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Tschirner, Thorsten
Mit 50 fitter als mit 30

Drehen Sie die biologische Uhr zurück - mit 15 Minuten Muskeltraining täglich
(Ratgeber Gesundheit)
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2023 - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7551-9

Jünger, fitter, attraktiver in kürzester Zeit: das Erfolgsprogramm vom Bestsellerautor! Fakt ist: Ab 50 schrumpfen Kraft und Muskelmasse, der Körperfettanteil steigt, wir legen viel schneller Gewi...
[mehr]  |  Zugang: 06.03.2024
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Älterwerden

Sachliteratur
00007497

entliehen
(bis 21.06.2024)
Tschirner, Thorsten
Rückentraining
München : Südwest , 2012 - 47 Seiten : 5,99 EUR ISBN 978-3-517-08675-0

Wer aufrecht durchs Leben gehen will, braucht ein starkes Rückgrat. Dieses effektive und leicht verständliche Aufbauprogramm bietet beste Vorsorge und schnelle Hilfe gegen Rückenschmerzen.
[mehr]  |  Zugang: 17.01.2013
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Orthopädie
Rücken

Sachliteratur
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