 CD + 2 Blatt - Laufzeit: 76 Minuten : 9,99 EUR

[mehr] | Zugang: 11.11.2008

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Entspannung
Yoga

H�rb�cher Erwachsene
53705491

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Agustoni, Daniel
Craniosacral-Selbstbehandlung
auf die Weisheit des K�rpers h�ren

M�nchen : K�sel , 2006 - 1 CD + 1 Beilage + 1 Blatt - Laufzeit: 70 Minuten : 18,95 EUR ISBN 978-3-466-45788-5

In der Craniosacral-Behandlung wird durch sanfte Ber�hrung umfassende Entspannung auf k�rperlicher und energetischer Ebene bewirkt und der k�rpereigene Craniosacral-Rhythmus harmonisiert. In seinem...

[mehr] | Zugang: 11.07.2008

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Entspannung

H�rb�cher Erwachsene
53703647

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Gr�ninger, Siegfried
Progressive Relaxation
Tiefenentspannung nach E. Jacobson ; �bungsanleitungen
(Leben Lernen)

Stuttgart : Klett-Cotta , 2007 - 1 CD + 2 Blatt - Laufzeit: 63 Minuten : 19,00 EUR ISBN 978-3-608-89057-0

[mehr] | Zugang: 02.05.2008

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Entspannung

H�rb�cher Erwachsene
53671904

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Bisges, G�nther
Beweglich sein in H�fte, Knie und Bein
2 Feldenkrais-Lektionen

M�nchen : K�sel , 2005 - 1 CD + 1 Blatt + 1 Beilage - Laufzeit: 69 Minuten : 18,95 EUR ISBN 978-3-466-45774-8

[mehr] | Zugang: 06.07.2007

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Entspannung

H�rb�cher Erwachsene
53637033

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Henning, Thomas
Autogenes Training
Grundkurs ; Entspannung, Stressbew�ltigung, innere Balance ; eine praktische Einleitung

Frechen : Delta Music , 2007 - 1 CD + 2 Blatt : 8,99 EUR

[mehr] | Zugang: 06.07.2007

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Entspannung
Autogenes Training

H�rb�cher Erwachsene
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Qi Gong

Gr�nwald : Komplett Video , 2005 - Laufzeit: 60 Minuten : 16,99 EUR

Qi-Gong ist eine spezielle Heilgymnastik aus China, die mehrere tausend Jahre alt ist. Sie ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin, TCM, und beruht auf der Lehre der 5 Elemente. Durch das ...

[mehr] | Zugang: 10.04.2007

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Dokumentarfilm
Gesundheit
Entspannung
Tai Chi & Qi Gong

DVD
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Becker, Elli
Body Shaping - Intensive Yoga

Hamburg : WVG Medien , 2006 - 1 DVD + 1 Beil. ([4] Bl.). - Laufzeit: 70 Minuten : 15,99 EUR

Intensive Yoga ist nicht nur eine der effektivsten Bodystyling Methoden, sondern bringt auch Geist und Sinne ins Gleichgewicht. Alle Hauptmuskelgruppen, insbesondere an Bauch, Beinen und Ges��, wer...

[mehr] | Zugang: 22.12.2006

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Gesundheit
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